Dārzkopības priekšrocības bērniem ar ADHD

Ah, pavasar! Vienu pēcpusdienu pirms dažām nedēļām es izgāju no savas mājas, lai pastaigāties pa pagalmu. Bet manas iekšējās fantāzijas par putnu čīkstēšanu un ziedošu ziedu sacelšanos ātri vien aizbēga, kā es uztvēru sava ziemas dārza pēc ziemas realitātē: Broken skrituļdēļi un iztukšotas bumbiņas gulēja izmētātas ap tukšām puķu dobēm, bet caurdurtās ūdens peldēšanas un pamestās strūkla pistoles izspieda no apakšas nedzīvas lapas.

Neskatoties uz to, siltais laiks pamodināja manas smadzenes un iestādīja sēklas jautram projektam.

Visiem bērniem patīk spēlēties netīrumos, tāpēc dārzkopība ir dabiska aktivitāte siltā laikā. Un bērniem ar ADHD, tāpat kā manam dēlam, dabiskajiem iestatījumiem ir pierādīta terapeitiskā iedarbība. Ilinoisas universitātes Cilvēku vides pētījumu laboratorijas (HERL) veiktajā pētījumā atklājās, ka zaļa vide ļauj bērniem ar ADHD labāk koncentrēties, pievērst uzmanību un darboties kopumā līmenis. Bērni ar ADHD vecāki zina, ka fiziskas aktivitātes, kas saistītas ar vairāk nekā vienu sajūtu, vienmēr ir a laba izvēle, un es domāju, ka mēs visi esam vienisprātis, ka dārzkopība piedāvā vizuālu, taustes un ožas bagātību iepriecina.

Rūpes par augiem var dot ilgtermiņa ieguvumus arī bērniem: katru dienu māca dārza laistīšana atbildība, un vēlu sezonas ziedēšanas vai dārzeņu audzēšanas paredzēšana bērniem palīdz saprast kavēšanos gandarījums.

Es atcerējos, ka mans redakcijas asistents Pat Wycliff notiek kā dārznieks, tāpēc es viņu iesaistīju. Mēs iegādājāmies pamata dārzkopības instrumentus un ziedu klāstu un pieņēmām darbā astoņus bērnus no divām vietējām vidusskolām, lai piedalītos kopā ar maniem dēliem. Kā izrādījās, pusei bērnu bija ADHD, bet pusei nebija, bet neviens neapsprieda ADHD un neviens nezināja, kam tas bija.

Gultas un pagalma tīrīšana prasīja mazāk nekā 10 minūtes. Tad Pāts iepazīstināja ar dažiem (zaļa) īkšķa pamatnoteikumiem - pirms stādīšanas saknes sakrāj netīrumi, lai gaiss varētu tos sasniegt; nelieciet podos augus, kuriem nepieciešams tikai laiku pa laikam laistīt blakus tiem, kuriem tas ir nepieciešams katru dienu, un iznesa jautros materiālus. Katrs dārznieks saņēma savu špakteļlāpstiņu un varēja novākt savus augus no skaista ziedu attēlojuma.

Kad bērni sāka strādāt, Pāters pārcēlās viņu vidū - parādīja vienu, cik dziļi rakt, lai pārliecinātos, ka visas saknes būtu pārklāta ar augsni, un konsultējoties ar citu par to, kā glābt augu, kurš tik tikko bija izdzīvojis ziema.

Kad viņi pabeidza, mēs svinējām ar picu un basketbolu. Visi bērni stāstīja, cik ļoti viņiem patīk programma.

Pēcpusdienas gaitai bija skaidrs, ka ziedi nebija vienīgās lietas, kas zied manā sētā. Viens bērns ar sliktām sociālajām prasmēm plānoja redzēt filmu kopā ar otru. Bērni no dažādām skolām, kuri nekad nebija satikušies un parasti kautrējās ar svešiniekiem, beidzās ar darbu pie lieliem katliem un aizrautīgi pārrunāja Pāta norādījumus. Sociālā mijiedarbība ar vienaudžiem un ar pieaugušajiem bija lieliska visiem iesaistītajiem.

Pirms došanās mājās bērni staigāja apkārt, lai apbrīnotu viens otra skaistās ziedu kompozīcijas. Un, kad es paskatījos viņu sviedrainajās, netīrumu nosmērētajās sejās - izklīstot smīnos, smieklos un komplimentos -, es sapratu, ka pats nespēju iedomāties mīlīgāku skatu.

Atjaunināts 2019. gada 2. novembrī