Saistība starp videospēlēm un depresiju

Kļūst arvien acīmredzamāks, ka saistība starp videospēlēm un depresiju ir reāla un nozīmīga. Pētnieki joprojām pēta spēļu traucējumus, lai labāk izprastu, kā pārmērīga azartspēle ietekmē cilvēkus. Kaut kas jau viņi zina, ka izpratne par videospēļu un depresijas saistību var palīdzēt ārstēt abus.

Vairāk nekā ceturtdaļā cilvēku ar spēļu traucējumiem videospēles un depresija notiek kopā. Viena pētījuma dalībnieku grupa bija atkarīga no videospēlēm, savukārt kontroles grupas cilvēki nebija aizrāvušies ar spēlēm. Nedaudz vairāk nekā 26 procentiem video spēlētāju bija depresija. Nedaudz vairāk nekā 11 procentiem ne-spēlētāju bija depresija (Liu, 2018).

Lielais to spēlētāju procents, kuriem ir depresija, salīdzinot ar spēlētājiem, kas nav spēlētāji, norāda, ka, lai arī nē visi atkarīgi no videospēlēm ir nomākti, saistība starp videospēlēm un depresiju ir stipra. Vairāki pētījumi (Whittek, et al., 2016) ir parādījuši, ka atkarība no videospēlēm ir saistīta ar daudziem depresijas simptomiem, tai skaitā:

• Zems garastāvoklis
• Enerģijas trūkums
• Miega problēmas
• Aizkaitināmība

Tas rada jaunu jautājumu: vai vieni traucējumi izraisa otru? Vai videospēles izraisa depresiju smagiem spēlētājiem, vai arī cilvēki ar depresiju pievēršas videospēlēm kā bēgšana?

Saikne starp videospēlēm un depresiju: ​​vai tā ir cēloņsakarība?

Atbilde uz jautājumu par videospēļu un depresijas attiecību raksturu ir neapmierina pētnieki, garīgās veselības profesionāļi un tie, kam ir spēļu traucējumi, un depresija. Daba vismaz pagaidām nav zināma.

Problēma nav tā, ka pētnieki nesaprot savienojumu. Tieši pretēji, viņi to ļoti labi saprot.

Liu un viņa kolēģi (2018), piemēram, ir starp tiem, kas pēta cilvēka smadzenes un tās darbību traucējumos. Viņi atklāja, ka tiem pašiem smadzeņu apgabaliem ir patoloģiska darbība gan depresijas, gan spēļu traucējumu gadījumā. Spēļu atkarīgajiem un cilvēkiem ar depresiju amigdala, prefrontālās garozas, gyrus un savienojums starp frontoparietālo daivu un amygdala tiek izjaukti vienādi.

Problēma slēpjas savienojuma atvienošanā, lai redzētu, vai viens izraisa otru. Pašlaik tas ir vistu un olu mīkla. Spēlētāji, kuri dzīvo ar depresiju, arvien biežāk var pievērsties spēlēm, lai izvairītos no tādiem simptomiem kā negatīvas emocijas, domas un noskaņas. Apmaldīšanās spēlēm var liecināt par problēmu spēlētāja reālajā dzīvē, kā norādi, ka kaut kā trūkst.

No otras puses, spēļu dzīvesveida rezultātā var attīstīties depresija. Ilgas stundas, kas pavadītas bez fiziskas slodzes vai lielas kustības, uzturs un hidratācija, kas bieži ir slikta, nozīmīga nav mijiedarbība ar reālās pasaules cilvēkiem un intensīva koncentrēšanās uz spēles saturu var dot ieguldījumu spēles attīstībā depresija.

Depresija un videospēles ir savstarpēji saistītas

Šobrīd vēl nav jānosaka cēloņsakarības starp depresiju un azartspēļu traucējumiem. Tādēļ tiek uzskatīts, ka abi nosacījumi ir savstarpēji saistīti: tie ir saistīti; viens ietekmē otru; un kad viens pastiprinās, otrs to arī dara.

Fakts, ka pārmērīga azartspēle un depresija ir savstarpēji saistīti, ļoti ietekmē cilvēkus, kuri saskaras ar abiem nosacījumiem. Apstrādājot vienu, tas palīdz otram. Piemēram, smadzeņu pētījumi norāda, ka depresijas terapija uzlabo gan depresiju, gan atkarību no spēlēm. Palīdzības saņemšana vienam cilvēkam var kļūt par divkāršu prēmiju, kad mazinās gan depresija, gan spēļu traucējumu simptomi.

Nav nepareizs veids, kā sākt ārstēšanu. Svarīgi ir vienkārši sākt, jo šī pirmā soļa veikšana ir tas, kas virza ceļu uz samazinātu depresiju un azartspēļu traucējumiem. Izmantojiet attiecības savā labā:

• Pieskaņojieties savai unikālajai pieredzei. Ja atklājat, ka jo vairāk jūs spēlējat, jo depresīvāks jūs kļūstat, jūs varētu sākt dziedēt, pakāpeniski samazinot spēļu laiku
• Ja konstatējat, ka biežāk nekā nezināt, un pievērsīsities spēlēm, lai to risinātu, jūs varat meklēt profesionālu palīdzību depresijas novēršanā un redzot, kā samazinās jūsu spēles laiks, aizstājot to ar citu lietas

Ja jūs vai kāds, kas jūs interesē, rodas tiešas attiecības starp videospēlēm un depresiju, varat izmantot korelāciju savā labā. Sāciet ārstēt simptomus, un diezgan iespējams, ka abi apstākļi uzlabojas.

rakstu atsauces

Nākamais: Saikne starp videospēlēm un nemieru
~Visi raksti par spēļu traucējumiem
~Visi raksti par atkarību