Ieguvumi no Omega-3, ko sauc par jautājumu
2016. gada 29. jūlijs
Omega-3 taukskābes jau sen tiek uzskatītas par efektīvu alternatīvu ADHD ikdienas simptomu pārvaldībai - kopā ar stimulējošām zālēm vai to vietā. Bet tagad jauna 25 pētījumu analīze liek apšaubīt omega-3 reālo efektivitāti - uzsverot nepieciešamību pēc plašākiem un labi izstrādātiem pētījumiem par šo alternatīvo ADHD ārstēšanu.
Komanda Radboudas universitātes medicīnas centrā Nīderlandē recenzēti 25 pētījumi uz omega-3 un ADHD, kas veikti pēdējos 15 gados. Divdesmit bija tradicionālie dubultmaskētie pētījumi, bet pārējie pieci tika veikti bez placebo. Pētījuma subjekti bija vecumā no 3 līdz 18 gadiem, lielākoties no 6 līdz 13, lielākoties vīrieši (līdztekus ADHD diagnožu sadalījumam pēc dzimuma pasaule), un lielākajai daļai bija oficiāla ADHD diagnoze - lai arī vairākos pētījumos piedalījās bērni, kuri tehniski nebija diagnosticēti, bet parādīja simptomus, kas liecināja par ADHD.
Analīze parādīja, ka lielākā daļa pētījumu, kas saistīja labāku simptomu kontroli ar omega-3, nebija placebo kontrolēti, padarot to rezultātus mazāk cienījamus. Visi pieci pētījumi, kas nebija placebo, parādīja uzlabotu uzvedību ar omega-3 patēriņu; trīs parādīja arī uzlabotu taukskābju līmeni subjekta asinīs.
Dubultmaskētajos, placebo kontrolētajos pētījumos rezultāti bija daudz nekonsekventāki: daži parādīja ievērojamus uzlabojumus, bet citi - vispār. Pētījums, kurā visstiprākais iemesls ir ārstēšana ar omega-3 (Sorgi et al) bija tik mazs (tajā bija tikai deviņi dalībnieki), ka pētnieki vilcinās no tā izdarīt lielākus secinājumus.
Kopumā Nīderlande pētnieki raksta, pētījumu rezultāti ir pārāk nekonsekventi, lai pamatotu omega-3 līmeni. Piemēram, neviens no pētījumiem neatšķīrās no omega-3 devu līmeņiem dalībnieku starpā, apgrūtinot optimālā terapeitiskā līmeņa noteikšanu. Arī placebo trūkums daudzos pozitīvajos pētījumos satrauc, un tas vienkārši neiztur normālu zinātnisko stingrību.
Šī analīze nenosoda un nenoraida omega-3 lietošanu ADHD simptomu kontrolei. Bet tā secina, ka, lai iegūtu skaidrāku izpratni par omega-3 ieguvumiem kā papildinājumu vai alternatīvu stimulējošām zālēm, nepieciešami plašāki, dubultmaskēti pētījumi.
Atjaunināts 2017. gada 5. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
