Vai domājat, ka meitai ir ēšanas traucējumi?

Jūsu meita iegūst labākas atzīmes, un viņa vairs nestrīdas - vismaz katru dienu - par ADHD medikamentu lietošanu.

Dzīve ir laba. Bet jūsu vecāku radars ir atklājusi iespējamu problēmu: Pēdējā laikā viņa, šķiet, ēd vairāk - daudz vairāk - no zupas un salātiem līdz desertam. Viņai vienmēr ir patikuši kartupeļu čipsi, cepumi un ķiršu mizas, taču jūs esat pamanījis pārāk daudz tukšu maisu un iesaiņojumu virtuves atkritumu tvertnē. Un tomēr viņa nepieņemas svarā. Jūs uztraucaties.

Vai ir saistība starp ēšanas traucējumu biežumu un pusaudžiem, kuriem ir ADHD? Lasiet, lai redzētu pētījumu rezultātus, un apgūstiet vecāku un meitu mājas stratēģiju.

Bulīmijas pamati

2007. gada pētījumā, ko veica Hārvardas Medicīnas skola, tika ziņots, ka ADHD meitenes ir 3,6 reizes biežāk ir ēšanas traucējumi, salīdzinot ar meitenēm bez ADHD. 2008. gadā Virdžīnijas universitātes un Kalifornijas universitātes pētnieki atrada pierādījumus, ka bulimia nervosa - ko raksturo iedzeršana, kam sekoja mēģinājumi iztīrīt ēdienu, vemjot vai lietojot caurejas līdzekļus - daudz biežāk sastopams pusaudžu meitenēm ar ADHD nekā meitenēm bez tā. Impultivitāte, nevis hiperaktivitāte vai neuzmanība, bija lielisks bulīmijas pareģotājs. ADHD bez impulsivitātes neliekas meitenēm paaugstināts šī stāvokļa risks.

[Vai pastāv saikne starp ēšanas traucējumiem un sievietēm ar ADHD?]

Veselības problēmas, kas rodas no bulīmijas, ietver ne tikai pārāk daudz svara zaudēšanu. Tās var būt dažādas - no kuņģa čūlas un zobu samazinājuma līdz matu izkrišanai un neregulāriem menstruālajiem cikliem. Bieža vemšana noārda kālija ķermeni, kas kontrolē sirds ritmu. Kālija deficīts var izraisīt pēkšņu nāvi.

Stratēģijas mājās
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu meita cīnās ar bulīmiju, norunājiet tikšanos ar savu ārstu (skat. Bulimijas sišana šī raksta beigās). Vienlaikus ar ārstniecības kursu, kuru ārsts un citi speciālisti iesaka, paturiet prātā šīs mājas stratēģijas:

Nomierinies

Vecākiem, kuri ir pārāk kritiski vai kontrolējoši, biežāk ir meita, kas ēd traucējumi, saka Stefans Hinshavs, Ph.D., Kalifornijas universitātes psiholoģijas profesors, Bērklijs. Atrodiet veidus, kā paaugstiniet meitas pašnovērtējumu.

Mudiniet viņu darīt lietas, kas viņai ir labas - māksla, sports, pastaigas suņos un slavēt viņu par paveikto. Ja viņa cīnās skolā, algojiet pasniedzēju. Ja viņai ir grūtības iegūt draugus, reģistrējieties sociālo prasmju kursā.

Esiet modrs.
Pārliecinieties, ka jūsu meitas ADHD ir pareizi ārstēta. Atrodot pareizos medikamentus kontrolei impulsivitāte ietver izmēģinājumus un kļūdas, bet pieturieties pie tā. Hinshaw pētījumi liecina, ka meitenēm, kuras veiksmīgi ārstējas, ir zemāks bulimijas risks.

Apsveriet uzvedības terapiju.
Pētījumi rāda, ka medikamentu un uzvedības terapijas kombinācija darbojas labāk nekā katra stratēģija atsevišķi, lai palīdzētu meitenēm ar ADHD.

[Kā darbojas kognitīvā uzvedības terapija]

Saglabājiet veselīgu pārtiku apkārt

Iedzeršana parasti ietver ēdienus ar augstu kaloriju daudzumu, piemēram, konfektes, cepumus, kūku, saldējumu un čipsus. Samaziniet to pārtikas produktu daudzumu, ko pērkat, vienlaikus palielinot svaigu augļu un veggies daudzumu. Bulimikiem ir mazāka iespējamība uzdzert ābolus nekā uz ābolu pīrāga.

Lieciet viņai lietot multivitamīnu.
Ja viņa pārmērīgi lieto pārtiku no ēdienreizēm, ikdienas multivitamīnu daudzums kompensēs barības vielu trūkumu. Apsveriet arī iespēju dot viņai cinka piedevu (12 mg. ir RDA pusaudžu meitenēm).

Pētījums publicēts Journal of Clinical Psychiatry un Amerikas uztura koledžas žurnālā ziņo, ka cinka deficīts ir izplatīts bulimikā. Tas var būt saistīts ar traucētu cinka uzsūkšanos, vemšanu vai iedzeršanu pārtikā ar zemu cinka saturu.

Negaidiet, ka jūsu meita ātri pārvarēs bulīmiju. Bet ar mīlošu atbalstu no jums, kā arī ar profesionāļu komandas ārstēšanas plānu viņa to var izdarīt.

[Kā mēs zinām, ka ārstēšana darbojas?]

Bulimijas pukstēšana

Bulīmija bieži sākas kā veids, kā pusaudžu meitenēm kontrolēt svaru, taču tas var novest pie tā, kā tikt galā stress un vilšanās. Lai pārvarētu stāvokli, ir ļoti svarīgi sadarboties ar ārstu. Veicot tālāk norādītās darbības, ko varat gaidīt:

• Ārsts pārbaudīs jūsu meitu un runās ar viņu par ēšanas traucējumiem.
• Asinis var ņemt, lai pārbaudītu kālija, cinka un citas barības vielas kas var būt izsmelti vemšanas dēļ.
• Ja jūsu meita nelieto ADHD stimulantu, to var izrakstīt. Ārsts var arī pārbaudīt, vai nav garastāvokļa traucējumiun izraksta antidepresantu, ja viņš izdara diagnozi.
• Viņa tiks nosūtīta pie psihologa vai psihiatra, kurš var palīdzēt jūsu meitai identificēt iedzeršanas izraisītājus.
• Viņu var novirzīt pie reģistrēta dietologa, kurš var palīdzēt jūsu meitai izstrādāt veselīgas ēšanas plānu. Visefektīvākā ir komandas pieeja bulīmijas ārstēšanai.

Atjaunināts 2017. gada 25. oktobrī