10 vienkārši risinājumi pieaugušo ADD

autore Stephanie Moulton Sarkis, Ph.
Jaunais Harbingers; $12.95
Pirkt 10 vienkārši risinājumi pieaugušo ADD

Stephanie Moulton Sarkis, Ph.D., konsultants un ADHD treneris, ir apkopojis daudz noderīgas informācijas par to, kā tikt galā ar ADD īsā, lietotājam draudzīgā grāmatā. Garākā nodaļa ir 17 lappuses, un lielākā daļa ir 13 vai mazāk. Grāmatai ir lieli, trekni virsraksti un daudz aizzīmju sarakstu, kas padara to viegli lietojamu visu.

10 vienkārši risinājumi pieaugušo ADD sākas ar simptomu, mītu un faktu pārskatu par ADD un skaidru diskusiju par medikamentiem kā daļu no ārstēšanas plāna. Pārējā grāmatā apskatītas dažādas tēmas, piemēram, laika vadīšana, organizēšana, lietu zaudēšana, naudas pārvaldīšana, pašaprūpes praktizēšana, pareizā darba atrašana un sociālo prasmju uzlabošana. Tas ir pārsteidzoši, cik visaptveroša var būt 131 lappuses grāmata!

Tā kā autore mēģina tik īsi aptvert tik daudz, rakstīšana reizēm šķiet pēkšņa, taču viņa to pasaka tā, kā ir. Es uzmundrināju, kad viņa ieteica par katru jaunu lietu, ko pērkam vai ienesam mājā, būtu prātīgi ziedot vai izmest līdzīgu priekšmetu. Kā saka Sarkis, mums, PAPILDINĀTĀJIEM, ir jānovērš jucekli avotā. “Netīrumi ap jūsu mājām var ātri izveidoties,” viņa raksta. “Tas ir gandrīz kā sniega bumba, kas lejā no kalna, ar laiku kļūst arvien lielāka.” Tā kā kāds, kurš ir redzējis pārāk daudz klientu, lai pārblīvētu jucekli, es teiktu, ka tas ir trāpīgs salīdzinājums.

Sarkis saglabā vieglu, humoristisku toni, vienlaikus risinot svarīgas tēmas. Piemēram, savā sadaļā par stiprāku attiecību veidošanu viņa apkopo kompromisa vērtību: “Jūs varat būt precējies vai būt labi. ”Tāpat kā šo, arī daudzus no šīs grāmatas padomiem nebūs viegli uzreiz īstenot, taču tie ir vienkārši un pareizi mērķis.

Atjaunināts 2007. gada 11. jūlijā