Padarīt to caur dažām bipolārām dienām
Ārā ir pelēka diena, un es to ienīstu. Pavasari vajadzētu piepildīt ar saulainām dienām, bet viss, ko mēs pēdējā laikā esam redzējuši, ir lietus un pelēkas dienas. Esmu diezgan pārliecināts, ka tas ietekmē manu garastāvokli, un arī es to ienīstu. Pēdējā laikā esmu bijusi pilna dusmu. Tas ēd manas krūškurvja centrā, līdz es jūtu, ka tur ir sprauga. Es arī esmu dusmīgs, ka mans bipolāras zāles nerūpējas par visiem maniem simptomiem. Es gaidīju brīnumus, un tas vienkārši nenotiek.
Es gaidīju, ka bipolārie medikamenti norīs visas sliktās sajūtas, kas manī ir, un tas vienkārši nebija reāli.
Visas manas izjūtas nebija balstītas uz manu bipolāru. Bipolārs neizraisa visas manas sajūtas. Es to zinu. Bet kaut kā es biju sevi apmānījusi domāt, ka Litijs un Geodons tabletes bija maģiskas, un tas apēsīs sliktās sajūtas.
Sliktas sajūtas, piemēram, nav justies adekvāti. Mana trīsgadīgā meita pagājušajā nedēļā sāka skolā. Viņa kvalificējās iet speciālajā skolā, jo viņai ir valodas trūkums. Es jūtu, ka viņa ir tur, kur viņa ir. Mans pienākums bija sākt viņu uzsākt valodas attīstībā, un es viņai to neizdevu. Es viņai biju Lieldienu zīmogā vairāk nekā gadu, un es centos viņai palīdzēt ar runas aizkavēšanos, bet es vienkārši nevarēju paveikt pietiekami labu darbu. Es viņu neveiksminieku un jūtos nepietiekama kā māte.
Kopš tā laika es strādāju ar dusmu jautājumiem.
Jebkura maza lieta mani aizrauj. Es neesmu īsti dusmīgs uz saviem bērniem vai vīru. Esmu patiesi dusmīga uz sevi, ka neesmu labāka māte. Es esmu mēģinājis tikt galā ar dusmām. Es cenšos meditēt. Tas darbojas, lai gan kā tas darbojas, es neesmu pārliecināts. Es nevaru iedomāties sevi pietiekami klusēt, lai pareizi meditētu. Dažreiz man ir jāiziet divas meditācijas, lai to panāktu.
Es uzskatu, ka mānija sevi uzrāda.
Man ir grūti gulēt, mans prāts runā pārāk daudz, es dusmojos un jūtos skudra. Varbūt mānija cenšas iznākt, bet, iespējams, tas ir tieši tas, ko es šobrīd pārdzīvoju. Varbūt tam nav nekā kopīga ar manu bipolāru. Bet es tam sekoju. Ja gulēšana pasliktinās, es meklēšu savu psihiatru. Līdz tam es turpināšu tikt galā pēc iespējas labāk.
Neatkarīgi no tā, vai runa ir par bipolāriem traucējumiem, kas izceļ neglītu galvu, vai arī tas ir tikai man, es to pārdzīvošu bipolāru traucējumu pārvaldības mehānismi. Paldies dievam par apliecinājumiem un meditācijām!
