Ievads Heidi Grīnai, grāmatas “Dzīvo svētlaimīgu dzīvi” autorei

Es esmu Heidi Grīna, jauna grāmatas autore Dzīvot svētlaimīgu dzīvi emuārs. Man ir patiess prieks strādāt ar HealthyPlace, jo es aizrautīgi palīdzu cilvēkiem pārvarēt viņu izaicinājumus un dzīvot vislabāko dzīvi. Mans personīgais labsajūtas ceļojums sākās divdesmitajos gados pēc nopietna pārēšanās depresija pēc manas šķiršanās. Pēc tam, kad biju meklējusi lieliska terapeita atbalstu, es sapratu, ka esmu ar to sirgusi depresija un trauksme gadus bērnības traumas dēļ. Es veltīju sevi garīgās veselības uzlabošanai, pārbaudot savu pašnovērtējumu un attiecību jautājumi, un apstrīdot manus ierobežojošos uzskatus.

Heidija Grīna atrod svētlaimi

Es biju gan pārveidots, gan iedvesmots no manis pieredze terapijā. Es gribēju palīdzēt citiem atrast manis atklāto mieru un prieku, tāpēc es iestājos vidusskolā studēt klīnisko psiholoģiju. Kā licencēts psihologs es strādāju ar cilvēkiem, lai dziedinātu viņu emocionālās brūces un izkoptu laimi. Es uzskatu, ka ir liels gods staigāt kopā ar tiem, kuri drosmīgi cenšas labot sirdi un uzlabot savu dzīvi.

Mans emocionālās dziedināšanas process man iemācīja, kā veselīgā un produktīvā veidā reaģēt uz dzīves dabiskajiem stresiem. Es joprojām brīžiem jūtos skumjš, nemierīgs un nedrošs, bet es zinu, kā pieņemt un reaģēt uz manām mokošajām emocijām, tās nepaaugstinot.

Es šodien lielāko dzīves daļu pavadu, koncentrējoties uz to, kas man ir vissvarīgākais, piemēram, ģimeni, ceļojumus, piedzīvojumus un, protams, sevi. Neskatoties uz gadu gaitā iegūto gudrību, es joprojām esmu dzīves skolas students un cenšos turpināt attīstīties par veselīgāku un laimīgāku manis versiju. Es ceru dalīties līdz šim apgūtajā, lai palīdzētu jums jūsu ceļojumā, lai dzīvotu svētlaimīgu dzīvi.

Uzziniet vairāk par Heidi Grīnu, grāmatas “Dzīvojiet svētlaimīgu dzīvi” autori

Heidija Grīna ir klīniskā psiholoģe un pašmīlības entuziasts. Savu svētlaimīgo dzīvi viņa dzīvo Arizonā, kur izbauda pārgājienus, smaiļošanu ar kajakiem un paglābj savus glābšanas mazuļus. Atrodiet Heidi vietnē Twitter, LinkedIn, Facebook, Instagram un viņas emuārs.

Lūdzu, ņemiet vērā: Dr Green dalās ar savu personīgo viedokli un pieredzi, un nekas, ko viņa ir uzrakstījusi, nebūtu jāuzskata par profesionāliem vai personīgiem pakalpojumiem vai padomiem.