911: Neveiciet garīgas slimības pašapkalpošanos
Ļaujiet man uzsvērt to: Nelietojiet pašapkalpošanās garīgās slimības. Tas ir acīmredzami, vai ne? Tam vajadzētu būt vienkāršam. Kāpēc lietas padarīt sarežģītākas? Būt diagnosticēta garīga slimība ir pietiekami traks, kāpēc gan liela daļa cilvēku statistiski lieto narkotikas un alkoholu?
Esmu cilvēks un dažreiz Man sāp.Tāpat kā jūs to darāt. Pirms dažiem gadiem:
Es neesmu gulējis trīs dienās, varbūt četras. Uz maniem logiem karājas loksnes. Gaisma dzen manas izplestās acis. Es sašņorējos pat starp radīto relatīvo tumsu. Es neesmu ēdis dienās; Es dzeru ūdeni, kas ir sabojāts ar vitamīniem, cerot, ka ar to pietiks. Ir pagājušas narkotiku un alkohola dienas. Esmu pārsteigts, ka vēl neesmu miris.
Daudzus gadus tāda bija mana dzīve. Tas bija mans veids, kā tikt galā ar diagnozi. Es slēpos aiz narkotikām un alkohola, jo, manuprāt, es drīzāk būtu narkomāns un alkoholiķis nekā būt bipolāri.
Mans psihiatrs man teica, ka nekad nebūšu stabils, ja nebūšu tīrs. Es atstātu viņas biroju un nopirktu pudeli sarkanvīna. Bet narkotikas un alkohols pārstāj darboties.
Tagad prātīgs, es saprotu, ka narkotiku un / vai alkohola lietošana ir līdzeklis, lai sasniegtu galu. Pašārstēšanās ir ne tikai narkotiku un alkohola lietošana, bet arī paškaitēšana, ēšanas traucējumi un virkne citu lietu. Mēs, cilvēki, varam būt diezgan radoši, es to daudz došu.
Recepšu zāļu lietošana
Patiesībā narkotiku lietošana, Jā, bieži tiek lietotas pat godprātīgi izrakstītās zāles. Es cieš no migrēnas galvassāpēm - statistiski pierādīts, ka tās ir biežāk sastopamas garīgo slimību slimnieku vidū - un man tika izrakstīts spēcīgs opioīdu sāpju mazinošais līdzeklis Demerol. Dažus mēnešus vēlāk tabletes nonāca tualetē, jo es biju sākusi tās lietot, ja jutu pat vismazākās galvassāpes. Manī atkarīgais joprojām kavējas. Tā vienmēr būs. Tāda ir atkarības nežēlīgā daba.
Dažas no visbiežāk izmantotajām narkotikām:
> Benzodiazepīni (Valium, Klonopin, Serax, Ativan). Man tie tika izrakstīti uztraukumam. Daudzi no mums ir. Iecietība palielinās dažu nedēļu laikā, un, ja to nelieto pareizi, tā samazina jūsu dzīvi līdz briesmīgam apstāšanās brīdim. Valium sašaurināšanās ir bijusi šausmīga pieredze.
> Sāpju zāles. Kā paskaidrots iepriekš, tām ir milzīgs ļaunprātīgas izmantošanas potenciāls. Pētījumi norāda, ka tie, kuriem ir garīga slimība, jūtas vairāk fiziskā sāpes - depresija var cēlonis fiziski simptomi.
Un daudzi citi. Saraksts aptver lapas.
Jūs nevarat atgūt pašārstēšanos
Pašārstēšanās ir vilinoša, un tam ir jēga: viss, ko es gribēju, kad biju aktīvs atkarīgais, bija jādara justies labāk. Lai apturētu sāpes. Īslaicīgās atvieglojuma sajūtas man ātri tika nozagtas, jo es atzina, ka tagad cīnos divi slimības. Atkarība rada divkāršu diagnozi. Pēc tam mani ārstēja no atkarības un bipolāriem traucējumiem. Un tad trauksmes traucējumi, ko izraisa mēģinājums atgūties no abiem.
Pievēršanās pašizārstēšanai un izvairīšanās no tās
Ja esat atkarības vidū vai pat laiku pa laikam spēlējāties ar uguni, mēģiniet uzrunāt un aprunāties ar draugu vai, ideālā gadījumā, ar savu garīgās veselības komandu. Narkotikas un alkohols sajaucas ar psihiskiem medikamentiem un izraisa nopietnas negatīvas reakcijas. Es vilcinos pieminēt, ka viņu vidū ir arī nāve.
Sajūta, kā mēs bieži darām, ka nevaram kontrolēt garastāvokli, var padarīt narkotiku un alkohola lietošanu vilinošu. Lūdzu, atcerieties, pētījumi, negatīvā ietekme, ko tas var atstāt uz jūsu dzīvi, un galu galā - jūsu atveseļošanās.
Ja es varētu dot padomus, es lūdzu cilvēkus, lai viņi izvairītos no narkotikām un alkohola vai aktīvi ārstētu šo atkarību. Es nerakstītu šos vārdus, ja es nebūtu. Esmu mūžīgi pateicīgs par to.
Par atkarību raksta mūsu atkarību emuāru autore Kendra. Lūdzu, apmeklējiet viņas emuāru, "Atkarības atkarības noņemšana"
Sazinieties ar mani Facebook
Sekojiet man Twitter
