Palīdzība jūsu preteeni ar depresiju
Vecākiem jācenšas novērst daļu no spiediena, kas viņu bērnam rada, un radīt viņam iespējas atrast aktivitātes, kuras viņš izbauda un kuras labi izjūt.
Šodienas bērni spiediena katlā
"Tas bija agrāk, ka bērns varēja iegūt vidējās atzīmes, spēlēt" kick-the-can ", izlasīt dažas grāmatas publiskajā bibliotēkā, un tas būtu pietiekami labi. Tagad vidējais stāvoklis ir kļuvis stigmatizēts. "
Tā saka Dr Abraham Havivi, bērnu psihiatrs Losandželosā. Havivi uzskata, ka mūsdienu dzīves spiediens ir palielinājis depresija bērniem. Tagad, 20. gadsimta beigās, vecāki uztver, ka plaisa starp “haves” un “have-nots” palielinās. Rezultātā viņi cenšas nodrošināt, ka viņu bērni kļūs par “bagāto” daļu, mudinot bērnus izcelties klasē, vieglatlētikas laukumā un savās sociālajās aprindās. Lai arī vecākiem galvenā uzmanība ir pievērsta bērnu interesēm, viņi, iespējams, negribot piespiež bērnus pārāk drīz uzņemties pārāk lielu atbildību.
Džūlija Drake, bijusī pamatskolas skolotāja, kas tagad strādā Losandželosas apgabala izglītības birojā, piebilst, ka bērniem šodien ir daudz vairāk mājas darbu nekā viņu kolēģiem pirms 10 vai 20 gadiem.
"Tas nebūt nav nozīmīgs mājas darbs, turklāt viņiem ir deju nodarbības, sporta nodarbības," saka Dreiks. "Nav pietiekami daudz laika, lai sēdētu un apstrādātu dienas notikumus."
Piektās klases skolotāja Karmena Deina bērnības depresijas palielināšanos daļēji attiecina uz mūsu MTV kultūru.
"Zēniem liek domāt, ka viņiem ir jābūt skaistam bērniņam, lielai automašīnai, visai šai ārējai lietai. Meitenes uzskata, ka viņiem ir jādzīvo pēc šī neiespējamā fiziskā ideāla, tāpēc uzreiz jūtama neveiksme. Kādreiz 14 un 15 gadus veci cilvēki reaģēja uz šīm ziņām. Tagad tas tiek filtrēts līdz jaunākiem bērniem. "
Plašāka informācija par bērnu depresijas simptomi un kāds izskatās nomākts bērns reālajā dzīvē.
Situācijas depresija - kritienā
Tas ir normāli, ja preteenā pieaug hormoni un pieaugošā vajadzība pēc autonomijas rada garastāvokļa svārstības. Dr Havivi saka, ka vecākiem nevajadzētu pārmērīgi reaģēt, ja reizēm viņu bērni nonāk zem sevis. Pēc Havivi teiktā, bērni parasti cieš no "situācijas depresijas" - vilšanās, kas rodas no problēmām ar skolas spiedienu vai draugiem. Šāda veida lejupslīde ir īslaicīga un parasti izzūd bez iejaukšanās.
Sestās klases skolnieks Bleiks Klausens piedzīvoja šādu kritumu, kad aizgāja no savas mazās pamatskolas kopšanas pasaules, lai sāktu septīto klasi daudz lielākā junioru klasē. Ģeniālais zēns, kurš ļoti labi pielāgojās vecāku šķiršanās gadījumiem, mātes turpmākajai atkārtotai laulībai un piedzimstot pusmeitai, Bleiks pirmās stresa nedēļas uzskatīja par vissmagāko laiku dzīvi.
"Pēkšņi viņam jāmaina klases, viņš sagaida, ka viņš noteiktā veidā glabās piezīmju grāmatiņas, un viņš ir garām astotklasniekiem ar bārdām zālē, "saka Bleika māte Džīna, izskatoties mazliet satriekta pati.
Bleiks viegli atzīst, ka spiediens uz skolu ir ietekmējis viņa temperamentu.
"Pēc vienas minūtes es būšu patiesi laimīgs, pēc stundas vēlāk man būs vissliktākais garastāvoklis, piemēram, ja es aizmirstu mājas darbus," viņš saka.
Par laimi Bleika sliktās noskaņas ilgst ne vairāk kā stundu. Pēc vairākām nedēļām junioru ieskaitē viņš jūtas labāk spējīgs tikt galā ar stresu. Daļu no šī jaunatklātā viegluma viņš piedēvē savu vecāku pārliecībai.
"Viņi man teica, ka, kad esmu pieradis pie skolas darbiem, viss sakārtosies. Un viņi to izdarīja. "
Vai jūsu bērnam ir klīniskā depresija?
Vecākiem vajadzētu uztraukties par sava bērna depresiju, ja tā ilgstoši turpinās un ir tik izplatīta, ka izkrāso visu. Tas ir klīniskā depresija, kuru Dr. Havivi domā valkāt ar "pelēkkrāsas brillēm". Viņš skaidro, ka nopietni nomākts bērns jūt, ka "viss ir slikti, nekas nav jautri, un neviens viņam vai viņai nepatīk".
Novērtējot iespējamo klīnisko depresiju pirmsskolā, Havivi pēta galvenās bērna dzīves jomas: ģimenes, sociālo, akadēmisko un iekšējo pasauli. Havivi saka, ka lielākajai daļai satraukto priekšteču, ko viņš redz, nav liela depresija. Tā vietā viņus demoralizē neapmierinātība vienā no galvenajām jomām. Kad Havivi ir atradis problēmu, viņš strādā kopā ar ģimeni, lai izstrādātu atbilstošu ārstēšanu. Piemēram, ja gaišs zēns ļoti slikti vērtē ļoti konkurētspējīgā skolā, viņa vecāki varētu apsvērt iespēju viņu pārcelt uz skolu, kas nodrošina kopjošāku vidi. Vai arī, ja skolotājs sūdzas, ka meitene šķiet apjucis no viņa pastāvīgās rotāšanās, vecāki to varētu vēlēties ierakstiet bērnu mākslas klasē, tā vietā, lai netīšām aizkavētu viņas radošumu, uzstājot, ka viņa pamet doodling.
Depresijas medikamenti bērniem
Dr Havivi uzsver, ka medikamenti ir pēdējie viņa vēlamo depresijas ārstēšanas līdzekļu sarakstā bērniem. Kaut arī salīdzinoši jaunā antidepresanti -- selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI) kas ietver Prozac un Paxil - tiek uzskatīti par drošiem bērniem kā pieaugušajiem, neviens tiešām zina, vai šīs zāles var izraisīt smalkas, tālejošas izmaiņas pirmsskolas vecuma bērnu jaunattīstības smadzenēs ķīmija. Kopā ar savu pacientu un ģimeni Havivi nosver antidepresantu izrakstīšanas risku un ieguvumus. Vai bērns tiek atsaukts, zaudējot draugus? Vai viņai ir zems pašnovērtējums? Vai viņas koncentrēšanās ir traucēta tiktāl, ka viņa zaudē skolu? Ja bērns cieš katrā no šīm jomām, tad potenciālie ieguvumi no depresijas medikamentiem varētu būt svarīgāki par nezināmajiem riskiem.
Izlasiet svarīgu informāciju par antidepresanti bērniem.
Kā pieaugušie var palīdzēt
Pēc Dr. Havivi domām, vecākiem jācenšas noņemt daļu no spiediena, kas viņu bērnu ietekmē, un radīt viņam iespējas atrast aktivitātes, kuras viņš izbauda un kuras jūtas labi darot. Bērnam nav jābūt mežonīgi populāram, lai viņš būtu laimīgs, taču viņam ir vajadzīgs vismaz viens labs draugs. Vecākiem vajadzētu arī mudināt savu bērnu būt aktīvam; dodoties uz filmu vai spēlējot bumbu, biežāk bērns jūtas labāk nekā palikt mājās vienatnē, neko nedarot.
Dr Havivi saka, ka labākais, ko vecāki var darīt nomākta preteena gadījumā, ir runāt ar viņu.
"Saruna starp ģimenēm ir vissvarīgākā, labāk nekā terapija," saka Havivi. Šajās sarunās vecākiem vajadzētu praktizēt "aktīvu klausīšanos": izteikt interesi par viņu bērna domāšanu; apstipriniet viņas jūtas, nevis samaziniet tās līdz minimumam. Vecākiem ir arī noderīgi dalīties, kas viņiem patika viņu bērna vecumā. Bet Havivi brīdina vecākus ievērot robežas un neprojektēt savus jautājumus savam bērnam.
Karmena Deina un Džūlija Dreika uzskata, ka skolotājiem un skolu administratoriem būtu jānodrošina bērniem droša vieta, lai pateiktu, kā viņi domā un jūtas. Piemēram, skolotāji klasēs var izveidot sociālo prasmju grupas. Šīs grupas var palīdzēt bērniem, kuru neatbilstoša rīcība var atsavināt vienaudžus, atklāt, kas ir sāpīgi, kas jūtas labi, kā izteikt komplimentus. Skolotāji var izmantot arī kopienas resursus, kas var dot labumu visai ģimenei: konsultēšanas konsultēšana un vecāku nodarbības.
Atzīmējot vienu no viņas piektklasnieces sūdzībām, ka pārāk bieži pieaugušie bērnu sajūtas trivializē, stāsta Dens no pieaugušā puses nav jāpieliek lielas pūles, lai uzrunātu satrauktu bērnu, uzklausītu viņu un patiesi ticētu viņu. Viņa citē cita studenta ieteikumu numur viens vecākiem: "Ja jūs pavadāt laiku kopā ar mums, tas liek mums justies, ka jūs rūpējaties par mums."
