Beidziet sevi salīdzināt ar citiem
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Beidziet sevi salīdzināt ar citiem
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: Bipolāri traucējumi: manu izraisīto sāpju atzīšana
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Beidziet sevi salīdzināt ar citiem
Vai jūs pastāvīgi salīdzināt sevi ar citiem? Cik reizes jūs esat pieķēris sevi tam, ka strādājat caur sociālajiem medijiem un atrodat veidus, kā jūs vienkārši nenovērtējat citus? (Salīdzināšanas spēle: jūs nekad neuzvarēsit) Vai arī jūs stāvējāt rindā pie veikala vai esat nonācis kādā situācijā, piemēram, ar citiem vecākiem, un esat atradis sevi, analizējot viņus pret tevi? Ja tā, jūs neesat viens, jo tas ir jādara cilvēciski (visticamāk, kamēr jūs salīdzināt sevi ar viņiem, viņi salīdzina sevi ar jums).
Salīdzināt sevi ar citiem ir bīstami. Tas trenē jūs atrast vainu sevī un uzskatīt, ka neesat pietiekami labs, jo citi ir “labāki” pats par sevi citiem sagādās prieku un atņem tev iespēju vienkārši būt, apskāviens, kas tev taisnība, un ticēt sevi.
Kā pārtraukt sevi salīdzināt ar citiem
Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem un sāciet tevi svinēt ar šādiem 5 soļiem:
- Noķer sevi salīdzinot.
- Ieklausieties sevī. Kā tieši jūs uzskatāt, ka neesat pietiekami labs?
- Tā vietā analizējiet sevi. Vai jūs tiešām esat “mazāks par” vai vienkārši atšķirīgs?
- Nosakiet savas unikālās stiprās puses un to, ko jūs darāt labi.
- Atgādiniet sev, kas jums ir svarīgs. Kā jūs dzīvojat savas kaislības?
Šīs darbības ļaus jums ne tikai pārtraukt sevi salīdzināt ar citiem, bet arī droši iekļauties tajā, kas jūs esat.
Saistītie raksti Darbs ar salīdzināšanu ar citiem
- Pārstājiet sevi salīdzināt ar citiem, lai uzlabotu pašnovērtējumu
- Salīdzinājums, konkurence un ēšanas traucējumi
- Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem, lai apturētu garīgās veselības aizspriedumus
- Vai jūs salīdzināt sevi ar citiem? (Video)
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kā, salīdzinot sevi ar citiem, tiek ietekmēta jūsu garīgās veselības un labsajūtas izjūta? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, zināšanās un pieredzē par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Bipolārā depresija - es nevēlos neko
- Dzīvo sava veida dzīvi
- Zemas pašnovērtējuma bioloģija un ko ar to darīt
- Kā reaģēt uz jautājumu “Kāpēc jūs nedzerat?”
- Antidepresanti palīdz man ārstēt manu depresiju
- Jūsu emociju stigmatizācija
- Trauksme ietekmē mūsu perspektīvu
- Garīgās slimības atklāšana ar mīlestības interesi
- Bērna iedzimtas šizofrēnijas simptomi
- Alkohola detoksikācijas process un briesmas
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Bipolāri traucējumi: manu izraisīto sāpju atzīšana
Nav viegli atzīt pagātni un stāties pretī pieredzei, kas, iespējams, ir ietekmējusi apkārtējos.
Apskatiet jauno Hannas emuāru, Esmu pārāk bipolārs. Šonedēļ viņa runā par: Cik publiski izpaužas 2. bipolārs, tas ietekmēja manu iepazīšanās dzīvi
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Pētījumi par depresijas cēloņiem
- Plānošana nākotnei, kad jums ir satraukums
- Izbaudiet mazās uzvaras garīgās veselības atjaunošanā
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Netiesājiet manu stāstu pēc nodaļas, kurā jūs gājāt."
Lasīt vairāk stigma citāti.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
