TED sarunas par pārliecību un motivāciju
Man patīk skatīties TED Talks, lai pārliecinātos, motivētu un iedvesmotu. Šie īsie un spēcīgie video ļauj man mācīties no citiem, justies motivētiem un iemācīties domāt par dzīvi savādāk. Ir dažas fantastiskas TED sarunas pārliecība un motivācija, kas ir atstājuši milzīgu iespaidu manā un klientu dzīvē. Patiesībā daži no viņiem savu brīvdienu sāk ar TED sarunu, nevis kafijas tasi.
Tiem, kas nav pazīstami, TED apzīmē tehnoloģiju izklaides dizainu, un tā ir konferenču sērija visa gada garumā. Bet, neraugoties uz virsrakstu, TED patiešām ir kļuvis par vietu gandrīz jebkurai tēmai, kas ir iedomājama. No tehnoloģijas līdz izglītībai, beidzot ar pārliecību, meditāciju, runu, matemātiku, medicīnu, laimi un daudz ko citu. Patiešām nav nevienas tēmas, kuru TED nebūtu apskatījis. Ja TED devīze ir “ideja, kuru vērts izplatīt”, tā der TED.
Šīs ir piecas no manām iecienītākajām TED sarunām par pārliecību un motivāciju. Viņi mani padara justies pozitīvāk un iedvesmoja. ko esmu atradis par noderīgu tik daudziem cilvēkiem, kurus pazīstu un par kuriem rūp. Tāpēc atzīmējiet tos ar grāmatzīmi, dodieties īsā pārtraukumā, lai klausītos un uzzinātu, jo tur nav nekā īsa iedvesmojoši video no cilvēkiem, kuri vislabāk zina savas jomas, lai jūs patiešām justos pārliecinātāki un motivēti.
Piecas satriecošas TED sarunas par pārliecību un motivāciju
1. Kristīnes Nefas “Kosmoss starp pašnovērtējumu un līdzjūtību”
Šī ir viena no manām mīļākajām sarunām. Esmu tik daudz reižu to kopīgojis, jo tas ir uzticams labākajām TED sarunām. Neef ir fantastisks. Viņa apspriež līdzjūtības izpēti un praktiskus veidus, kā to ieviest jūsu dzīvē. Kā arī kā to izdarīt praktizē līdzjūtību, lai celtu pašnovērtējumu. Neef piedāvā trīs vienkāršus veidus, kā savā dzīvē iekļaut lielāku līdzjūtību. Līdzjūtība sevī dod mums iespēju patiesi aptvert mūsu labo un slikto pusi un aicina mūs būt laipnam pret sevi.
2. Amy Cuddy 'Jūsu ķermeņa valoda veido to, kas jūs esat'
Ķermeņa valoda ietekmē to, kā citi mūs redz, bet tas var arī mainīt to, kā mēs sevi redzam un cik pārliecināti mēs jūtamies. Šis video ir skatīts vairāk nekā 4,5 miljonus reižu. Sociālais psihologs Eimija Kudija parāda, kā "spēks rada" stāvot pārliecības pozā, pat ja mēs nejūtamies pārliecināti. Viņa skaidro, kā ķermeņa valoda pozitīvi ietekmē mūsu smadzenes. Viņas pētījumi parāda, kā ķermeņa valoda var ietekmēt testosterona un kortizola līmeni smadzenēs, un tas pat var ietekmēt mūsu veiksmes iespējas.
3. 'Iestrēgšana negatīvos (un kā atbrīvoties)', autore Alison Ledgerwood
Alison Ledgerwood skaidro kā negatīva domāšana nogalina jūsu pašpārliecinātību. Jums jāstrādā, lai redzētu otrādi, un jūs varat mainīt savas smadzenes, lai justos pozitīvāks un pārliecinātāks. Alison Ledgerwood ir sociālais psihologs, kurš ir ieinteresēts saprast, kā cilvēki domā un kā viņi var labāk, pārliecinātāk domāt. Viņas pētījumā tiek pētīts, kā konkrēti domāšanas veidi par šo tēmu mēdz iestrēgt cilvēku galvās. Šī TED saruna par pārliecību patiešām parāda zinātni, kāpēc mūsu smadzenes virzās uz negatīvo un kā jūs varat palīdzēt sev domāt pozitīvāk
4. Skota Dinsmora grāmata “Kā atrast un darīt darbu, kas jums patīk”
Šī TED saruna man palīdzēja uzreiz justies motivētākai un pārliecinātai. Skota Dinsmora misija ir mainīt pasauli, palīdzot cilvēkiem atrast to, kas viņus aizrauj, un veidot karjeru ap darbu, kuru viņi ir spējīgi. Viņš ir karjeras maiņas stratēģis, kura demoralizējošā pieredze darbā ar Fortune 500 uzsāka viņa izpratnes meklējumus kāpēc 80% pieaugušo ienīst darbu, ko viņi dara, un, vēl svarīgāk, ir noteikt, ko citi 20% veica savādāk. Viņa pētījumu rezultātā viņš runāja par vienkāršām metodēm, kā atrast un darīt darbu, kas jums patīk, padarot jūs motivētāku un pārliecinātāku. Viņš savus karjeras rīkus dara pieejamus sabiedrībai bez maksas, izmantojot savu kopienu vietnē LiveYourLegend. Skumji, ka Skots pagājušajā gadā aizgāja, darot to, ko mīlēja, kopā ar sievu ceļot pa pasauli un kāpjot kalnos.
5. Ivana Džozefa “Pašpārliecinātības prasme”
Šī ir tik lieliska saruna. Džozefs ir autentisks un runā par to, kā viņš praktizē pašpārliecinātības prasmes un kā jūs to varat. Viņš paskaidro, kā mūsu negatīvā pašrunība ietekmē mūsu prātu un kā var iemācīties pašpārliecinātības prasmes, lai mainītu mūsu domāšanu. Būdams universitātes futbola izlases sporta direktors un galvenais treneris, dr. Džozefam bieži jautā, kādas prasmes viņš meklē kā vervētājs: tā ir pārliecība. Džozefa TEDx sarunā viņš pēta pašapziņu un to, kā tā ir ne tikai vissvarīgākā prasme vieglatlētikā, bet arī mūsu dzīvē. "Kad jūs zaudējat pārliecību par sevi, jūs esat izdarīts," viņš saka.
Dr. Džozefs uzskata, ka pārliecība ir prasme, kuru var uzlabot.
Emīlija ir psihoterapeite, viņa intensīvi trenējas DBT, viņa ir autore Izsaki sevi: pusaudžu meiteņu ceļvedis, kā uzstāties un būt tam, kurš tu esi. Jūs varat apmeklēt Emīliju Guidance Girl vietne. Jūs varat arī viņu atrast Facebook, Google+ un Twitter.
