Uztraucieties: ADHD grāmatu apskats
autors Edvards M. Hallowell, M.D.
Ballantine Books (1998. gada 14. septembris)
Pirkt Uztraucies
Kā ADHD treneris es vēlos proaktīvus, pozitīvus ieteikumus sniegt saviem klientiem, un es tos atradu dr. Eduarda Hallovela grāmatā, Uztraucies.
Iekšā Uztraucies, Dr Hallowell sniedz 50 padomus, kā pārvaldīt satraukumu, un sniedz vērtīgu ieskatu par “toksiskām satraukumiem”. Viņa grāmata palīdz treneriem noteikt, vai satraukums ir pārmērīgs vai satraukuma veids ir patoloģisks, un vai ir nepieciešama nosūtīšana terapijai vajadzīgs. Viņš skaidro, kā satraukums attiecas uz depresiju, obsesīvi kompulsīviem traucējumiem, panikas traucējumiem, sociālo fobiju, paranoju un ģeneralizēti trauksmes traucējumi - visi apstākļi, kas pārsniedz apmācības jomu un kuriem nepieciešama ārstēšana no garīgās veselības aprūpes profesionāls.
Un grāmata arī norāda uz satraukuma priekšrocībām - kad mēs uztraucamies, tas brīdina mūs par briesmām, tāpēc mēs varam veikt koriģējošus pasākumus, pirms nav par vēlu. Domājot par visām lietām, kas var noiet greizi, mēs varam rīkoties, lai novērstu katastrofu un dot sev panākumu gūšanas robežu. Šis ir lielisks ceļvedis stresa pārvarēšanai.
Atjaunināts 2017. gada 15. septembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
