Pārbaude interneta atkarīgo dzīvesbiedriem / partneriem
Kā jūs zināt, vai jūsu partneris var būt atkarīgi no interneta? Pasliktināšanās reālās dzīves attiecībās, šķiet, ir galvenā problēma, ko rada atkarība no interneta. Interneta narkomāni pamazām pavadiet mazāk laika dzīvē ar reāliem cilvēkiem apmaiņā pret savrupu laiku datora priekšā. Partneri vispirms racionalizē interneta apsēstā lietotāja izturēšanos kā “fāzi”, cerot, ka pievilcība drīz izkliedēsies. Tomēr, turpinot atkarību izraisošu uzvedību, tiek izvirzīti argumenti par palielinātu patērētā laika un enerģijas daudzumu Drīz tiešsaistē parādīsies, taču šādas sūdzības bieži tiek novirzītas kā daļa no interneta noraidītā atteikuma Narkomāni. Interneta narkomāni kļūst dusmīgi un aizvainojoši pret citiem, kuri apšauba vai mēģina atņemt laiku interneta lietošanai. Piemēram, “man nav problēmu” vai “man ir jautri, atstājiet mani mierā”, iespējams, ir interneta atkarīgā atbilde. Šāda izturēšanās rada neuzticēšanos, kas laika gaitā kaitē kādreiz stabilo attiecību kvalitātei. Šis interneta atkarības tests palīdzēs jums noteikt, vai jūs, iespējams, nodarbojaties ar interneta atkarību jūsu mājās. Atcerieties, atbildot uz jautājumiem, ņemiet vērā tikai laiku, kad jūsu partneris izmanto internetu ar akadēmiju nesaistītiem vai ar darbu nesaistītiem uzdevumiem.
Lūdzu, atbildiet uz šādiem jautājumiem, izmantojot šo skalu:
1 = nav piemērojams vai reti.
2 = Reizēm.
3 = Bieži.
4 = Bieži.
5 = Vienmēr.
1. Cik bieži jūsu partneris tiešsaistē vēlas vai pieprasa viņa privātumu?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
2. Cik bieži jūsu partneris atstāj novārtā mājsaimniecības darbus, lai vairāk laika pavadītu tiešsaistē?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
3. Cik bieži jūsu partneris dod priekšroku laika pavadīšanai tiešsaistē, nevis kopā ar pārējo ģimeni?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
4. Cik bieži jūsu partneris veido jaunas attiecības ar citiem tiešsaistes lietotājiem?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
5. Cik bieži jūs sūdzaties par laiku, ko jūsu partneris pavada tiešsaistē?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
6. Cik bieži cieš jūsu partnera darbs vai nodarbinātība dēļ laika, ko viņš vai viņa pavada tiešsaistē?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
7. Cik bieži jūsu partneris pārbauda savu e-pastu, pirms veicat kaut ko citu?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
8. Cik bieži jūsu partneris šķiet atrauts no citiem kopš atrašanās tiešsaistē?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
9. Cik bieži jūsu partneris kļūst aizsargājošs vai slepens, kad viņam jautā, ko viņš vai viņa dara tiešsaistē?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
10. Cik bieži tavs partneris mēģina tiešsaistē līst pret tavām vēlmēm?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
11. Cik bieži jūsu partneris ignorē romantisku vakaru pavadīšanu kopā ar jums kopš tiešsaistes pasaules atklāšanas?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
12. Cik bieži jūsu partneris saņem dīvainus tālruņa zvanus no jauniem “tiešsaistes” draugiem?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
13. Cik bieži jūsu partneris snap, kliedz vai rīkojas kaitina, ja uztraucas, kamēr tiešsaistē?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
14. Cik bieži jūsu partneris nāk gulēt vēlu, jo viņš / viņa kavējas tiešsaistē?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
15. Cik bieži jūsu partneris šķiet noraizējies par atgriešanos tiešsaistē, kad nav tiešsaistē?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
16. Cik bieži jūsu partneris melo vai mēģina slēpt, cik ilgi viņš vai viņa pavada tiešsaistē?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
17. Cik bieži jūsu partneris izvēlas pavadīt laiku tiešsaistē, nekā nodarbojoties ar hobijiem un / vai ārpus interesēm?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
18. Cik bieži jūsu partneris izvēlas pavadīt laiku tiešsaistē, nevis mīlēties?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
19. Cik bieži jūsu partneris izvēlas pavadīt vairāk laika tiešsaistē, nekā dodoties kopā ar draugiem?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
20. Cik bieži jūsu partneris jūtas nomākts, garastāvoklis vai nervozs, kad ir bezsaistē, kas, šķiet, atkal aiziet tiešsaistē?
1 = reti
2 = Reizēm
3 = Bieži
4 = Bieži
5 = Vienmēr
Tavs rezultāts:
Kad esat atbildējis uz visiem jautājumiem, pievienojiet numurus, kurus izvēlējāties katrai atbildei, lai iegūtu galarezultātu. Jo augstāks vērtējums, jo lielāks ir jūsu partnera atkarības līmenis internetā. Rezultāts ir šāds:
20 - 49 punkti: Jūsu partneris ir vidējs tiešsaistes lietotājs. Viņš vai viņa brīžiem var sērfot tīmeklī, taču šķiet, ka viņš kontrolē to izmantošanu.
50 - 79 punkti: Šķiet, ka jūsu partneris interneta dēļ ik pa laikam piedzīvo biežas problēmas. Jums jāapsver pilnīga interneta ietekme uz jūsu partnera dzīvi un attiecībām.
80–100 punkti: Rezultāti šajā diapazonā norāda, ka interneta lietošana var radīt nopietnas problēmas jūsu partnera dzīvē un jūsu attiecībās. Jums jānovērtē, kā internets ir ietekmējis jūsu attiecības, un tagad jārisina šīs problēmas.
Šīs atkarības tiešsaistes uzvedības pamatā var būt kibernoziegumu problēma, kas drīz notiks starp jums un jūsu dzīvesbiedru. Lai uzzinātu vairāk par to, kā rīkoties ar kiberuzņēmumiem, lūdzu, izlasiet mūsu ekskluzīvo jauno brošūru, Neticība tiešsaistē: efektīvs ceļvedis, lai atjaunotu jūsu attiecības pēc Cyberaffair. Un, ja jūsu partneris jūsu ērtībām ir novērtējis pārāk augstu, lūdzu, skatiet:
Noķerts tīklā - lasīt par to, ka esat kiber atraitne un līdzatkarība, kas saistīta ar atkarību no interneta.
Mūsu virtuālā klīnika - tūlītējai konsultācijai par to, kā palīdzēt jūsu situācijā.
Nākamais: Solīšana līdz brīdim, kad esat izlauzts
~ visi raksti par tiešsaistes atkarības rakstiem
~ visi raksti par atkarībām
