Iedomājieties mirkli, lai padomātu, pirms nodarāt sev kaitējumu

Šajā nedēļas nogalē man nokrita seja. Es burtiski nokritu uz ietves, un man šobrīd ir visneglītākais krevele un zilumi, kas pārklāj manas sejas labo pusi. Pēc tam, kad es nokritu uz cementa, sāpes piepildīja manu ķermeni. Acīmredzot tas ir normāli, ja runa ir par nejaušu skrāpējumu, griezumu vai sasitumiem. Tomēr kaut kādu iemeslu dēļ atmiņas no manas paškaitinošās pagātnes man ienāca prātā. Es sāku domāt pie sevis: "Kāpēc es būtu sev nodarījis tik daudz fizisku sāpju tikai tāpēc, lai novērstu uzmanību un aizbēgtu? Sāpes sāp. "

Apstājieties un padomājiet, vai paškaitēt

Pašizkarotāji dažādu iemeslu dēļ sagriež vai sadedzina vai izvēlas, un mana paškaitējuma iemesli galvenokārt bija uzmanības novēršana un aizbēgšana. Tomēr eiforiskais uzliesmojums ilgst tikai tik ilgi, tāpēc ko jūs darāt pēc sajūtas pazušanas? Vai jūtat nožēlu? Vilšanās? Dusmas?

Šajā video emuārā es diskutēju par to, kā mums visiem ir jādomā, pirms mēs sev nodarījam ļaunumu. Domāšana pirms kaut ko darām, attiecas uz daudzām dažādām dzīves lietām. Faktiski, kad jūs uzzināsit, kāpēc man krita uz sejas, jūs zināt, kāpēc man patiešām vajadzēja padomāt, pirms es rīkojos. Tomēr padomājiet pirms griezuma izdarīšanas, jo dienas, mēneši vai gadi vēlāk,

šī rēta joprojām var spokoties.

Dažreiz rētas atgādina par cīņu pārvarēšanu. Tomēr dažas rētas vienkārši nav to atmiņu vērts.

Vietnē varat atrast arī Dženiferu Alīnu Grahamu Google+, Facebook, Twitter un viņu vietne ir šeit.