Kā pareizi runāt par pašnāvību

2015. gada 13. martā plkst. 9.56

Robins Es gribētu teikt, ka no manas pieredzes, būdams pašnāvības zaudējuma pārdzīvojušais, kā arī pats daudzkārt esmu mēģinājis Tā kā mēs esam garīgās veselības aprūpētāji tik grūti, cik tas dažreiz var būt, mums ir jāatsakās, un es to nenozīmē kā sliktu vai negatīvu lietu. Patiesība ir tā, ka mēs katrs pats izvēlamies, un, ja vispirms pilnībā nerūpējamies par sevi un nerūpējamies par sevi, tad mēs nepalīdzēsim nevienam, pat ne tiem, kurus mīlam un par kuriem rūpējamies. Tomēr galvenais, ko esmu iemācījies, ir apsēsties un vienkārši klausīties. Atcerieties, kamēr klausāties, ka nevēlaties domāt par risinājumiem personai. Jūs klausāties, vai nav cerības pazīmju, kas varētu būt vienkārši tas, cik ļoti viņi mīl savu dzīvnieku pavadoni utt. Pēc tam dodieties prom no viņiem, un, ja jūs iestrēdzat viņu, nav kauns lūgt drauga vai profesionāļa palīdzību.

• Atbildi

2015. gada 6. janvārī plkst. 18:37

Es zinu, ka ar saviem pašnāvības mēģinājumiem (un jā, tas ir daudzskaitlī) es ienīstu, kad kāds teiktu, ka man neizdevās. Es gribētu tikai vēl vienu lietu, ko es nevarētu izdarīt. Es pat nespēju nomirt. Vai arī, kad viņi teiktu, jūs nebūtu piedzīvojis neveiksmi, ja jūs patiešām gribētu mirt. (jā, man ir bijuši cilvēki, kas man to patiesībā saka) Man patīk termins “pašnāvības mēģinājums”, man nav kauns par kaut ko tādu, kas man varētu notikt. Un, starp citu, es esmu patiesi priecīgs, ka dzīvoju par to stāstīt. Tātad jūs varat!

• Atbildi

2015. gada 6. janvārī plkst. 17.45

Kā pašnāvnieciska persona, kurai nav plāna, es vienkārši nezinu, ko darīt, vai palīdzu savai 18 gadus vecajai brāļameitai, kura pēdējo 3 mēnešu laikā ir veikusi 3 mēģinājumus! Viņa uzkrāt savus medikamentus un pēc tam tos ņemt uzreiz. Viņas vecākā māsa, kura vairākkārt mēģināja, kad viņa bija apmēram tāda vecuma, pārvaldīja māsas mediķus tikai tāpēc, lai pēdējā mēneša laikā D veiktu uzkrāšanu divreiz. Viņa ir histēriska. Mana māsa beidzot iekāpj un pārņem. Mana māsa veica vairākus mēģinājumus, kā arī bija smaga anoreksija. Četri no mums tagad ir hospitalizēti. Kā pašnāvības cilvēki palīdz citiem pašnāvības cilvēkiem, kad mēs esam diezgan sabojāti?

• Atbildi

2014. gada 8. septembrī plkst. 11:35

Es domāju, ka es pārkāpu dažus noteikumus, runājot par pašnāvību.
Es runāju tikai par savu pieredzi, bet es to neslavēju. Es saku, cik ļoti priecājos
joprojām šeit. Es runāju par to, kā manas smadzenes bija apmākušās, un es tajā laikā neredzēju izeju. Es domāju, ka ir tiešām svarīgi būt godīgiem pret vienaudžiem. Es runāju par atbalsta tīkla izveidi un to, kā saņemt palīdzību.
Es parasti nepieminu savu partneru pieredzi, jo tas ir viņa stāsts, tomēr es saku, ka būt Rūpējamies ir grūtāk, nekā es zināju.
Tas, kas vienaudžus / patērētājus padara unikālus, ir zināt, kāds ir nelineāras atveseļošanās ceļojums, un mēs ceram, ka, runājot par šiem jautājumiem, mēs neizturēsimies tā, kā to var profesionāļi.

• Atbildi

2013. gada 8. novembrī plkst. 3:10

Es esmu otrā persona, kas šeit citēja Jūliju... atvainojiet:
"Varbūt es kļūdos, vispārinot, bet tikai no savas pieredzes izteicu tos, kuri nopietni izturas pret savām izmisuma izjūtām parasti tas notiek kā “pašnāvības mēģinājums” ar ļoti negatīvām sekām ķermenim un bez prāta un gara atvieglojumiem neatkarīgi no tā. Un otrādi, tiem, kas daudz nodarbojas ar domām un pamatiem (un varbūt zina, ka viņi nekad nedarbosies pēc sajūtas stipruma), ir noteikts plāns, kā un varbūt kad. Tādos gadījumos kā šis gandrīz vienmēr beidzas ar pašnāvību. "
Esmu ļoti priecīgs, ka ievietojāt šo... Es esmu konkrēts plānu turētājs un vienmēr domāju, ka esmu kaut kā mazāk slims nekā citi divkāršie cilvēki (esmu bijis atbalsta grupās, kur kāds saka "Man ir bijis X mēģinājumu skaits", un pēc tam kāds saucas ar vārdiem "Man ir bijuši [vairāk nekā X] pašnāvības mēģinājumi", piemēram, ka tas ir kaut kāds slims konkurss. Es nekad neesmu mēģinājis un jutos kā varbūt tāpēc biju garīgi slims nekā citi. Mans konkrētais plāns ir pamatīgs un būtībā garantēts, ka tas darbosies, un tagad, kad esmu to lasījis (un redzējis, ka cilvēki tam piekrīt), tas man liek saprast, ka varbūt man vajadzētu pārstāt sevi tik ļoti atlaist.

• Atbildi

2013. gada 11. oktobrī plkst. 18:58

Triša,
Jūsu pēdējās rindkopas pēdējā puse ir skaista tā, kā jūs to esat uzrakstījis.
"No jūsu jaukās, ērtās vietas uz šķirsta tā vietā, lai kliegtu, lai pateiktu savam draugam, lai viņš turpina darboties ūdenī aukstā, dziļā okeānā, tikai tāpēc, ka jūs viņus palaist garām, ja viņi izvēlējās padoties un noslīcināt, norādīt apkārt esošajam dreifējošajam kokam un mudināt viņus pēc saviem ieskatiem izveidot plostu un pakārt to dārgajai dzīvei… savam dārgajam dzīvi. Un, ja viņi izvēlas pārtraukt rāpošanu un aizrīšanos uz viļņiem, vienkārši raudiet kopā ar viņiem, dariet viņiem zināmu, ka jūs viņus mīlat, un atlaidiet viņus. "
Tā ir smagā daļa, ļaujot jebkuram aiziet. Man ir plāns, bet es nekādā gadījumā nevēlos pašnāvību. Es ļoti bieži vēlos nāvi, pat ja es neesmu jauktā stāvoklī, bet tas ir savādāk. Es nezinu. Vai persona pieņem lēmumu tikai tāpēc, ka ir izsmelta? Es nerīkotos pēc vienas sajūtas spēka, ieskaitot izsīkumu.
Lai pievienotu skaisto paralēli:
Vēl labāk, ja jūs varat, nokāpiet pie piestātnes un palīdziet viņiem izveidot šo spāru, virzot driftwood koksnes gabalus, ko viņi vēlētos. Un palieciet tuvu, gaidot šos gabalus. Lūdziet, lai jūsu draugam pietiks spēka salikt šos gabalus un turēties pie tiem, līdz viņi varēs dreifēt pret jums uz piestātnes. Tad jūs tos ieņemat rokās, sasildāt pēc iespējas labāk un vienkārši sēdiet kopā.
Un ja jūsu draugs nevar būvēt tāpēc, ka viņi ir pārāk vāji, vai jūs pats dodaties ledusaukstā okeānā, izejot pie viņiem? Lai fiziski palīdzētu viņiem redzēt driftwood un izveidotu plostu? Bet galu galā tikai cilvēks var sevi glābt.

• Atbildi

2013. gada 5. oktobrī plkst. 11:57

Šis nebūs populārs komentārs, un es patiesi ceru, ka tas nesāpēs un neapvainos. Es taču ļoti jūtos pret šo tēmu un gribu, lai mana balss tiktu sadzirdēta.
Lai citētu Jūliju:
"Varbūt es kļūdos, vispārinot, bet tikai no savas pieredzes izteicu tos, kuri nopietni izturas pret savām izmisuma izjūtām parasti tas notiek kā “pašnāvības mēģinājums” ar ļoti negatīvām sekām ķermenim un bez prāta un gara atvieglojumiem neatkarīgi no tā. Un otrādi, tiem, kas daudz nodarbojas ar domām un pamatiem (un varbūt zina, ka viņi nekad nedarbosies pēc sajūtas stipruma), ir noteikts plāns, kā un varbūt kad. Tādos gadījumos kā šis gandrīz vienmēr beidzas ar pašnāvību. "
Es 100% piekrītu Jūlijai. Tā kā es tam ticu, tas mani nedaudz traucē, pat pat šis raksts aizrauj pašnāvības ideju tik negatīvi. Kā tas, kurš savas domas priekšā uztur konkrētu plānu dienai, kad viņa vienkārši nevar turpināt iesākto, Es aizvainoju, ka man gandrīz nav iespējams meklēt jebkādu noderīgu informāciju par šo tēmu. Es nožēlojos, ka viss, kas lasāms, man saka, ka es esmu šausmīgs, ka to pat uzskatu, ka esmu savtīgs, ka man vajadzīga palīdzība, ka dzīvoju ar nepanesamas un nelabojamas garīgas un / vai fiziskas sāpes ir veselīgākas un labākas, nekā izvēlēties šīs sāpes izbeigt (jo, jā, tas ir gals neatkarīgi no tā, vai tu izjust to vai nē), tas, vai uzturēt vai izbeigt savu dzīvi, nav mana paša izvēle, bet drīzāk tās sabiedrības jūtu izvēle, kurā es tiešraide.
Es augstu vērtēju dzīvi. Es nekad nepieņemtu dzīvību citam. Es pats vērtēju savu dzīvi. Es nekad to nebeigtu ar kaprīzu. Bet tajā brīdī, kad es vairs nevaru atrast iemeslu cīnīties, man vajadzētu būt resursiem - nevis "palīdzēt" man turpināt iesākto, bet gan palīdzēt man apstāties.
Šīs ir lietas, par kurām es vēlos, lai cilvēki runātu. Jā, lūdzu, runājiet par profilaksi un konsultēšanu, kā arī medikamentiem un terapiju un visiem citiem resursiem, kas pieejami tiem, kuri vēlas mēģināt dzīvot. Bet kāds, lūdzu, uzstājieties par tiem, kuri ir sasnieguši spēju robežas turpināt izdarīt šo izvēli.
Un, labestības labad, LŪDZU, nestāstiet kādam, kurš ir savtīgs, apsverot pašnāvību. (Tas nav adresēts nevienam šeit. Tas ir tikai tas, ka tas ir biežākais iemesls, ko esmu lasījis / dzirdējis, kāpēc kādam to nevajadzētu darīt, un tas mani tracina) Jums bija pneimonija, vai es varētu jūs saukt par savtīgu, lai lietotu medikamentus tikai tāpēc, ka man pietrūks jūsu klepus skaņas labi? Kad cilvēks var staigāt manā ādā, manas prāta ellē, nesdams jebkuras sāpes, ko nesu, tikai tad viņiem var būt tiesības lūgt, lai es viņu dēļ paliktu dzīvs.
Šajā piezīmē... viena pozitīva, konstruktīva lieta, ko es gribētu piebilst, ir tā, ka, ja jūs zināt kādu, kurš domā par pašnāvību, tā vietā, lai pateiktu viņiem, ka viņi ir savtīgi un lai jūs vēlētos, lai viņi paliktu jūsu vietā, palīdziet viņiem atrast lietas, kuras viņu dzīvi ir vērts mēģināt paturēt sev, jo patiesībā viņiem tā ir jādzīvo. Man, kad lietas ir tumšas, es cenšos atcerēties, ka lietas ne vienmēr notiks šādi, un ceru uz to, ko es varētu darīt, kad iestājas tumsa. Boksa nodarbības, klinšu kāpšana, jauna vieta, jauna pakāpe, neatkarīgi no tā. No jūsu jaukās, ērtās vietas uz šķirsta tā vietā, lai kliegtu, lai pateiktu savam draugam, lai viņš turpina iet pa aukstu, dziļu okeānu, tikai tāpēc, ka jūs viņus palaidīsit garām, ja viņi izvēlējās padoties un noslīcināt, norādīt apkārt esošajam dreifējošajam kokam un iedrošināt viņus pašiem izvēlēties sev piemērotu plostu un pakārt to dārgajai dzīvei... savam dārgajam dzīvi. Un, ja viņi izvēlas pārtraukt trekingu un aizrīšanos uz viļņiem, vienkārši raudiet kopā ar viņiem, dariet viņiem zināmu, ka jūs viņus mīlat, un atlaidiet viņus.

• Atbildi

2013. gada 30. septembrī plkst. 16:07

Paldies par rakstu. Es nepiekrītu dažiem "nedarīt", jo es atbalstu iespēju robežās runāt par pašnāvību. Cik es uztraucos, pašnāvību dēļ ir pārāk daudz "slaucīt zem paklāja" nāves gadījumu, un kaut kas priekšmets, lai šo tēmu parādītu gaismā, ir laba lieta. Mūsdienās sabiedriskie darbinieki mani ļoti iedrošina, atzīstot, ka ir apsvēruši pašnāvību. Par to mums vairāk jārunā.

• Atbildi

2013. gada 29. septembrī plkst. 12:19

b) pārāk izsmelti un noguruši, lai to tiešām izdarītu. Es saku par laimi / diemžēl, jo tas tiešām ir atkarīgs no tā, kur šobrīd ir mana perspektīva.
Es piekrītu otram iepriekšminētajam viedoklim. Izturieties pret visiem laipni. Jūs tiešām nekad nezināt.

• Atbildi

2013. gada 29. septembrī plkst. 12:13

Pašnāvība ir nopietna lieta. Es nekad nerunāju par pašnāvības mēģinājumiem vai domām par to. Kas heck patiesībā ievieto attēlus par pašnāvības mēģinājumu? Nekad par tādu neesmu dzirdējis.
Mana pieredze vienmēr ir bijusi tāda, ka tā ir personīga lieta. Ja tā notiktu, cilvēks par to vienkārši nekad neuzzinātu. Bet par laimi / diemžēl tas vēl nav noticis, jo a) vai nu līdzekļi, kā to izdarīt, nebija pieejami, b) pārāk izsmelti

• Atbildi

2013. gada 28. septembrī plkst. 17.45

Jūtiet, ka raksts bija labs. vainīgs par dažiem "nots", bet tagad jūtos vairāk pilnvarots, jo es sazinājos un saņēmu palīdzību. bet lielākā daļa manas palīdzības nāca no sevis un manas intensīvās mīlestības pret savu ģimeni. Es varēju iegūt vajadzīgo spēku, lai nepabeigtu aktu. netiesājiet cilvēkus, kuriem ir šīs domas, vai nelieciet tos nost. izturies pret visiem laipni

• Atbildi

2013. gada 24. septembris plkst. 10:40

Āmen tam. Es tiešām domāju, ka garīgās veselības sistēma noteikti ir atbildīga par pašnāvību. Piemēram, viņi jautā, vai jums kādreiz ir bijušas vai nesen ir radušās domas, lai ievainotu sevi vai beigtu dzīvi. Kam kādā brīdī nav bijis "domu"? Psihiskās slimības pilnīgi malā, es domāju, ka lielākā daļa savas dzīves vismaz vienu reizi ir pieredzējušas šo domu.
Vēl viens piemērs, atbalsta grupās, kuras veicina topošie garīgās veselības speciālisti (nevis grupa terapija), neminiet pašnāvības domas, kas ir pārņēmušas jūsu nedēļu, konkrēti vai vispārīgi. Es izdomāju, ja būtu kāda droša vieta, kur par to runāt, tā tur atrastos. Bet tā nav, jo viņi vairāk uztraucas par atbildību, nekā par kaut ko citu.
Atcerieties, ka domas nav tas pats, kas jūtas, un ka ne domas, ne jūtas nav tas pats, kas darbība. Tomēr gan jūtas, gan domas var un var ietekmēt darbību. Jūtām ir arī tieša saistība ar domām, un otrādi. (Šeit CBT atrod savu premisu).
Varbūt es kļūdos, vispārinot, bet tikai pēc savas pieredzes tie, kas nopietni izturas pret savām izmisuma izjūtām parasti tas tiek likvidēts kā "pašnāvības mēģinājums" ar ļoti negatīvām sekām ķermenim un bez prāta un gara atvieglojumiem neatkarīgi no tā. Un otrādi, tiem, kas daudz nodarbojas ar domām un pamatiem (un varbūt zina, ka viņi nekad nedarbosies pēc sajūtas stipruma), ir noteikts plāns, kā un varbūt kad. Tādos gadījumos kā šis gandrīz vienmēr beidzas ar pašnāvību.
Protams, JEBKĀDA situācija ir izsaukums pēc palīdzības. Vēl viens lielisks resurss ir Nacionālā pašnāvību novēršanas programma. Šeit ir viņu vietne (saites uz tērzēšanu): http://suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

• Atbildi