Motivācijas spēks bērniem ar ADHD

Oho! Es neticu, ka žurnāls “Attieksme” ļāva jūsu vēstuli publicēt kā likumīgu rakstu / komentāru par to, kā motivēt bērnus, īpaši bērnus ar ADHD. Jūsu aprakstītais motivācijas paņēmiens, iespējams, ne tikai nodrošinās, ka jūsu meitas sāks jūs ienīst, apskatīs jūs kontrolējot un iebiedējot vecākus, vakariņu laiku uztver kā kaujas vietu, bet varbūt palīdziet viņiem izveidot ēšanas veidu traucējumi. Kā lai es zinu? No savas personīgās pieredzes.

Es joprojām atceros, ka pēc 53 gadiem (man ir 60 gadi) nācās sēdēt pie pusdienu galda, līdz es pabeidzu visus sparģeļus uz savas pusdienu šķīvja. Tas sēdēja tur, skatoties uz mani - auksts, mīksts un nedzīvs. Vidū rietumos bija ziema, un vienīgās veģetūras, kuras mēs ēdām, atkārtoti sildīja no kannas. Tā kā es sēdēju tur gandrīz 1 1/2 stundas, es dzirdēju, kā no manis aiz muguras zvana televizora šovs Laugh-In. Protams, man neļāva apgriezties un noskatīties to. Man nācās saskarties ar sienu. Tā bija viena no manām mīļākajām izrādēm, un es to gaidīju visu nedēļu - un mani vecāki to zināja.

Un jā, es sāku ienīst savus vecākus, uzskatīju viņus par sīkiem un nožēlojamiem, sāku bīties, ēdot vakariņas ar viņiem. B / c tas pārvērtās par gribas cīņu un manā vēlīnā pusaudžā attīstījās ēšanas traucējumi. Viņi tik daudz kontrolēja manā dzīvē, vismaz es varēju kontrolēt to, ko ieliku mutē. Tāda ir ēšanas traucējumu ģenēze. Es toreiz biju picky eater, un 60 gadu vecumā es joprojām esmu picky eater. Par laimi, būdams pieaugušais, es pilnībā kontrolēju to, ko ēdu.

Audzinot mūsu trīs bērnus, mans vīrs un es pārliecinājāmies, ka vakariņas ir laimīgs un patīkams laiks, nevis konfliktu zona. Patiesībā viņiem līdz vakariņu laikam bija atļauts ēst tik daudz augļu, veggies vai popsicles, cik viņi vēlējās. Viņi kontrolēja, ko ēda. Ja viņiem nepatika tas, kas tika pasniegts vakariņās, nebija problēmu, viņiem tas nebija jāēd. Tā vietā es piedāvāju sildīt kādu zupu (no kārbas) vai pagatavot zemesriekstu sviesta / želejas sviestmaizi, kad es beidzu ēst savas vakariņas. Jā, viņiem bija jāgaida, kamēr es to izdarīšu, tas bija mans vienīgais brīdinājums.

Es piebildīšu, ka, kad viņi sāka augt un nobriest, un tāpēc spēja regulēt savu uzvedību, es kļuvu par manieres policistu (atkal tas, kā mani uzaudzināja). Pie pusdienu galda tika stingri ievērotas pareizas galda manieres. Ļoti drīz mans vīrs uzstāja, ka es to vairs nedaru, jo tas traucē mūsu kopā pavadītajam laikam kā ģimenei. Viņam bija taisnība, un es tūlīt noliku savu policista cepuri.

Tagad, būdami pieaugušie, viņi visi ir atlētiski, tievi, apgriezti un ir pārsteidzoši veselīgi ēdāji. Patiesībā viņi ir veselīgāki ēdāji nekā es vai mans vīrs. Pats labākais, ka mēs turpinām izbaudīt laiku kopā - neatkarīgi no tā, vai esam kopā pie pusdienu galda vai prom.

Tāpēc es lūdzu jūs pārskatīt savu pašreizējo vecāku stratēģiju attiecībā uz ēšanu. Ja jūsu mērķis ir uzturēt veselīgas attiecības ar savām meitām, vēlaties, lai viņi piedzīvotu jūs kā laipnu un mīlošu tēvu vai palīdzētu viņiem attīstīt veselīgus ēšanas paradumus, jūs zināt, ko darīt. Ja rodas šaubas, pajautājiet sev: “Vai mans komentārs / darbība / izturēšanās manā mājā radīs mieru vai karu?” Es ceru, ka jūs izvēlēsities mieru.