Bipolāri un strādā, izmantojot bailes no neveiksmes

Jau vairākus mēnešus esmu pieredzējis bailes no neveiksmes, jo ātri tuvojas mans pēdējais universitātes semestris. Es pēdējā gada semestra laikā esmu izteicies par savas visbīstākās (un grūtākās) klases uzņemšanu. Ja man neveicās labi, manis beigšana tiks aizkavēta, un es būtu padevies bailēs no neveiksmes (Kā pārvarēt bailes no neveiksmes). Man tas būtu pasaules gals.

Dažas dienas es jutos tā, it kā man uz krūtīm sēdētu milzīga klints, kas spieda uz leju un neļāva man elpot. Es jutos vainīga un zemāka par visiem citiem - nevienam citam nešķita tikpat grūti kā man ar šo klasi - un es sāku baidīties no vissliktākā. ES tikai zināja ka es drīz iekritīšu tajā ierastajā jebkādu darbu atlikšana uz bailēm vai neveiksmēm, un palikt gultā, jo es vienkārši nespēju saskarties īsta dzīve.

Bailes no neveiksmes bija nepamatotas

Es saņēmu pirmo eksāmenu un saņēmu B + atzīmi. Es patiesībā biju vīlies. Es jutos tā, kā būtu izdarījusi labāk, bet joprojām nespēju noticēt, ka esmu to izdarījusi (pat pēc pusotras nedēļas ilgas studijas). Bet pēc tam, pārdomājot otro reizi, es jutos tik paveikts un gribēju kaut ko darīt.

Es sev atgādināju par dažām lietām:

Vienmēr ziniet, ka jūs neesat zemāks par visiem citiem! Vai esat nokļuvis skolā, atcerieties? Jūs smagi strādājāt un parādījāt var smagi strādāt. Jums ir savas stiprās un vājās puses, kas atšķiras no visām pārējām. Sviniet šīs lietas - tās padara jūs unikālu.

Ko jums patīk darīt, atzīmējot paveikto? Vai jūsu bailes no neveiksmes kādreiz ir izrādījušās patiesas? Ko jūs darāt, kad jums jāvelk sevi uz augšu un jāskatās uz vājuma vai neveiksmes gaišo pusi? Dalieties savās idejās un stāstos!

Vietnē varat atrast arī Alexa Poe Google+, Facebook un Twitter.