ADHD grāmatu apskats: 'Iegrebtas smiltīs'

autore Ketrīna Jākobsone Ramina
HarperCollins; $24.95
Pirkt Cirsts smiltīs

Kad Cathryn Jakobson Ramin sasniedza četrdesmit gadu vecumu, viņa atklāja, ka viņa nespēj atcerēties filmu nosaukumus vai pietiekami ilgi domāt, lai to pierakstītu. Viņas centieni uzzināt, kas notika - un, kas ir vēl svarīgāk, kā darbojas smadzenes - ir hronizēti viņas provokatīvajā grāmatā, Cirsts smiltīs.

Mēs atzīmējam to, ka viņa konsultējas ar medicīnas un psiholoģijas ekspertiem - ADHD guru Neds Hallowell norāda, ka viņai varētu būt uzmanības deficīts iezīme, nevis ADHD, un mēģina veikt dažādas intervences, ieskaitot bioatgriezenisko saiti, meditāciju, miega līdzekļus, vitamīnus un smadzenes vingrinājumi.

Viņas sniegtie padomi bieži ir pretrunīgi. Reizēm tas viņas stāstu padarīja nedaudz mulsinošu, bet arī reālistisku - tieši tā tas notiek reālajā pasaulē.

Ramina izpēte ļauj saprast, ka nav tādas lietas kā pieaugušais sākums ADHD. Sievietes man bieži saka: “Man ir visas šīs problēmas, man ir ADHD.” Dažreiz tas tā ir, un ADHD nebija diagnosticēta. Bet mēs bieži meklējam citus cēloņus.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka atbildes, kuras Ramina galu galā uzskata par piemērotām viņas unikālajai situācijai; tie nav vispārīgi risinājumi.

Šī grāmata nav pašpalīdzības rokasgrāmata, bet, ja jums ir ADHD un, nonākot pusmūžā, jūs kļūstat miglaināks, tajā sniegts pamācošs ieskats faktoros, kas var saasināt jūsu simptomus.

Atjaunināts 2017. gada 28. martā