Ziņa kaitīgiem jauniem pieaugušajiem

Es zinu, kas tas ir būt nemierīgam jaunam pieaugušajam. Es visu savu dzīvi esmu uztraukts; tomēr tikai tad, kad man bija 18 gadi, un pirmkursnieka gadā es uztraucos, viņš saņēma oficiālu diagnozi. Ar visu pārējo, kas saistīts ar pāreju uz pieaugušo vecumu, a trauksmes traucējumu diagnoze tikai kalpoja, lai padarītu jau haotisku laiku, kas vēl jo vairāk. Ņemot vērā, ka es šaubos, ka esmu vienīgais, kurš ir izgājis (vai pārdzīvo) šo sarežģīto apstākļu virkni, Es vēlos uzrunāt šo emuāru ikvienam jaunam pieaugušajam, kurš, iespējams, pirmo reizi cīnās ar pamatīgu satraukumu dzīvo.

Kā nemiers ietekmē jaunos pieaugušos

Pirmkārt, esmu dzirdējis, ka tas teica, ka tas, kas atšķir bonafīdu garīga slimība sākot ar, teiksim, vienkāršu nepatiku, ir tas, kas aktīvi liedz jums dzīvot piepildītu dzīvi. Tas ir pilnīgi taisnība. Kā jau teicu, es vienmēr esmu uztraukusies, bet tikai tad, kad es biju augstskolā, tas patiesībā sāka ļoti negatīvi ietekmēt manu dzīvi. Es nevarēju būt produktīvs ar savu skolas darbu, es biju izolējot sevi, un es novilku personiskos pienākumus.

Šādā gadījumā tas, ko es gatavojos teikt, var izklausīties muļķīgi ikdienišķi, bet, ja pamanāt, ka šīs lietas notiek ar jums, nekavējoties sazinieties ar kādu. Jums, iespējams, nav faktiskas garīgas slimības, un jums ir tikai nedaudz problēmu ar nemierīga pielāgošanās pieauguša cilvēka vecumam, bet tam nav nozīmes. Svarīgi ir nodrošināt, lai šī negatīvisms neturpinātu spirāli un lai jūs izveidotu atbalsta tīklu gadījumiem, kad un kad viss kļūst slikti.

Kāpēc nemiers ietekmē jaunos pieaugušos

Es gribu uz minūti atgriezties pie pielāgošanās pieauguša cilvēka vecumam. Ne brīdi mani nepārsteidz tas, ka es attīstījās trauksmes traucējumi sājā laikā; un tas mani nepārsteidz, ka es šajā neesmu viena. Padomājiet par to: jūs esat ārpus vidusskolas, varbūt pirmo reizi esat prom no savas ģimenes, jūs sākat koledžu, jūs varbūt sākat darbu, varbūt jūs mēģināt patstāvīgi. Ar jebkuru no tām ir daudz jāsaskaras, bet visu ar tām vienlaicīgi risināt ir murgs.

Tas ir labi, ja jums liekas, ka tas ir par daudz. Tas ir par daudz. Nav nekas nepareizs atzīt kaut ko pašsaprotamu, un, ja kāds jums to grūti atzīt, tad es ieteiktu, ka personai jāpārbauda viņa galva.

Es atkal gribu uzsvērt, ka ir laba ideja sazināties ar kādu, ja jūs sākat satriekt. To visu ir ļoti grūti pārvaldīt patstāvīgi, un bezgala vieglāk, ja partneris ir ieguldījis savos panākumos. Tas ir arī bezgalīgi vieglāk, ja šīs satraukums netiek nepārtraukti pildīts iekšpusē.

Sasniegšanai ir papildu ieguvums, kas, protams, nelielā veidā, samazina aizspriedumi ieskauj jauno pieaugušo garīgo veselību. Tas, ka turpina pastāvēt šāda aizspriedumi, kad atkal pārejas, ar kurām cīnās jaunieši, gandrīz nevienam nav vadāmas, ir muļķība. Ja vairāk jauniešu atzīs, cik tas ir satriecoši, jo ierastāks tas kļūst visiem.

Neviens nevar atrisināt visas problēmas vai raizes, ar kurām saskaras jaunie pieaugušie. Bet es patiesi ticu, ka, pieņemot šīs mazās, pārvaldāmās stratēģijas pašaprūpē, šo grūto pāreju var padarīt daudz pārvaldāmāku.

Vai esat pieredzējis nemieru kā jauns pieaugušais? Dalieties savās domās komentāros.