12 soļu atkarības atkopšanas programmu priekšrocības
Atkarību atjaunošanas 12 soļu programmām ir daudz priekšrocību, un tās ir plaši populāras. Tomēr 12 soļu programmas piesaista arī daudz kritikas, un tiem, kas atrod, ir pieejamas arī citas atkarības programmas vaina ar 12 soļu programmām. Man šķiet, ka ieguvumi no 12 pakāpju atkarības programmām ievērojami pārsniedz visus trūkumus.
Trīs 12 soļu atkarības atkopšanas programmas ieguvumi
Ieguvums no tā, ka viens alkoholiķis palīdz citam, ir bez paralēles, pārfrāzējot 
no agrīna 12 soļu literatūra iet. Es esmu atradis vairāk gūst labumu no sponsorēšanas un runājot ar citiem 12 soļu sanāksmēs par trakulīgajām vietām, manuprāt, nekā runājot ar ekspertiem, kuri nav cīnījušies ar atkarību. Zinātnieki, ārsti, eksperti un pētnieki visi spēlē būtisku lomu, palīdzot uzlabot atkarīgo un alkoholiķu atveseļošanās rezultātus, un viņiem visiem ir vieta (Vai A.A. vienīgais veids, kā atgūties no alkoholisma?). Bet, manuprāt, ir arī spēcīga vieta kādam citam, kas atradies tur, kur atrodaties, ar roku un sirdi.
12 soļu programmas atļauj savienojumu
Man viens no svarīgākajiem 12 soļu programmu ieguvumiem ir tas, ka es varu iedziļināties sanāksmē un Jāsaka, ka vairāk nekā deviņu gadu laikā prātīgs es dažreiz rīkojos savtīgāk un nenobriedušāk nekā tad, kad es pirmo reizi rīkojos paklupa. Es dzirdu, kā sievietes ar divdesmit piecu gadu vecumu ir tīras un prātīgas, sakot, ka viņas joprojām izjūt alkas. Cilvēki var un var atrast atbalstu un spēku visam, sākot no parādīšanās kā LGBT līdz laulības problēmām un beidzot ar bērna apbedīšanu ar kāda cita palīdzību, kurš to ir gājis cauri (Atbalsta grupu teorija).
Viņi veicina godīgumu un atvērtību
Nekur citur es neesmu pieredzējis tādu godīgumu un atvērtību, kādu daru 12 soļu sanāksmēs. Atkarībā no atkarības cilvēki nodarbojas ar milzīgu kauna, stigmatizācijas un sevis aizspriedums. 12 soļu programmu principi uzsver godīguma nozīme un tādu cilvēku pieņemšana, kuri vēlas atmest dzeršanu vai lietošanu. Tas, protams, nenozīmē, ka jums nevar būt slikta pieredze ar 12 soļu grupu dalībniekiem vai ka jūs jutīsities gaidīti visās sanāksmēs.
Izplatīta frāze, ko dzirdat pēc laika, ir: "tas nav labi cilvēku anonīms". Noskaņojums aiz šī paziņojuma ir tas, ka joprojām ir slimi, negodīgi, vidējie un savtīgie 12 soļu cilvēki programmas. Tāpat kā skolā, baznīcā, darbā, autobusā un visur citur dzīvē. Bet lielākā daļa cilvēku, kas piedalās 12 soļu programmās, vismaz mēģina kaut ko darīt, lai uzlabotu savu dzīvi un kalpotu pasaulē.
Tie sniedz rīcības plānus grūtībām
Vēl viens 12 soļu programmu ieguvums ir tas, ka tie nodrošina rīcības plānu daudzām situācijām. Viņi patiesi nodrošina jūs ar instrumenti stresa situāciju risināšanai, tikt galā ar emocijām, kļūt prātīgs, kad jūsu vīrs, sieva vai partneris nav - un visās citās situācijās, ar kurām jūs varat saskarties kā atveseļojošais atkarīgais.
Šīs programmas nav kulti vai organizētas baznīcas, tāpēc tām principā nav noteikumu un nostāju politikas jautājumos. Bet tie piedāvā iespējas un idejas, kur pirms sīkumiem varēja un tomēr aizsūtīja mani uz dzērienu veikalu. Bet literatūra un biedri man sniedza resursus, noieta iespējas un impulsu kontroles stratēģijas kad es pirmo reizi mēģināju kļūt prātīgs, un tas gadu gaitā ir palicis nenovērtējams.
12 soļu atkarības atkopšanas programmu efektivitāte un ieguvumi
Es nezinu, vai 12 soļu programmas ir vairāk vai mazāk efektīvas nekā atbalsta grupas, kuras koncentrējas kognitīvā uzvedības terapija, piemēram, SMART atkopšana vai atlīdzības uzlabošanas terapija. Ir ļoti grūti atrast precīzus salīdzināšanas numurus, daļēji tāpēc, ka Anonīms daļa no 12 soļu programmām neļauj precīzi vākt informāciju. Es tomēr uzskatu, ka iesaistīšanās kādā grupā vai atkarību atjaunošanas programmā ir labāka nekā vienas programmas vadīšana ne tikai tāpēc, ka tā var palielināt jūsu izredzescEsiet prātīgi, bet arī tāpēc, ka tas uzlabo cilvēka dzīves kvalitāti.
Neviena programma nav perfekta, un arī tās dalībnieki nav. Bet tiem, kas patiesi dod iespēju 12 soļu programmām, es ticu, ka daudzi viņiem piedzīvos pozitīvu pieredzi, un daži, piemēram, es, viņus uzskatīsim par dzīvības glābšanu.
Jūs varat atrast Kira Lesley vietnē Google+, Facebook un Twitter.
