Mērķa iestatīšanas ieteikumi pieaugušajiem ar ADHD
Mērķu noteikšana ir prasmīga un vienkārša. Dažiem no mums ir dabiska spēja to labi izdarīt, bet citiem trūkst vajadzīgo iespēju, lai mums būtu labi.
Būdams treneris, es vadu savus klientus visā procesā un, kad viņi sāk satraukties, par jebko Tāpēc es esmu tur, lai sniegtu viņiem nepieciešamo atbalstu un iedrošinājumu Turpināt.
Ir diezgan izplatīti, ka ADDERS ir viegli garlaicīgi, un tas ir iemesls daudziem nepabeigtiem projektiem. Treneris var palīdzēt jums palikt motivētam un nodrošina pārskatatbildības avotu par jūsu uzņemtajām saistībām.
Koučings ir partnerība, un dažreiz tas ir vajadzīgs, lai turpinātu darbu mērķa sasniegšanas virzienā. Mums visiem ir nepieciešams, lai kāds ticētu mums. Lai paliktu motivēts līdz uzdevuma beigām, kad tas vairs nevar būt aizraujošs vai interesants, ir jāpieslēdzas pie tā, cik vērtīga būs šī uzdevuma pabeigšana.
Vizualizācijas vingrinājumi ir lieliski piemēroti šim mērķim. Ja jūs neturpināt vizualizēt ieguvumus, kas saistīti ar uzdevuma izpildi, tas var būt iemesls, kāpēc uzdevums vairs nešķiet pietiekami svarīgs, lai to pabeigtu, un garlaicība sāk parādīties. Pārliecinieties, ka tad, ja jūs izmantojat treneri karjeras lēmumu pieņemšanai, viņam ir zināšanas šajā jomā vai arī jūs novirzīsit uz karjeras konsultantu vai karjeras centru novērtēšanai, pārbaudei un / vai konsultācijām.
Atjaunināts 2019. gada 6. novembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
