J: Mans dēls pamet pēc pirmās grūtākās problēmas!
J: “Kā es varu palīdzēt savam dēlam organizēt skolas projektus vai mājas darbus noteiktajā termiņā? Vai ir kāds saraksts, kuru varu ievērot, lai viņam palīdzētu pabeidziet viņa darbu laikā - skolā un mājās? Piemēram, ja viņš veic eksperimentu skolā un pēc tam viņam ir jāaizpilda virkne jautājumu klases, mans pusaudzis cīnās, lai pārietu no viena jautājuma uz otru, ja viņš tiek paklupts uz pirmo. ” —CAMom
Cienījamā CAMom!
Pirms ienirt, man jājautā: vai jums ir runāja ar jūsu pusaudžu skolotājiem? Vai arī viņi ir apsprieduši šo problēmu ar jums? Ko viņi vēl redz? Vai jūsu dēls, iespējams, ir apjucis un tāpēc nepāriet pie nākamā jautājuma tik ātri, cik nepieciešams? Vai viņš saprot uzdevumu? Vai viņš zina, cik daudz laika viņam patiesībā jāpaveic darbu? Vai arī viņu, iespējams, satriec tā summa?
Vispirms es ieteiktu labāk “izlasīt” par klasē notiekošo, lai visas ieviestās sistēmas vai atbalsts būtu kas ir tieši jūsu dēla vajadzībām.
Ņemot to vērā, šeit ir trīs stratēģijas, kuras esmu gadu gaitā uzlabojis, strādājot ar studentiem, kuri saskaras ar līdzīgām problēmām.
1. Iestatiet laika ierobežojumus
Ko tas nozīmē? Ja uzskatāt, ka problēma ir laika pārvaldība, jautājiet skolotājam, vai jūsu dēls var izmantot a vizuālais taimeris. Taimeris var palīdzēt studentam pašpārraudzīties UN sekot līdzi laikam. Tātad, piemēram, taimeris, kas novietots uz jūsu pusaudža galda noteiktā piešķīruma laikā, var viņam palīdzēt uzzināt precīzi tur, kur iet laiks, un arī palīdziet viņam uzzināt par gaidāmajām pārejām uz citām uzdevumi.
2. Izmēģiniet ķermeņa dubultošanu
“Korpusa dubultā” darbojas kā enkurs. Cita indivīda klātbūtne fokusē cilvēku un ļauj ignorēt uzmanības novēršanu un koncentrēties uz svarīgiem uzdevumiem. Varbūt jūsu pusaudzis var sēdēt blakus rūpīgam studentam. Šis tuvais tuvums var palīdzēt jūsu pusaudzim palikt noenkurotam, koncentrētam un pabeigt darbu.
[Bezmaksas resurss: uzlabojiet pusaudžu izpildfunkcijas]
3. Novērsiet satriekšanu
Varbūt jūsu pusaudzim darba apjoms šajā lapā ir milzīgs. Ja tas tā ir, iemāciet savam pusaudzim novērst “uzmanības novēršanu”, aptverot jautājumus, pie kuriem viņš NAV strādā. Ja viņš lapā redz tikai vienu vai divus jautājumus, viņš varētu justies mazāk satraukts un ātri pāriet uzdevumā.
Vissvarīgākais - apsēdieties kopā ar savu pusaudzi un vienkārši pajautājiet, ko viņš domā, ka viņš varētu cīnīties. Jūs būtu pārsteigts, cik saudzīgi bērni var būt, kad viņiem tiek lūgts!
Un, ja jūs meklējat vairāk padomu un rīku, lūdzu, skatiet mūsu vienas stundas video, "Ir laiks," Līdzeklis pilns ar instrumentiem, lai palīdzētu jūsu pusaudzim. Jūs to varat atrast vietnē produkti.orderoochaos.com. Veiksmi!
Vai jums ir jautājums par ADDitude dārgo pusaudžu vecāku treneri? Iesniedziet savu jautājumu vai izaicinājumu šeit.
Iepriekš sniegtie atzinumi un ieteikumi ir paredzēti tikai jūsu vispārējām zināšanām un neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai ārstēšanu īpašiem medicīniskiem stāvokļiem. Jums nevajadzētu izmantot šo informāciju, lai diagnosticētu vai ārstētu veselības problēmu vai slimību bez konsultēšanās ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju. Lūdzu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par jūsu vai bērna stāvokli.
Atjaunināts 2019. gada 14. novembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
