Depresijas seja nediskriminē

Depresijas seja ir laimīga. Depresijas seja ir skumja... tas ir satriekts, tas ir sajūsmā, tas ir apmulsis. Depresijas seja ir pārsteigta seja... tas ir dusmīgs, bezkaislīgs, tā ir kašķīga seja. Depresijas seja ir tava drauga, kaimiņa, dzīvesbiedra seja. Tā ir jūsu bērna skolotāja, jūsu friziera, priestera seja... savu dēlu, meitu, priekšnieku, darba devēju. Depresijas seja izskatās kā ikdienas seja, un tā ir visur, jūs vienkārši to varbūt nezināt.

Depresija nediskriminē: tā ietekmē vairāk nekā 10% no mums

Statistika ir Ziemeļamerikā, neatkarīgi no tā, vai tā atrodas ASV vai Kanādā, gandrīz vienāda. Vairāk nekā 10% iedzīvotāju dzīves laikā ir (vai cietīs) garīgas slimības. Ja viņi viens no otra necieš, cieš katrs piektais viņu aprindās esošais cilvēks.

Kā kāds, kurš cieš no depresijas, es esmu viens no pieciem. Es eju un iziet no cilvēku dzīves, no kurām lielākajai daļai nav ne mazākās nojausmas, ka cieš no depresijas.

Depresija nediskriminē un tā ir neredzama

Gadu gaitā esmu to ļoti labi paspējis paslēpt. Slēpšanās acīm redzamā vietā. Esmu nēsājusi visas sejas; laimīgs, skumjš, apmulsis, bezbailīgs, sajūsmināts, dusmīgs, kašķīgs... un vēl. Es izskatos kā jebkurš cits. Cilvēkam, kurš uz mani skatās, nebūtu ne jausmas, kas notiek iekšpusē.

Izvēlieties savu indi: viens no šiem depresijas kariem pašlaik notiek manī, draugu lokā:

Kauja; pastāvīgs kara vilkšana starp to, kā es jūtos un kā es Skaties kā es jūtu.

Cīņas stress; pastāvīgās bažas, ka kāds izdomās manu netīro mazo noslēpumu.

Ievainots kaujā; neizbēgamība trāpīt uz grunts pamatni.

Atveseļošanās no kaujas; saņemt tik nepieciešamo depresijas ārstēšanu.

Palīdzība citiem viņu cīņā; palīdzēt izglītot cilvēkus par depresiju.

Lai arī tas nebūt nav viegli, es arī esmu atklāti sācis runāt par savu depresiju. Es to teicu savai ģimenei uzreiz, pirms vairāk nekā desmit gadiem. Tālāk nāca tuvi draugi, daži uzreiz, citi paņēma gadus. Nesen es teicu pāris kolēģiem. Es cenšos par to runāt biežāk, būt atvērtam, palīdzēt izglītoties. Lai būtu daļa no risinājuma, izbeigtu depresijas un garīgo slimību aizspriedumus.

Depresijas seja izskatās kā jebkura cita seja. Tā ir mana seja. Tā ir tava seja. Mēs esam ne vairāk, ne mazāk kā neviens cits. Ja jums nav garīgu slimību, jūs vienmēr zināt kādu, kurš to dara, neatkarīgi no tā, vai jūs to saprotat vai nē. Mēs... tu un es... ir psihisko slimību seja.