Praksē pacietību tur, kur atrodaties
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Praksē pacietību tur, kur atrodaties
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Piecelties garīgajai veselībai
- Jaunākās garīgās veselības ziņas
Praksē pacietību tur, kur atrodaties
Pielietojiet pacietību tur, kur atrodaties, lai justos labāk gan garīgi, gan fiziski. Liekas, ka nepacietība ir kļuvusi par sabiedrības dominējošo rakstura iezīmi. Mēs vēlamies lietas, un mēs gribam tās tagad. Attiecībā uz garīgo veselību mēs vēlamies, lai tādas procedūras kā terapija vai medikamenti darbotos nekavējoties. Mēs vēlamies, lai problēmas tiktu atrisinātas uzreiz. (Lai būtu garīgās veselības pacients, nepieciešama pacietība)
Tomēr nepacietība vēl vairāk pasliktina esošās garīgās veselības problēmas, un tas var izraisīt dažas no tām. Tā palielina stresu, kas negatīvi ietekmē fizisko un emocionālo labsajūtu. Izmantojiet pacietību, lai uzlabotu savu labsajūtu.
Būt pacientam ne vienmēr ir viegli. Šie padomi var palīdzēt:
- Kad jums jāgaida kāds vai kaut kas, izmantojiet laiku lēnām un dziļi elpot. Tas nomierina gan ķermeni, gan prātu un palēnina nepacietīgas domas.
- Pievienojieties pašreizējam brīdim. Ko tu pašlaik dari? Ko pamana jūsu maņas? Tas palielina pacietību, liekot jums koncentrēties uz svarīgākajiem jautājumiem.
- Ziniet savas vērtības. Kāda ir jūsu dzīve? Kā jūs vēlaties būt? Mērķa izjūta dod lielāku vēlmi būt pacietīgam, strādājot pie lielās bildes.
Sākot tagad, varat praktizēt pacietību un uzlabot savu labsajūtu tieši tur, kur atrodaties.
Saistītie raksti par pacietību
- Lūdzu, dodiet man pacietību
- "Tikai" depresija. "Tikai" nemierīgi? Pacietība ir tikums
- Atgūstoties no garīgām slimībām, pacietība ir tikums
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kas palīdz jums palikt mierīgam un praktizēt pacietību, kad emocijas ir tikai mierīgas un pacietīgas? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
Dalieties mūsu stāstos
Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā jūs atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita funkcija HealthyPlace, pastāv liela iespēja, ka arī citi, kam tā nepieciešama, ir nepieciešami. Lūdzu dalies.
Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, jūs varat izveidot saiti uz jebkuru lapu HealthyPlace vietnē, iepriekš to nejautājot.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Verbālās vardarbības pazīmes
- 5 Garīgās veselības atjaunošanas lietotnes, kuras jums vajadzētu izmēģināt
- Pieņemot svara pieaugumu bipolāros traucējumos
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Garīgās veselības aizstāvja pašnoteikšanās
- Uzturiet savu sociālo tīklu veselībai un laimei
- Ir iespējama atveseļošanās no pierobežas personības traucējumiem
- 5 Garīgās veselības atjaunošanas lietotnes, kuras jums vajadzētu izmēģināt
- Mierīgums: vērojot, kā jūsu draugi recidīvi
- Skumjas un disociatīvās identitātes traucējumi: nāve un zaudējums
- Vai jūs varat novērst uzmanību no bailēm?
- Esiet pateicīgs, nenožēlojiet: viss nav jūsu vaina
- Drošas injekcijas vietas: kas tās ir?
- Bipolāri traucējumi, kas izraisa kontroles zaudēšanu
- Šizoafektīvas, šizofrēniskas balsis var pateikt labas lietas
- Mammas ar psihiskām slimībām: vai vasara padara jūsu bērnus trakus?
- Sliktu smadzeņu dienas un depresijas intensitāte
- Ar atbalstu pārvariet garīgo slimību stigmu
- Vai mīlestība var glābt jūs no ēšanas traucējumiem?
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Piecelties garīgajai veselībai
Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai
Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OCD, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.
Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.
Jaunākās garīgās veselības ziņas
Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:
- Akupunktūras laikā uzlabota atmiņas zudums pirmsdemences laikā
- Laba attieksme pret novecošanos palīdz senioriem izturēties pret stresu
- Vidusskolēni ar garīgās veselības problēmām, visticamāk, dzert, smēķēt un lietot marihuānu
- Karikatūru skatīšanās varētu palīdzēt bērniem pārvarēt zobārstniecības trauksmi
- Grāmatu lasīšana var palielināt dzīves ilgumu
- Autisma risks jaunākiem bērniem palielinās, ja viņiem ir vecāki brāļi vai māsas ar traucējumiem
- Brīvprātīgais darbs pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēku gados, kas saistīts ar uzlabotu garīgo veselību
- Mazkustīga uzvedība, kas saistīta ar diabētisko retinopātu
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:
- loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
- sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
- sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
- vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
