Kā sarunāties ar cilvēku ar traucējumiem ēšanas laikā brīvdienās
Kā jūs sarunājaties ar kādu cilvēku ar nesakārtotu ēšanu ap brīvdienām? Svētku laiks ir savākšanās un daudz ēdienu laiks. Vidusmēra cilvēks var sūdzēties par pārāk lielu atļauju un tītara vai pīrāga svara pieaugumu. Bet cilvēkam ar ēšanas traucējumiem svētku prieks var būt nemiera piepildīts laiks (Pārdzīvojušie [un plaukstošie] brīvdienās ar ēšanas traucējumiem). Pārtika ir svētku sastāvdaļa, bet tiem, kuriem ir traucēta ēšana, var būt grūti saglabāt stabilitāti vai palikt uz atveseļošanās ceļa. Šim stresam pievieno draugu un ģimenes locekļu drausmīgais izskats vai neveiklie jautājumi. Tālāk ir aprakstīts, kā brīvdienu svinību laikā būt atbalstošai personai un sarunāties ar kādu, kurš ir traucēts.
Traucēta ēšana var ietekmēt ikvienu
Ne visi cilvēki ar ēšanas traucējumiem izskatās tā, it kā viņiem būtu ēšanas traucējumi. Ir daudz cilvēku, kuru ķermeņa forma izskatās vidēja un kuri slepeni cīnās ar nesakārtotu ēšanu. Jums nav jābūt īpaši plānam vai skeletālam, lai būtu nopietni traucējumi. Tikai tāpēc, ka redzat Moniku ar pilnu ēdiena šķīvi un smaidu sejā, mēs nevaram uzskatīt, ka viņa ir iekšēji mierīga. Paturiet prātā, ka lielākajai daļai sieviešu, kaut arī viņas neatbilst ēšanas traucējumu kritērijiem, var būt kauns vai rūpes par ēdienu (
Ēšanas traucējumu simptomi).Ēdināšanas traucējumi neattiecas tikai uz ēdienu
Pēc manas pieredzes, ja cilvēki redz, ka jūs ēdat, viņi domā, ka jums viss kārtībā, bet bieži vien tas ir tālu no patiesības. Pārtika, tāpat kā viela, ir vienkārši palīglīdzeklis diskomforta sajūtai zem tā. Ja mēs domājam par ēšanas traucējumiem kā vienīgo Monikas pārvarēšanas mehānismu, tad vakariņās ikreiz, kad viņa ir priecīga vai nepatīkama, viņa vēlēsies sasniegt savu tuvāko darba rīku - ēšanu traucējumi. Svētku ballītes tiek izraisītas, jo tiek patērēts liels daudzums pārtikas un tiek pārvietoti visi cilvēki svētkos (Kopšanas prasmju izmantošana ēšanas traucējumu atgūšanā).
Pasakiet šīs lietas svētku laikā kādam ar traucējumiem ēšanas laikā
Kā mēs runājām iepriekš, var būt laba prakse, ja neuzskatām, ka cilvēkiem ir vai nav ēšanas traucējumu. Tomēr pieņemsim, ka mēs zinām, ka brālēns Monika ārstējās un viņa ir klāt atveseļošanās no ēšanas traucējumiem.
Šeit ir dažas sarunu lietas, kas viņai varētu justies ērtāk.
- Komentējiet kaut ko ne fizisku par personu. Piemēram: “Es pamanīju un ļoti novērtēju, kā jūs šajā sarunā iekļāvāt visus, arī mani.”
- Nerunā par pārtiku (atcerieties, ka ēdiens ir joslas palīglīdzeklis). Pajautājiet viņai par kaut ko, ko viņa šobrīd sajūsmina. Piemēram: pastāstiet viņai kaut ko, par ko jūs savā dzīvē esat sajūsmā. Tiem no mums, kuri ir intraverti un kuriem ir ēšanas traucējumi, nemiers būt sarunās var satraucoši. Ļoti palīdz tas, ka ir kāds, kurš var uzņemties vadību.
- Ja esat nopietni noraizējies par Monikas veselību, esiet elegants. Lūdzu, neizslēdziet viņu citu priekšā, pajautājiet, kā norit viņas atveseļošanās, vai komentējiet visu, ko viņa ēd vai neēd. Tas ir pazemojoši cilvēkam ar ēšanas traucējumiem. Pajautājiet, vai jūs varat runāt ar viņu vēlāk, privāti. Pēc tam privāti pasakiet viņai, ka jūs viņu mīlat (ja jūs to darāt), jūs uztraucaties par viņu un vēlaties, lai viņa būtu laimīga un veselīga. Pajautājiet, kā jūs varētu viņu atbalstīt (zinot, ka viņa varētu jūs neļaut).
- Ļaujiet viņai ēst to, ko viņa vēlas. Jo vairāk skatienu uzraudzīs Monika vai jo vairāk cilvēku mēģinās likt viņai ēst, jo nepatīkamāk viņa jutīsies. It īpaši, ja Monika atveseļojas, viņa zina, ko viņai ir ērti ēst. Uzticieties, ka viņa var parūpēties par sevi.
Šie ieteikumi nav mērķis, kas visiem ir saruna ar kādu, kas apgrūtina ēšanu svētku laikā, bet drīzāk dažas lietas, kuras es vēlos, lai cilvēki būtu zinājuši par mani, kad es biju ēšanas traucējumos un pārdzīvoju to atgūšana. Lai brīnišķīgi svētki. Barojiet sevi ar yummy ēdienu un drošiem, mīlošiem, atbalstošiem cilvēkiem.
Atrodiet Z Facebook, Twitter, Google+ un tālāk viņas emuārs.
