Klausieties “Miega un ADHD smadzenes: kāpēc tas ir kritiski un kā iegūt vairāk” kopā ar Džoelu Nigu (Ph. D. D.) un Elizabeti Superu (M.D.)
Miega režīms ir ārkārtīgi svarīgs smadzeņu attīstībai un mācībai bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem ar ADHD - tomēr tikai nedaudzi no mums to pietiekami saņem. Noskaņojieties dzirdēt Džoelu Nigu (Ph. D. D.) un Elizabeti Super (M. D.), pārskatot optimālo daudzumu pa dzīves posmiem un piedāvājot risinājumus kopīgiem miega izaicinājumiem.
Klausīties "Miega režīms un ADHD smadzenes: kāpēc tas ir kritiski un kā iegūt vairāk”Ar Džoels Niggs, Ph. D., un Elizabete Super, M. D.
Noklikšķiniet uz atskaņošanas pogas, kas atrodas zemāk, lai klausītos pārlūkprogrammā. Mobilie lietotāji šo epizodi var atvērt: Apple Podcast apraides; Google Podcast; Dūrējs; Spotify; Apmācies.
Pievienot PIEVIENOTĪBA ”s ADHD eksperti Podcast uz jūsu aplādes lietotni: Apple Podcast apraides | Google Podcast | Spotify | Google Play | Kabatas lietiņi | Apmācies | Dūrējs
Klikšķis šeit lai skatītu oriģinālo vebināra apraidi un pavadošos slaidus.
Miega problēmas ir ļoti savstarpēji saistītas ar ADHD, taču joprojām pastāv neskaidrības par to, kāpēc tās pārklājas, un paraugpraksi, kā tās novērst bērniem. Turklāt speciālisti, novērtējot bērnu vai pieaugušo, bieži neņem vērā miega problēmas ADHD, un vecāki pārāk bieži ignorē miega svarīgo lomu veselīgā uzmanībā un smadzenēs attīstību.
Mēs zinām, ka bērniem ar ADHD ir augsts sekundāru miega problēmu vai uzvedības problēmu risks, dodoties gulēt un pamostoties. Mazāk ir zināms par primāro vai bioloģiski izraisīto miega problēmu patieso biežumu pacientiem ar ADHD. Mēs zinām, ka pusaudžu bažas par miegu ir ļoti atšķirīgas nekā bērniem pirms pusaudža - un atkal pieaugušajiem. Labās ziņas ir tādas, ka miega problēmas, kas pareizi identificētas jebkurā dzīves posmā, parasti tiek atrisinātas diezgan ātri.
Šajā epizodē iemācieties:
- Miega nozīme smadzeņu attīstībā un mācībā bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem
- Optimāls miega daudzums, kas saistīts ar dažādiem attīstības posmiem
- Bieži sastopamas uzvedības miega problēmas bērniem un pusaudžiem ar ADHD, ieskaitot tehnoloģiju nozīmi
- Vienkāršas uzvedības vadlīnijas miega problēmu ierobežošanai un galvenie padomi ar miegu saistīto problēmu risināšanai
- Pusaudžu unikālie miega izaicinājumi un viņu unikālie medicīniskās un uzvedības ārstēšanas apsvērumi
- Kā izlemt, kad ir pienācis laiks veikt pilnīgu iespējamo primāro miega traucējumu novērtējumu
- Plusi un mīnusi medikamentiem un uzvedības ārstēšanas metodēm, kas saistītas ar miegu bērniem ar ADHD
Klausītāju atsauksmes:
- “Paldies par visu jūsu aktīvo atbalstu un informatīvajām sarunām, vebināriem, literatūru un rakstiem! Lūdzu, turpiniet labo darbu. ”
- “Katru reizi, kad klausos kādu no jūsu pārraidēm, es mazliet vairāk uzzinu par ADHD. Es esmu tik priecīgs, ka atradu jūsu vietni, jo pieejamais saturs un resursi ir vienkārši lieliski. Paldies, ka esat gaismas un atbalsta sistēma manā dzīvē. ”
- "Labi padarīts! Kā pieaugušam cilvēkam ar ADHD un miega problēmām pēc šī vebināra man ir kārdinājums meklēt slēptā ierakstītāja atrašanās vietu manā mājā, jo likās, ka saturs ir tik pazīstams. Bija uzvedība un pat domas, kuras es nemaz nezināju! Labs darbs, puiši! ”
- “Viņi bija ļoti informatīvi, lūdzu, paldies viņiem abiem mūsu vārdā. Es labprāt piedalītos citā vebinārā kopā ar abiem vai abiem vēlreiz. ”
Saistītie ieteiktie resursi:
- Bezmaksas lejupielāde: Skaņas miega risinājumi bērniem ar ADHD
- Vingrojumi un miegs: labāka smadzeņu terapija, kas nepieciešama jūsu bērnam
- Beidziet izsīkuma ciklu “Es nevaru gulēt”
- Cik bezmiega izskatās daudz kā ADHD
- Kas nāk vispirms: ADHD vai miega problēmas?
Šis ADHD ekspertu vebinārs pirmo reizi tika tiešraidē pārraidīts 2018. gada 28. novembris. PAPILDINĀJUMS paldies mūsu sponsoriem par mūsu tīmekļa semināru atbalstīšanu. Sponsorēšanai nav ietekmes uz runātāju izvēli vai vebināra saturu.
Ieinteresēts reklāmas iekšā PIEVIENOTĪBA ”s ADHD ekspertu aplāde? E-pasts [email protected].
Piezīme par audio kvalitāti: Šī aplāde ir vebināru sērijas ieraksts, un audio ir notverts no telefona sarunām, nevis ierakstīts studijā. Reģistrējieties dalībai tiešsaistes semināros tiešsaistē: www.additude.com/webinars/
Atjaunināts 2020. gada 29. janvārī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
