Nepieļaujieties darbos: ļaujiet jūsu ADHD šodien spīdēt
Mēs esam tik ļoti pieķērušies sīkiem parametriem, kā iestatīt taimerus, lietot medikamentus un apzīmēt lietas, izmisīgi mēģinot sakārtoties, lai aizmirstu to, kas ir svarīgs mūsu dzīvē. Mēs nepamanām, cik dzīva dzīve ir steidzama, par labu hiperkoncentrācijai uz patīkamu pasauli, kas mūs vērtē un kritizē. Mēs savīti sevi cirtaini kliņģeri, nevis stiept mūsu ADHD spārni.
Tas mani pārsteidz, jo mēs parasti esam Big Picture ļaudis. Mums ir neķītra spēja redzēt problēmu no daudziem aspektiem. Tas notiek tāpēc, ka mēs redzam lietas savādāk, jo domājam, kas ir ārpus tā, un ražojam novatoriskus, efektīvus risinājumus. Slavas vārdi par mūsu radošumu ir pelnījuši.
Mēs noteikti mīlam domāt plaši un plaši. Mūs viegli piesaista sērfošana ar vējiņu, stikla pūšana, fotografēšana, pat buļļu vizināšanās. Bet mūsu pamatā esošā dezorganizācijas vai garlaicības sajūta parasti mazina mūsu interesi. Drīz mēs atsakāmies no studijas un viļņiem un pievēršamies taimeriem, etiķetēm un medikamentiem, cenšoties panākt mūsu ADHD kontroli.
[Bezmaksas tiešsaistes semināra atkārtošana: no kauna un stigmas līdz lepnumam un patiesībai: ir pienācis laiks svinēt ADHD atšķirības]
Es saprotu, ka šīs aizraušanās mūs saista. Bet, tāpat kā mūsu koncentrēšanās uz ADHD stratēģijām, šie novirzījumi mūs atrauj no dzīves mērķa. Katram ADHD pieaugušajam un bērnam ir dedzinoša vēlme realizēt savu potenciālu. Katram no mums ir dārgas dāvanas, ar kurām dalīties ar pasauli. Viņi ir pelnījuši pilnīgu izpausmi.
Es aicinu jūs nolikt marķieri, atteikties no mirkļa aizraušanās ar savu jaunāko valdzinājumu un koncentrēties uz savu Lielo attēlu. Tā ir vieta, kur jūs dejojat ar pamestību, kur jūs maināt pasauli, neuztraucoties par to, vai jūs ieradīsities laikā vai cik dziļi jūsu pāļi nonāk.
Atceliet sarežģīto uzdevumu, kas saistīts ar mūsu ADHD mazām lietām, un koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm, talantiem un visdziļākajām vēlmēm. Pievērsiet vairāk uzmanības saviem lielajiem sapņiem un ieelpojiet pārliecības un apņēmības gaisu. Var paiet nedaudz mūsu ADHD, lai liktu pēdas zem mūsu lielajiem sapņiem, taču tas ir jāgaida. Pasaulei mums vajag. Pasaulei vajag tevi.
[ADHD pozitīvās puses es nekad netirgotu]
Atjaunināts 2018. gada 30. novembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu ADDitude, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
