Kā piesaistīt uzmanības sajūtu apjukušam bērnam

Kā es varu savu bērnu koncentrēt?

Jūs droši vien pamanījāt, ka bērns ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD vai ADD) to var uzmanīgi koncentrējieties (ko sauc arī par “hiperfokusēšanu”) uz noteiktām darbībām - piemēram, spēlējot video spēles. Bet, runājot par skolas darbu, viņai ir grūti palikt pie uzdevuma.

Pētnieki to atzīst ADHD nevis pasliktina spēju pievērst uzmanību, bet drīzāk spēju kontrolēt, kam pievērš uzmanību. Medikamenti var daudz darīt, lai palīdzētu daudziem bērniem koncentrēties, taču visi bērni ar ADHD var gūt labumu no tā paņēmieni, kā palielināt fokusu aprakstīts šeit.

Palieliniet fokusu klasē

• Lai palielinātu fokusu, novietojiet bērnus ar ADHD prom no uzmanības novēršanas, piemēram, durvīm, logiem un intensīvas satiksmes zonām. Apkārt viņiem labi izturējušos klasesbiedrus. Sakārtojiet istabas mēbeles tā, lai jūs varētu brīvi cirkulēt un piekļūt visiem studentiem - jūsu kustība aizturēs viņu interesi un ļaus jums novirzīt studentu, kura uzmanība dreifē.
• Padariet nodarbības aizraujošas, smieklīgas, noslēpumainas.
  instagram viewer
  Izslēdziet apgaismojumu un izmantojiet lukturīti, lai apgaismotu objektus vai vārdus uz tāfeles. Uzaiciniet pārsteiguma viesi. Uzzīmējiet muļķīgas nūjas, lai ilustrētu galvenos punktus, un uzaiciniet studentus uz tāfeles rīkoties tāpat. Kad vien iespējams, plānojiet nodarbības par aktuālajiem notikumiem vai tēmām, kas interesē studentus. Matemātikas laikā turiet viņu uzmanību ar vatelīna vidējiem rādītājiem un citu beisbola statistiku.
• Dažādas mācību metodes, lai palielinātu fokusu. Ierobežojiet sarunu laiku, kamēr studenti klausās. Lūdziet viņiem skandēt matemātikas faktus, vārdos izrakstīt zilbju skaitu vai noformulēt jautājumus, uz kuriem jāatbild klasesbiedriem.

[Pašpārbaude: vai jūsu bērnam varētu būt mācīšanās traucējumi?]

Mājās

• Lietojiet zāles pareizi. Ja jūsu bērns lieto ADHD medikamentus, pārliecinieties, vai viņš pareizi rīkojas zāles pareizajās devās. Pāri lietojot uzvedības paņēmienus, stimulanti un citas ADD narkotikas var ievērojami uzlabot bērna spēju koncentrēties.
• Padariet mācīšanos aktīvu. Mudiniet bērnu pilnībā iesaistīties mājas darbos. Lieciet viņam pasvītrot lasāmvielu ar krāsainiem zīmuļiem vai uzzīmēt karikatūras, lai ilustrētu vārdu krājuma vārdus. Kad viņš strādā ar matemātikas problēmām, ļaujiet viņam aprēķinu veikšanai izmantot popkorna gabalus.
• Iemācīt paškontroli. Palīdziet savam bērnam apzināties lietas, kas viņu novērš. Laika gaitā un praksē viņa uzzinās, kā jūtas apjucis, un atpazīs, kad viņas uzmanība dreifēs. Personas ar ADHD gūst labumu no pozitīviem apgalvojumiem, piemēram, “Es nokļuvu tur” vai “Es varu uz to koncentrēties.” Māciet savam bērnam to atkārtot, lai mudinātu sevi turpināt ceļu.
• Spēlējiet uzmanību pastiprinošas spēles. Daudzām klasiskām bērnu spēlēm, ieskaitot Simonu Saisu un mūzikas krēslus, nepieciešama uzmanība un labas klausīšanās prasmes. Spēlē ar nosaukumu Champion Distractor viens spēlētājs koncentrējas uz uzdevuma izpildi, bet otrs mēģina viņu novērst. Lai uzvarētu spēli, spēlētājam ir jābūt labam izklaidētājam un jāprot izvairīties no uzmanības novēršanas - gan grūti prasmēm bērniem ar ADD.
• Pavadiet vairāk laika ārpus telpām. Jaunākie pētījumi saista ārpusē pavadīto laiku, īpaši dabiskā vidē, ar uzlabotu koncentrēšanos. Mēģiniet staigāt vai braukt pa gleznaino ceļu uz skolu un dodiet bērnam laiku spēlēt brīvā dabā, pirms viņa sēž mājasdarbu veikšanai.

[Ņem to ārā! Ārstējot ADHD ar vingrinājumu]

Atjaunināts 2019. gada 13. decembrī