3 padomi atgūšanas gaidu vadīšanai

Ir svarīgi pārvaldīt cerības uz atveseļošanos, jo jūs nevēlaties tiekties uz neiespējamo mērķi - vienkārši vairs nav garīgas slimības. Patiesība ir tāda, ka atveseļošanās vienkārši nedarbojas. Lielākais vairums no mums nevar pilnībā atbrīvoties no savas garīgās slimības, bet mēs varam atrast veidus, kā ar to tikt galā un mazināt tās ietekmi uz mūsu dzīvi. Atveseļošanās ir darbs ar smadzenēm, lai dzīvotu pēc iespējas funkcionālāku un patīkamāku dzīvi.

Kā vadīt atgūšanas gaidas

Acīmredzot to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Gadiem ilgi atveseļošanos pielīdzināju tam, ka vairs neesmu garīgi slims, un mācos, ka var būt grūti atsaukt šo domāšanas veidu un atrast veselīgāku, produktīvāku. Šajā video es ieskicēju trīs padomus, kā pārvaldīt cerības uz atveseļošanos: pieņemiet garīgās slimības ietekmi uz jūsu dzīvi, definējiet cerības un izvirziet mērķus.

Bet kā jau teicu, es joprojām mācos pārvaldīt savas cerības uz atveseļošanos, tāpēc man noteikti nav visu atbilžu. Kā jūs vadāt savas cerības? Vai arī jūs esat pielīdzinājis "atveseļošanos" ar "vairs garīgo slimību"? Paziņojiet man par to komentāros zemāk.