"Man ir grūti pavadīt laiku kopā ar sevi."

Man tika diagnosticēti uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) un obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OKT) kā pieaugušais, bet es neatceros laiku, kad man tādu nebūtu.

1960. gados, kad es augu, maniem simptomiem nebija vārda, un jūs nedevāties pie ārsta, lai uzzinātu. Tāpēc manā gadījumā viņus sauca “Hovijs Mandels.”

Tā kā es kļuvu vecāks, šie quirks atrada ceļu manā komēdijā. Darīt vai bez darījuma labi darbojas ar maniem ADHD simptomiem. Es parādos, satieku konkursa dalībniekus un pārvietojos pa komplektu. Es neesmu aizklīdis aiz pjedestāla, lasot nieku jautājumus. Man vienmēr ir bijušas problēmas ilgstoši sēdēt un klausīties. Izrāde man saudzē šos izaicinājumus. Es varu dzīvot mirklī. Tas ir kā nemanāms akts.

Veikt televīzijas seriāla scenāriju ir grūti, jo mani traucējumi apgrūtina scenārija rakstīšanu vai lasīšanu. Es to varu izdarīt - kad biju Svētā Citur, kad -, bet tas ir izaicinošs.

Par laimi, mani vecāki pieņēma visas manas domas un atšķirības. Man ir vislabākā ģimene - visi man parāda neko citu kā mīlestību, atbalstu un spēku. Pat ar visu to var būt grūti - dažreiz drausmīgi un tumši - pārvaldīt manu traucējumu simptomus.

[Pašpārbaude: vai jums varētu būt obsesīvi kompulsīvi traucējumi?]

Man ir grūti pavadīt laiku pie sevis, tāpēc varu iedomāties, kā ir dzīvot kopā ar mani. Es esmu precējusies ar savu sievu Teriju 30 gadus - viņa bija mana vidusskolas mīļotā - un, Dievs zina, viņa ir pacietīga ar mani. Ja jūs jautātu viņai par manu ADHD, viņa atbildētu, ka ar to ir grūti tikt galā. Viņa nevar tikt galā ar mani ar sarunu, ja nav man jāievada atpakaļ. Katra mūsu saruna tiek atkārtota: “Howie, Howie! Vai jūs pievēršat uzmanību? ”Es labprāt kādreiz varētu sarunāties ar pieaugušajiem. Mana sieva un bērni ir ārstējušies manu traucējumu izraisīto problēmu dēļ.

Kad mūsu bērni bija mazi, viņiem bija grūti mani stūrēt un dalīties savā dienā. Viens no lieliskajiem bērnu priekam ir pavadīt laiku kopā ar viņiem. Diemžēl es to varēju izdarīt tikai dažas minūtes vienlaikus.

Es nekad neteiktu, ka ADHD ir dāvana vai svētība. Un, ja kāds saka, ka tā ir dāvana, es labprāt to atdotu.

Man tas nav izārstējams. Man vienmēr būs jāpārvalda simptomi un jāattīsta iemaņas. Es lietoju medikamentus un veicu psihoterapiju, bet es jums nestāstīšu par manas ārstēšanas specifiku. Cilvēki varētu to izlasīt un domāt: “Nu, tas darbojas Hovija labā. Es to ņemšu un darīšu. ”

[Bezmaksas lejupielāde: vai tas ir OCD vai ADHD?]

Par garīgo veselību ir tā, ka visiem nav vienas atbildes. Katram ir sava smadzeņu un ķermeņa ķīmija, un tas, kas man der, var nedarboties jūsu labā. Simptomu pārvaldīšana ir saistības visu mūžu. Dažas ārstēšanas metodes, kas man darbojās dažus gadus atpakaļ, tagad nedarbojas. Jums ir jāgrib eksperimentēt. Ja viena lieta nedarbosies, otra darīs. Ir alternatīvas, un ir arī atbildes.

Ja jums ir aizdomas, ka jums ir ADHD, jums tas jānoskaidro - diagnosticējiet un saņemiet palīdzību. Jūsu dzīve būs daudz labāka, ja to darīsit.

Jāatzīst, ka reizēm es baidījos tikt marķēts kā “traks”. Viduseiropā un korporatīvajā vidē, ja sakāt: “Man vajag ceturtdienas pēcpusdienu, lai dotos pie zobārsta,” neviens neceļ uzaci. Ja jūs sakāt: “Man vajag stundu no trešdienas rīta, lai skrietu pie psihiatra”, jūsu kolēģi, iespējams, neizrāda pārsteigumu un nožēlu, bet vēlāk jūs varat piedzīvot pūtītes. Viņi varētu jūs redzēt citā gaismā. Jūs dodaties divreiz gadā, lai sakoptu zobus, bet nedod Dievs, ka dodieties pie konsultanta un jautājat: “Vai tas ir normāli, ka es šādi reaģēju vai domāju šīs domas?”

Pēc tam, kad es impulsīvi atklāju, ka man tas ir OKT sarunu šovā mani izpostīja. Es bieži daru lietas, nedomājot. Tā ir mana ADHD runāšana. Pēc tam, kad biju rīkojis izrādi, cilvēki pēc manis nāca pie manis un teica: “Arī es.” Tie bija vismierinošākie vārdi, kādus esmu dzirdējis. Neatkarīgi no tā, ar ko jūs nodarbojaties dzīvē, zināt, ka neesat viens.

Pieaugušajiem jāzina, ka nekad nav par vēlu meklēt palīdzību ADHD. Es ceru, ka dalīšanās manā stāstā mudina cilvēkus saņemt šo palīdzību. Es neļāvu ADHD man liegt sasniegt savus mērķus, un arī jums to nevajadzētu darīt.

[Vairāk zvaigžņu, kuras ADHD ir veiksmīgi apvienojušas]

Atjaunināts 2018. gada 16. aprīlī