OPC ADHD? Kā šis antioksidants uzlabo kognitīvās funkcijas

Antioksidanti sola un nodrošina daudzus ieguvumus veselībai - ieskaitot uzlabotu smadzeņu darbību, kas saistīta ar ADHD. Šeit uzziniet, kā viena veida antioksidanti, OPC, ietekmē smadzeņu viļņus, un tos var izmantot, lai novērstu ADHD simptomus, piemēram, kognitīvās disfunkcijas, sliktu atmiņu un daudz ko citu.

Kas ir OPC?

Oligomērie proantocianidīni (OPC) ir polifenoli - vai tumšās, bagātīgās krāsas -, kas atrodami augos, augļos un dārzeņos. Šie dabiski sastopamie mikroelementi satur antioksidantus un ir ļoti koncentrēti avoti fitoķīmiskās vielas - ķīmiski savienojumi, ko ražo augi ar aizsardzības vai slimību profilaksi īpašības. OPC palīdz uzturēt zilās krāsas mellenēs, zaļajās vīnogās un zaļajā tējā un tumšajā šokolādē.

Vai OPC var palīdzēt ārstēt ADHD simptomus?

Sākotnējie pētījumi pierāda, ka OPC ir droša, dabiska un efektīva ārstēšanas stratēģija, lai atbalstītu kognitīvās funkcijas pacientiem ar ADHD. 1998. gada pētījumā Marions Sigurdsons, Ph. D., atklāja, ka OPC shēma darbojas tikpat labi kā parasti izrakstītie stimulējošie medikamenti, tostarp

Ritalīns, 30 bērniem un pieaugušajiem, kuriem diagnosticēta ADD.¹ Turpmākie pētījumi ir apstiprinājuši šo OPC pozitīvo ietekmi un vēl vairāk tos saistījuši ar uzlabotu izziņas funkciju, darba atmiņu un smadzeņu aktivizēšanu.²

Žana Karpera grāmata Brīnumlīdzekļi ir iekļauta nodaļa par ADHD un OPC, kas ļāva mūsu pašreizējai izpratnei par OPC kā “brīnumu antioksidantu”. “Brīnums” vai nē, OPC ietekmē ADHD smadzeņu neiroķīmiju, īpaši attiecībā uz trīs veidu smadzenēm viļņi:

[Bezmaksas resurss: uzziniet faktus par Neurofeedback]

• Alfa viļņi ir smadzeņu relaksācijas viļņi, kas rodas meditācijas vai jogas laikā.
• Beta viļņi ir īsi, ātri smadzeņu viļņi, kurus izmanto, kad mēs pievēršam uzmanību un koncentrējamies.
• Teta viļņi ir lēnie viļņi, kas rodas viegla miega vai dienas sapņu laikā - kad mēs neesam fokusēti.

Personām ar ADHD ir palielinājies teta viļņu daudzums un samazinājies beta viļņu daudzums, kas ir tas, uz ko ir jārisina neirofeedback terapija. EEG novērtējumi (smadzeņu aktivitātes mērījums) pacientiem, kuriem tika doti OPC - piemēram, ekstrakti vīnogu kauliņu, melleņu un zaļā tēja - uzrādīja dramatisku teta viļņu samazināšanos un uzlabotu maksātspēju uzmanību.

A studēt publicēts Lietišķās fizioloģijas, uztura un metabolisma žurnāls analizēja pieaugušo cilvēku grupu, kas ārstēta ar melleņu ekstraktu, salīdzinot ar placebo grupa. Kognitīvie testi un MRI parādīja, ka melleņu koncentrāts palielināja smadzeņu aktivizēšanu apgabalos, kas saistīti ar atmiņu un izpildfunkciju.

[Bezmaksas ceļvedis labākajiem vitamīniem un piedevām ADHD simptomu pārvaldībai]

Šī satura izcelsme bija ADDitude ekspertu vebinārā ar nosaukumu “Jaunas papildināšanas stratēģijas: mikroelementu un augu ekstraktu izmantošana ADHD ārstēšanai bērniem un pieaugušajiem” iesniegusi Džeimss M. Grīnblata, M.D.

Zemsvītras piezīmes

¹ Žans Karpers. Brīnumlīdzekļi: Dramatiski jauni zinātniski atklājumi, kas atklāj ārstniecības augu, vitamīnu un citu dabisko līdzekļu dziedinošo spēku. Ņujorka, Ņujorka: HarperPerennial. (1998).
² Džeimss Grīnblats. “Oligomērie proantocianidīni ADHD ārstēšanai.” (2017. gada maijs). https://www.thescienceofpsychotherapy.com/oligomeric-proanthocyanidins-for-the-treatment-of-adhd/

Atjaunināts 2019. gada 1. martā