Traka, stulba “mīlestība” vecāku un skolotāju konferencē

Neskatoties uz gadiem, kad esmu izstrādājis un izmantojis pārvarēšanas stratēģijas, lai pārvaldītu manu ADHD, ik pa laikam es slīdēju augšup. Tā kā nejaušībai būtu, es parasti sevi muļķoju, kad tas notiek. Acīmredzot es uz brīdi esmu nometis savu aizsargu, tāpēc vajadzētu notikt kaut kā sāpīgi pazemojošam. Vai ne tā, it kā lietām vajadzētu darboties? ES parasti pasmieties par šiem trūkumiem manā uzvedībā, bet nesen notika kaut kas tāds, kas joprojām mani aizrauj ar apmulsumu, kad to atceros.

Tas bija vecāku un skolotāju nakts, un es tur biju kopā ar savu ļoti satraukto vidusskolnieku. Ģimnāzija bija piepildīta ar visu vecāku pļāpāšanu, kuri gaidīja rindā redzēt savus skolēnu skolotājus. Bija tik daudz satraukuma, ka man bija grūti palikt koncentrētam. Kad pienāca laiks sarunāties ar manas meitas skolotāju, mēs sēdējām krēslos un gaidījām savu kārtu. Pēkšņi es nebiju pārliecināta, vai skolotājs ir misis vai kundze, bet mana meita bija aizskrējusi runāt ar draugu, tāpēc es kļuvu radoša. Es paskatījos pār mātes un bērna plecu man priekšā, lai izspiegotu, vai skolotāja rokā ir gredzens vai nav. Nav gredzena! Viņa ir misis. Es biju tik apmierināta ar sevi.

Drīz bija mūsu kārta, un mēs ieņēma mūsu vietu. Viņai bija jaukas lietas, ko teikt par manu bērnu. Es noņēmu piezīmes. Lietas ritēja labi. Es varētu koncentrēties uz to, ko viņa teica. Tad es viņu nosaucu par Miss So-and-So, un viņa mani izlaboja. Viņa bija missus. Patiesībā viņa bija tikko precējusies. Tas ir, kad es pamanīju viņas roku. Uz tā bija gredzens. Pagaidiet. No kurienes tas nāca? Es būtu varējis zvērēt, ka iepriekš nebija gredzena. Es to speciāli meklēju, un tā tur nebija! Vai es skatījos uz nepareizo roku? Vai tā bija skolotāja roka, kas sēdēja viņai blakus? Es vairs nedzirdēju, ko viņa man stāstīja par manu meitu. Es biju koncentrējusies uz to stulbo gredzenu. Tas tur bija. Tik spīdīgi.

“Vai tu tikko uzliki savu kāzu gredzenu atpakaļ?” Es skaļi prātoju. Viņa pārstāja runāt.

Tagad, kad esmu vientuļš tētis viņa 40 gadu vecumā, es sastopos ar daudzām sievietēm, kuras uzskata, ka jebkurai interesei par viņām jābūt romantiskai. Tas ir, kad viņi izrauj krustus un ķiplokus. Mana dabiskā ADHD zinātkāre un hiper draudzīgums mani sagādā nepatikšanās atkal un atkal. Šajā gadījumā es nevarēju lasīt skolotāja prātu, bet es varēju pateikt, ka viņai tas bija nepatīkami. Es pēc iespējas labāk izlīdzināju lietas - kaut arī diez vai atceros, kas man iznāca no mutes - un sanāksme turpinājās. Kad lietas beidzās un es biju pārliecināta, ka esmu sakārtojusi lietas, es viņai lūdzu e-pasta adresi, lai tā nosūtītu atjauninājumus par manu meiteni. Viņa nervozi sacīja: "Jā, bet tikai ar skolu saistītu iemeslu dēļ."

Gah. Tik neērts. Fakts, ka viņa bija 20 gadu vecumā, un man nebija interese par viņu romantiski, tajā brīdī neko nenozīmētu. Bojājums tika izdarīts.

Runājot nedomājot ir impulsu kontroles problēma, ar kuru cilvēki ar ADHD bieži cīnās. Lai aizņemtos frāzi no Dr Ned Hallowell, mūsu smadzenes ir Ferrari, kas aprīkotas ar velosipēdu bremzēm. Īpaši briesmās mēs atrodamies, kad esam satraukti vai sajukumā. Emocijas uzliesmo un impulsīvi vārdi izplūst no mūsu mutēm kā pudeļu raķetes.

Es iesaku sev šajās situācijās nerimties par kontroli, atrodoties kopā ar draugiem un ģimeni, bet gan apzināti palēnināt elpošanu, satiekoties vai runājot ar kolēģiem. Elpošanas palēnināšana palīdz mums saglabāt mieru un dod impulsu kontroles centram iespēju panākt.

Parasti vecāku un skolotāju konferenču laikā esmu mierīgs, lai tādas neveiksmes kā manis piedzīvotais nenotiktu. Tomēr dažreiz rodas kļūdaina doma. Kad es pamanīju, ka skolotājam ir neērti, Es saglabāju savu atdzist, tāpēc es nekļuvu un neuztraucos. Ne tas, ka tas kaut ko labu izdarīja. Viņai, iespējams, būs kakla dziļi krusti un ķiploki mūsu nākamajai konferencei.

Atjaunināts 2017. gada 5. oktobrī