Kad esat garīgi slimi draugi

Man ir daudz draugu, kuri ir garīgi slimi. Nav tā, ka es viņus meklētu vai man būtu “garīga slimība”Kā priekšnoteikumu saziņai ar mani - liktenis tikko ir diktējis, ka lielākajai daļai manu tuvāko draugu, tāpat kā es, ir pieskāries kaut kādi garīgi traucējumi. Es šaubos, ka esmu šeit viens - ja draudzībā mēs meklējam draudzību,¹ pievērst uzmanību cilvēkiem ar garīgām slimībām ir jēga, pat ja mēs nezinām, ka mūsu draugs vispār ir garīgi slims.

Tomēr garīgās slimības ikvienai draudzībai pēc savas būtības var radīt vairāk stresa. Šī nav negatīva stigma, tā ir smaga patiesība - es pats esmu garīgi slims, es zinu, ka es esmu garīgā labklājība dažreiz var iekļūt ceļā. Satraukums to var padarīt vēl grūtāku, jo var būt pārāk viegli pārmērīgi uztraukties par draugiem. Tālāk ir sniegti ieteikumi, kā jūs varat palīdzēt, ja kāds no draugiem ir garīgi slims.

Kā atbalstīt savus garīgi slimos draugus

Pirmkārt, un tas ir acīmredzams: apstājieties pārmērīgi uztraucoties. Tas jums nav par labu, un, iespējams, tas ir vēl sliktāk jūsu draugam - jūsu pārmērīgais satraukums var saasināt viņa paša problēmas un likt šai personai justies vainīgam par negatīvu iespaidu uz jūsu pašu

Garīgā veselība. Neviens iznākums nav ideāls.

Tā vietā iedibiniet sevi kā veselīgu sava drauga aspektu atbalsta tīkls. Pasakiet savam draugam, ka jūs tur atradīsities, neatkarīgi no tā, ko viņš vai viņa pārdzīvo, un pasakiet personai, kurai jūs bez ierunām rūpējaties.² Bet tajā brīdī jums ir jāatkāpjas un jāuzticas, ka jūsu draugs to darīs sazinieties ar viņiem, ja jums viņi ir nepieciešami. Protams, ja jums ir nopietnas bažas par drauga veselību, noteikti kaut ko sakiet, taču vairumā gadījumu ticiet, ka jūsu draugs būs pietiekami kontrolēts, lai uzrunātu. Ļoti būtiska ir cieņa pret citu autonomiju.

Šaubu ieguvums draugiem

Viens no visgrūtākajiem garīgās slimības aspektiem ir spēja simpatizēt tiem, kuri to piedzīvo. Tas attiecas pat uz citiem garīgi slimiem cilvēkiem, jo ​​mums ir darīšana ar smadzenēm un to pašu ka garīgās slimības ietekmē katru cilvēku atšķirīgi, var būt grūti sevi ievietot kāda cita dzīvē kurpes. It īpaši, ja šķiet, ka tas, ar ko cīnās jūsu draugs, nav uz jums noklikšķinājis.

Bet jūs zināt, ko? Ir labi. Garīgās slimības nav domāts līdz galam izprast - joprojām ir tik daudz, ka pat eksperti par to nezina. Jūsu uzdevums nav to saprast. Jūsu pienākums ir atzīt, ka tas, kas notiek jūsu drauga galvā, viņam vai viņai ir liels darījums.

Nemēģiniet pārliecināt savu draugu, ka tas nav nekas liels. Nesaku, ka visi dažreiz tā jūtas.² Tā kā jūsu draugam tas var būt milzīgs darījums, un tas, ko viņš vai viņa pārdzīvo, iespējams, ir daudz dziļāks nekā tas, ko citi iziet. Tā vietā pastāstiet savam draugam, kas jums rūp. Pasakiet savam draugam, ka, pat ja jūs nevarat neko darīt, lai palīdzētu, jūs vēlaties būt tur, ja tas var mainīties. Kā cilvēkam, kurš šajā amatā ir bijis jau iepriekš, tas, iespējams, ir vissvarīgākais, ko varat darīt garīgi slima drauga labā.

Avoti

1. Visjaunākā, Brianna, "Kāpēc jūs joprojām esat draugi ar cilvēkiem, kurus jūs ienīst". Vidēja. 2018. gada 26. novembris.
2. Campus Mind darbojas, Rāda atbalstu. Piekļuve 2019. gada 8. martam.