Palīdzība ADD bērniem palīdz pašiem
“Mūsu četru ģimenē ietilpst mani, manu 41 gadu veco vīru, gandrīz 22 gadus veco meitu un 14 gadus veco dēlu. Es esmu vienīgais loceklis bez PIEVIENOŠANAS un bieži vien jūtos kā cilvēka enkurs slīd nogulumos! “Runājot par otrādi, man ir lieliska atmiņa, esmu orientēta uz detaļām un hiperorganizēta. Negatīvie, es dažreiz jūtu, ka mani nožāvē. Es uztraucos, ka tā vietā, lai mācītos pēc tieša vai netieša piemēra, mani bērni ir kļuvuši pārāk atkarīgi no manām īpašībām. Kādi ieteikumi?"
Labākais ieteikums, kas man jums ir, ir rūpēties par sevi. Turpiniet organizēt un sekot labam modelim, mudinot vīru, meitu un dēlu identificēt un tikt galā ar viņu izaicinājumiem.
Viņiem stāties pretī jautājumiem, kas jums var būt satraucoši, un tam nav jābūt grūtam, it īpaši, ja jūs par to varat saglabāt humora izjūtu. Izklausās, ka jūs jau zināt, ka nevarat viņu labā darīt to, kas viņiem jādara pašiem, tāpēc dariet viņiem zināmu jūs esat viņu labā un atbalstāt viņus, bet struktūra, rutīna un ieradumi ir kaut kas viņiem jāattīsta paši. Jūs varat būt kā mentors un ceļvedis, bet reālais darbs viņiem būs jāveic.
Tas prasa daudz pacietības, un dažreiz tas var būt ļoti nosusinošs. Tāpēc jums ir tik svarīgi atkārtoti uzlādēt akumulatorus, vispirms rūpējoties par savām vajadzībām.
Stresa pārvarēšanas kursi vai jogas nodarbības nebūtu slikta ideja, it īpaši, ja jūs atrodaties vietā, kur jums liekas, ka jūs esat “asiņojis sauss”. Negaidiet, kamēr jums nepieciešama pārliešana... sāciet lietot šīs dzelzs tabletes tagad!
Atjaunināts 2017. gada 5. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
