Bērnu uzvedības terapija bērniem ar ADHD: ko gaidīt
Bērnu uzvedības terapiju kā pirmo ārstēšanas veidu bērniem iesaka Slimību kontroles centri (CDC) ADHD (WebMD, 2018). Bērnu uzvedības terapiju var izmantot atsevišķi ar maziem bērniem. Pirmsskolas vecuma bērni ļoti labi reaģē uz šāda veida bērniem ADHD ārstēšana vienatnē. Redza arī bērni vecāki par sešiem gadiem ADHD simptomi ievērojami uzlabojas ar uzvedības terapiju, bet dažreiz ADHD medikamenti tiek izmantots līdztekus terapijai, lai panāktu maksimālu efektu. Neatkarīgi no tā, vai jūs un ārsts izlemjat, ka medikamenti ir nepieciešami, bērnu uzvedības terapija bērniem ar ADHD var palīdzēt viņiem gūt panākumus mājās un skolā.
Kas ir ADHD uzvedības terapija un kā es varu gaidīt, ka tā palīdzēs?
Uzvedības terapija atšķiras no citām terapijām bērniem ar ADHD. Tā nav ne sarunu terapija, ne rotaļu terapija. Tas netiek darīts birojā pie terapeita. Tas nav vērsts uz bērna domām vai emocijām. Uzvedības terapija ir saistīta ar darbībām. Patiesi savam vārdam, uzvedības terapija pilnībā koncentrējas uz bērna izturēšanos. Tas ir arī unikāls, jo vecāki to izmanto kopā ar savu ADHD bērnu.
Uz darbībām balstīta pieeja ir lieliski piemērota ADHD, jo traucējumi bērniem liek darīt lietas, kas viņus satrauc. ADHD ietekmē veidu, kā bērni koncentrējas un cik ilgi viņi var koncentrēties, kas nav ilgs laiks. Bērni ar ADHD bieži ir neuzmanīgi un viegli novērš uzmanību. Hiperaktivitāte un impulsu kontrole ir arī ADHD pazīmes. Visi šie ADHD simptomi apgrūtina bērnu mierīgi sēdēt klasē, klausīties vecāku vai skolotāju norādījumus un organizēt skolas darbu un citus svarīgus priekšmetus.
ADHD radītie izaicinājumi ir ļoti graujoši. Bērni tomēr spēj iemācīties jaunu izturēšanos, lai aizstātu neefektīvu. Uzvedības terapija ar vecākiem var palīdzēt bērniem:
- Izdzēst nesakārtotu, traucējošu uzvedību
- Palieliniet pozitīvu, uz sadarbību vērstu izturēšanos
- Izsakieties mierīgi ar mazāku konfrontāciju vai naidīgumu
- Uzziniet, kā vieglāk organizēt un atrast lietas
Uzvedības terapija ir vienkārša. Tomēr ne vienmēr to ir viegli lietot vismaz bērnam ar ADHD. Izpratne par galvenajām sastāvdaļām palīdzēs precīzi zināt, kā to lietot kopā ar savu bērnu.
Svarīgas sastāvdaļas un stratēģijas uzvedības terapijas izmantošanai ar savu bērnu
Jūs varat gaidīt panākumus, kad ievērosit divus uzvedības terapijas pamatprincipus. Iestatiet skaidrus un specifiskus noteikumus un dariet tos zināmus savam bērnam. Tad izpildiet tos konsekventi, bez izņēmuma, izmantojot atlīdzības un sekas.
Bērni ar ADHD mācās, izmantojot pastiprinājumus. Viņiem jāzina, kas no viņiem tiek gaidīts un kas notiks, kad viņi izpildīs vai neievēros. Viņi pievērš uzmanību tam, ka jūs domājat biznesu, kad jums ir likums; kad šis noteikums netiek pārkāpts, bet vienmēr tiek piemērots. Viņi arī savieno atlīdzības un sekas jūsu noteikumiem un galu galā izvēlas izturēšanos, kas tos apbalvo.
Papildus uzvedības terapijas pamatprincipiem bērniem ar ADHD ir arī pieejas komponenti, kas palīdz mainīt bērna izturēšanos.
- Ievietojiet noteikumus ap māju attiecīgajās vietās, lai jūsu bērns tos atcerētos.
- Lieto simboliska ekonomika kurā bērni nopelna nelielu žetonu vai uzlīmi par labu izturēšanos. Kad viņi ir pietiekami nopelnījuši (summa, kuru jūs esat iestatījis, paziņojis savam bērnam un lai jūsu bērns var redzēt progresu virzienā), viņi saņem atlīdzību. Atlīdzības var būt nelielas, vienkāršas un bezmaksas. Iespējams, ka pirms gulētiešanas jūsu bērnam tajā naktī nav jāveic darbus, vai arī viņam var būt nedaudz laika spēlēties.
- Izmantojiet jēdzienu, ko sauc par atbildes izmaksām. Jūsu bērns zaudē privilēģijas par nevēlamu rīcību.
- Kad jums ir nepieciešams, lai jūsu bērns kaut ko izdarītu, piemēram, paliktu blakus snaudā, runājiet lēnām un skaidri, lai bērns pievērstu uzmanību jūsu gaidām. Izmantojiet viņu vārdu, lai mudinātu viņus klausīties.
- Kad vien iespējams, izmantojiet paziņojumus “kad / tad”. Ja jūsu ADHD bērns ir apjucis un nedara to, ko jūs viņiem lūdzāt, un jūs zināt, ka viņi vēlas doties uz drauga māju, mierīgi atgādiniet viņiem, ka tad, kad viņi pabeigs uzdevumu, jūs viņu aizvedīsit pie drauga māja.
Jūs varat uzzināt precīzākus uzvedības terapijas pielietošanas punktus ar savu bērnu. ADHD uzvedības terapeiti var iemācīt jums izmantot šo pieeju, vai arī jūs varat apmeklēt apmācības nodarbības. Šīs nodarbības bieži sauc par vecāku apmācību, vecāku uzvedības apmācību vai vecāku apmācību par uzvedības vadību.
Jūs varat sagaidīt pozitīvus rezultātus no ADHD uzvedības terapijas, jo ir pierādīts, ka tas palīdz bērniem uzlabot uzvedību, kas saistīta ar traucējumiem. Tas ir process, kam nepieciešama pacietība, jo izturēšanās bieži mainās lēnām. Tomēr ar noturību un konsekvenci izmaiņas notiek. Jūs varat palīdzēt savam ADHD bērnam uzlabot viņu uzvedību.
Skatīt arī:
Kāda veida terapija pastāv ADHD bērnam? Vai viņi strādā?
rakstu atsauces
