Rīta parastās idejas pat vislēnākajam, visvairāk satraucošajam bērnam

J: Rīti ar manu ADHD dēlu ir murgs: kā es varu viņu panākt, lai viņš pieturētos pie rīta rutīnas?

---

A:Rīta kārtība bērniem ir sarežģītas un nogurdinošas - īpaši, ja jūsu bērnam ir uzmanības deficīta traucējumi (ADHD vai ADD) - tāpēc, ka tie ir saistīti ar termiņiem, piemēram, atrašanos skolā vai autobusā noteiktā laikā. Izstrādājot rīta rutīnu, kas derētu jūsu bērnam, apsveriet, kas viņu motivē un ko viņi paši var vai nevar.

Es strādāju ar ģimeni, kas saviem bērniem uzstādīja divus trauksmes signālus - vienu blakus un otru pāri istabai. Pat ar visu šo troksni pieaugušajam joprojām būtu jāiet istabā, lai pamodinātu bērnus. Tad viņi dotos lejā, apēstu brokastis un pēc tam izliktos atpakaļ augšstāvā, lai saģērbtos un notīrītu zobus. Šī rutīna nebija maza, jo visiem bija jādara viss augšstāvā kopā un pēc tam visi kopā jāiet lejā.

Aprūpētāji bērni ar ADHD ir jāatsakās no vecām koncepcijām par to, kā vajadzētu būt lietām, un jābūt atvērtām domāt dažādos veidos. Varbūt jūs ļaujat bērnam vannā, nākamajai dienai ģērbties viņa drēbēs un iet gulēt tajās. Viņš ir tīrs un tas padara rītu vieglāku, tāpēc kam rūp, ja viņš ir nedaudz saburzīts? Varbūt viņš ģērbjas lejā. Zobu suka varētu dzīvot virtuvē pie virtuves izlietnes, lai tā būtu viegli pieejama pēc brokastīm.

Es pazinu vienu zēnu, kurš, kad viņš bija augšā, paēda brokastis un mazgāja zobus, viņam bija atļauts 10 minūtes televizora, kamēr viņš ģērbās. Kad jūsu bērns ir pilnībā ģērbies un gatavs skolai, apsveriet iespēju ļaut viņam darīt kaut ko, kas viņiem patīk. Es ceru, ka jūs to sasniegsit!

[Lejupielādējiet šo: drošu ģimenes ikdienas paraugu bezmaksas paraugs]

Šī raksta saturs nāca no Šarona Saline tīmekļa semināra ar nosaukumu “Veidojiet mūžizglītības iemaņas bērnam ar ADHD. ”Jūs varat skatīties atkārtojumu šeit.

Atjaunināts 2019. gada 12. novembrī