Kā apstrādāt un pieņemt jūsu bērna neirodiversitāti

Šis ir 5-daļu sērijas 2. pants par to, kā ikdienas perspektīvu maiņa var palīdzēt vecākiem uzņemties un atbalstīt neirodiversējošu bērnu. Noklikšķiniet šeit, lai izlasītu ievada rakstu “Pārtrauciet cīņu pret jūsu bērna neirodiversitāti”.

Jūsu bērns ir neirodirektīvs

Kad jūsu bērns saņēma uzmanības deficīta traucējumus (ADHD vai ADD) diagnoze vai tika diagnosticēta autisms, trauksme, maņu apstrādes traucējumi vai mācīšanās traucējumi, jūs sākāt darboties - pētot terapijas vai medikamentus, kas varētu palīdzēt, un apgūstot visu, ko varētu par mājām un skolas atbalsta. Tas, ko jūs nedarījāt: dodiet sev laiku apstāties un padomāt par savām sarežģītajām emocijām - atvieglojumu, bailēm, pārpūli un milzīgu apjukumu, lai nosauktu dažus.

Tikai daži vecāki apstājas un atvēl laiku šīm pārdomām, un tā ir nopietna problēma, kuru vienmēr ir vērts labot - pat ja diagnoze notika pirms gadiem.

Lai pozitīvāk virzītos uz priekšu ar savu bērnu, vispirms veltiet laiku pārdomām ADHD diagnozevai kāda cita traucējuma diagnoze ietekmēja jūs, un ko jūs baidāties, tas nozīmē jūsu bērnam vai jūsu ģimenei:

• Vai jūs uztraucaties vai baidāties?
• Vai jūs cīnāties ar realitāti un noliedzat, ka ar jūsu bērnu kaut kas nav kārtībā?
• Vai jūs vainojat sevi tāpēc, ka grūtniecība bija saspringta, jums ir līdzīga diagnoze vai arī tiešsaistē lasījāt kaut ko, kas teica, ka tā ir visa jūsu vaina?

[Bezmaksas lejupielāde: Jūsu galvenais ADHD diagnostikas ceļvedis]

Es cīnījos ar savu dēlu ADHD diagnoze. Es domāju, ka esmu to pieņēmusi, bet tad notiks kaut kas tāds, kas man atgādinās: “Man joprojām ir daudz jāstrādā.” Man nācās apstāties un domāt: “Kāpēc šī diagnoze mani uztrauc? Ko tas man nozīmē? Kā tas izraisa manus jautājumus? ”

Pārdomu jautājumi neirodiversējošu bērnu vecākiem

Izmantojiet šos pārdomu jautājumus, lai sāktu apstrādāt visdziļākās izjūtas par bērna neirodiversējošo diagnozi:

1. Kādus mana bērna patiesās identitātes aspektus es pilnībā nepieņemu?
2. Kādas netiešas novirzes man varētu būt attiecībā uz neirodiversitāti?
3. Kādā veidā, ja tāds ir, es slepeni ceru, ka kāda problēma / pazīme / aspekts tam, kurš ir mans bērns, galu galā “aizies” vai arī, ka viņš / viņa galu galā kļūs “normāls”?

Ir svarīgi būt patiesi godīgam pret sevi, jo nesaikšanās ar vārdiem, ka jūs pieņemat savu bērnu, bet patiesībā to nejūtat, var radīt problēmas.

[“Manam bērnam ir ADHD, un lūk, ko mēs esam iemācījušies”]

Galvenais mērķis visā šajā ir mainīt savu skatījumu divos galvenajos veidos:

1. Pārtrauciet cīnīties par to, kas ir jūsu bērns
2. Skatiet savu bērnu caur objektīvu, kura pamatā ir stiprās puses

Pārtrauciet cīnīties par to, kurš patiesībā ir jūsu bērns

Tādējādi jūs sākat pieņemt un apstrādāt bērna diagnozi.

Dodiet sev laiku sērot. Daudzos veidos diagnoze bieži ir svētība, bet tas nenozīmē, ka tā nemainīs redzējumu, kāds jums bija arī jūsu bērna nākotnei. Ir svarīgi to atzīt un dot sev laiku, lai apstrādātu sarežģītās emocijas. Piedzīvojot skumjas, godīgi atzīstat, ka tagad jūsu bērna iedomātais ceļš ir no jauna izveidots. Atzīstiet šīs jūtas, lai atbrīvotu viņu no tevis.

Atpazīsti, kad cīnies ar realitāti. Bairons Keitijs saka: “Kad jūs strīdaties ar realitāti, jūs zaudējat - bet tikai 100% laika.” bērns rīkojas noteiktā veidā vai, cerot, ka viņa simptomi izzudīs, ignorē a diagnoze. Lai atpazītu, kad jūs to darāt, paturiet prātā šos “cīņas realitātes” norādījumus: vajadzētu un nevajadzētu. Piemēram, “Viņam nevajadzētu šādi reaģēt.” “Viņam vajadzētu būt organizētākam.”

Mans vīrs man mēdza teikt: “Viņš nevajadzētu tik dusmoties, kad ir pienācis laiks pārtraukt šīs spēles spēlēšanu ”vai“ Viņš vajadzētu vienkārši klausieties manī. ”Es konsekventi teiktu:“ Jā, bet viņš ir dusmošanās ”vai“ Viņš jūs neklausa. Tā ir patiesība. ”Identificējiet šīs atvienošanās vietas un apzināti centieties pārtraukt cīņu pret notiekošo, jo tas neatbilst jūsu ideālam par to, kā dzīvei vajadzētu būt.

Skatiet savu bērnu, izmantojot objektīvu, kura pamatā ir stiprās puses

Diagnoze parasti rodas tāpēc, ka kaut kas nav kārtībā - jūs vai pedagogs ievērojāt sava bērna vājuma vietu, kuru nebija viegli novērst. Ir viegli domāt par neirodifferencēm kā deficītu. Bet ir ārkārtīgi svarīgi koncentrēties uz jomām, kurās jūsu bērnam var gūt panākumus.

Ievērojiet, kad uzsverat deficītu ir diskusijas par jūsu bērnu ar citiem. Es mēdzu iepazīstināt ar savu dēlu, uzskaitot viņa grūto izturēšanos: “Ašers var patiešām sajukties, kad viņš spēlē spēles.” Es uzsvēru, kā viņu redzēt un uz ko reaģēt pasaule, balstoties uz deficītu. Tas ietekmē to, kā citi cilvēki uztver jūsu bērnu, un neļauj viņiem apzināties un attīstīt viņa stiprās puses.

Izstrādājiet pareizu kodumu, kas jūsu bērnu pārveido. Uzziniet, kā runāt par savu bērnu, ņemot vērā viņa stiprās puses, un vadīt to kopā. Sakiet: “Ašers ir patiesi aizrautīgs. Viņš radošumu pieliek spēlēm, kas ir patiešām interesanti. ”Es iesaku izrakstīt skriptu un to praktizēt, lai jūs varētu pārliecinoši to piegādāt. Tas mainīs to, kā jūsu bērns ir redzams jau no paša sākuma.

Uzziniet, cik daudz jūs vēlaties dalīties un jūsu nodoms tajā dalīties. Runājot par to, kas ir jūsu bērns, un to, kas notiek ar viņu, var mazināt aizspriedumus tādos apstākļos kā ADHD. Tas ir lieliski, ja dalīšanās mērķis ir atbalstīt personu, kas rūpējas par jūsu bērnu. Veidojiet pozitīvu priekšstatu par bērna stāvokli un dalieties stratēģijās, kas ir strādājušas pagātnē, lai viņa atgrieztos uz ceļa. Ja jūs vienkārši dalāties, lai izskaidrotu uzvedību, un nejūtaties emocionāli drošs ar otru cilvēku, iespējams, nav vērts izskaidrot diagnozi.

Pievērsiet uzmanību tam, cik daudz enerģijas jūs iztērējat, mēģinot “salabot” deficītu nevis atbalstīt un stiprināt stiprās puses. Uzziniet nodomus un motīvus, kas ir pamatā tam, ko strādājat ar savu bērnu. Vai jūs strādājat pie lietām, kas viņam palīdzēs būt “normālākiem”? Vai arī jūs viņam piešķirat terapiju un instrumentus, kas viņam nepieciešami, lai gūtu panākumus ar atšķirībām? Bērni internalizē šos ziņojumus. Kad mēs koncentrējamies uz viņu atpalikušajām prasmēm, viņi sāk just, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā. Pārliecinieties, vai nevēlaties vairāk laika veltīt spēkiem. Labs etalons, kas jāpatur prātā, ir dot vienu pozitīvu pastiprinājumu par katru negatīvo komentāru.

[“Pārtraukt mēģināt labot bērna ADHD”]

Šis padoms nāca no “Bērna diagnozes pieņemšana: pārveidojiet savu domāšanas veidu, domas un darbības” ADDitude vebinārs, kuru vadīja Debora Rēbere 2018. gada jūnijā un kas tagad ir pieejams bezmaksas atkārtošanai.

Atjaunināts 2019. gada 6. jūnijā