“Tetovējums tevi? Adatu, tintes un ADHD jutīgums ”

Google “tetovējumi un ADHD”, un jūs atradīsit forumus, kuros pilns vecāku uztraucas par to, ka viņu pusaudži izdarīs izsitumus, kurus viņi nožēlos visu atlikušo dzīvi. Uz katriem 10 šiem vecākiem jūs atradīsit vienu vai divus pieaugušos, kas uztraucas par to, kā viņu medikamenti uzmanības deficīta traucējumu ārstēšanai (ADHD vai ADD) varētu ietekmēt viņu tetovējumu vai atbalstīt pašizpausmes garīgās veselības ieguvumus. Tas, ko jūs nedzirdat pietiekami bieži minēts, ir asorti blakusslimības kas jo īpaši pavada ADHD Maņu apstrādes traucējumi, un kā tas sarežģī visu tetovējuma iegūšanas rituālu.

Iedomājieties, kā pirksti glāstīs jūsu ādu, viegli izsekojot roku. Daudziem cilvēkiem tas ir nekaitīgi. Daži var smieties, jo kutinoša sajūta tirpj visu virsmu. Citi var neko nejust. Patīkams vai nomācošs fizisks pieskāriens var būt ērtības un tuvības avots. Cilvēkiem ar maņu apstrādes traucējumiem tas var būt nekontrolējamu sajūtu un reakciju mīnu lauks. Tāpat skaļi trokšņi, noteiktas garšas un smaržas, vai spilgtas gaismas var kļūt tik milzīgi, ka mēs viņus apstādinām.

Tas esmu es. Fizisks pieskāriens, skaļas skaņas un smakas man liek satraukties vai nemierīgi. Tumšie ielu gaismas, kas spīd caur aizkariem, pārtrauc manu miegu. Mazākās skaņas mani pamodina. Mīļotājs glāstīja manu ādu liek man lēkt un parauties, nespējot kontrolēt savas reakcijas. Diagnoze atbildēja uz tik daudziem jautājumiem par dīvainajiem veidiem, kā mans ķermenis darbojās. Tas arī deva man rīkus problēmai, par kuru es nekad pat nezināju, ka tā pastāv. Bet kā mans sensoro apstrādes traucējumu ietekmē tetovējums?

Mans pirmais tetovējums bija impulsīvs. Tas atrodas uz manām ribām un sākās pirms man tika diagnosticēts. Es zināju, ka tas būs sāpīgi, tāpēc apzināti paņēmu dažus pretiekaisuma līdzekļus un apmetos. Tomēr pēkšņi tā visa kļuva par daudz. Guļot augšup, es klausījos sava mākslinieka adatas dūkoņu un otru mākslinieku, kurš strādā un čatā atrodas divu pēdu attālumā no mums. Sāpes bija mokas, gaismas mirgoja, katrs troksnis lika man lēkt, un pēkšņi sāka celties panika. Es biju satriekts un pēkšņi aizbraucu, mēģinot novērst panikas lēkmi.

Pēc sešiem mēnešiem mans ADHD diagnoze nāca kā atvieglojums. Es nebiju vāja. Es vienkārši piedzīvoju dažādas sajūtas un vajadzības nekā vairumam cilvēku. Kopš tā laika man ir bijis vairāk darbu ar tetovējumiem, un, pareizi sagatavojoties, es spēju atpūsties un izbaudīt procesu tieši tāpat kā jebkurš cits.

[Pašpārbaude: vai jums varētu būt maņu apstrādes traucējumi?]

Ja jūs domājat par tetovējuma iegūšanu, es ieteiktu jums ņemt vērā šādus nosacījumus

• Sazinieties ar savu ārstu. Ārstam vai psihiatram būs padoms, kā noteikt jūsu laiku medikamenti, muskuļu relaksanti un sāpju mazināšana, piemēram, krēmi ar sastindzināšanu. Lai gan daži cilvēki nevēlas sniegt sāpju mazināšanu tetovējumiem, izskaidrojiet maņu apstrādes traucējumus un lūdziet padomu.
• Gaidiet iecelšanu. Rezervējiet divas līdz četras nedēļas pēc tam, kad esat izlēmis, ka vēlaties iegūt tetovējumu. Tas ir lēmums uz mūžu; Ja jūs patiešām vēlaties nekavējoties izrotāt savu ķermeni ar adatām, apsveriet iespēju iegūt pīrsingu. Tie ātri aizveras un ir lētāki un vieglāk apgriezti nekā tetovējums.
• Iegūstiet daudz miega. Jo mazāk esat atpūtušies, jo lielāka iespējamība, ka paļausities stimulanti piemēram, kofeīns, lai iegūtu jums visu dienu. Nogurums ietekmē arī jūsu izturību sesijas laikā un var kavēt dziedināšanu.

[Labāk nekā skaitīt aitas! Jūsu bezmaksas ceļvedis labākai gulēšanai]

• Laiks jūsu meds. Apsveriet iespēju mainīt medikamentu grafiku, lai, veicot tetovējumus, jūs nejustos parastās blakusparādības. Ja lietojat amfetamīnus, tie var izraisīt sirdsklauves un paaugstinātu trauksmi; jums nav nepieciešams papildu stress, kamēr jūsu ķermenis ir noslogots
• Izlaidiet ikdienas kafiju. Tas var palīdzēt samazināt asinsspiedienu. Pārmērīgs kofeīna daudzums ir arī zināms, ka izraisa sirdsklauves līdzīgi tiem, kas saistīti ar noteiktiem medikamentiem.
• Paņemiet skaņu necaurlaidīgas austiņas un lidojuma masku. Cik vien iespējams samaziniet ārējo stimulu, kad saņemat tetovējumu. Valkājiet ērtas siltas drēbes, skaņu necaurlaidīgas austiņas un lidojuma masku, lai nepieļautu temperatūras, skaņu un spilgtas gaismas pārpūli, kas māksliniekam jāredz.
• Cīņa ar aizspriedumiem. Atcerieties: sāpes daudziem šķiet tetovējuma iegūšanas rituāla sastāvdaļa. Ja jums ir maņu apstrādes traucējumi, ADHD vai hroniska slimība, tas nenozīmē, ka jūs esat vājš atzīt, kas jūsu ķermenim ir nepieciešams, lai fiziski mainītu procesu. Tāpat kā elpošanai ir nepieciešams inhalators, jums var būt nepieciešami muskuļu relaksanti, lai nekontrolējami nesaspringtu un nesabojātu tetovējumu.
• Pirmkārt, pārliecinieties, ka jums patīk jūsu dizains un izklaidējieties. Tas ir pārsteidzoši, ja spējat droši mainīt savu ķermeni tādā veidā, kas padara jūs laimīgu, un jums vajadzētu būt iespējai baudīt procesu tieši tāpat kā rezultātiem.

[Kā sensoro apstrādes traucējumi izskatās pieaugušajiem?

Atjaunināts 2018. gada 22. maijā