Es esmu sirds meditācijas kurss

Meditācijas kurss, kas paredzēts, lai palīdzētu īstenot
filozofija, kas balstīta uz grāmata autors Adrians Ņūingtons

Ļaujot šīs tēmas lasītājam gūt pilnīgāku izpratni, ir svarīgi labi izprast "sevis izjūtu". Tā vietā, lai sapulcinātu šo diskursu ar paplašinātām "sevis izjūtas" definīcijām, ieteicams apsvērt iespēju izlasīt īsu diskursu par "Sevis jēgas noteikšana". Tas būs visnoderīgākais, ja uzskatāt, ka atsauces uz “sevis izjūtu” šajā lapā ir neskaidras.

1. tabula: Pašidentifikācijas līmeņi.

Fiziskā	Garīgais	Emocionāls	Garīgais
Ilustrācija no dažādiem attiecības amid ķermenis, prāts un gars kas palīdz definēt vai kvalificējiet Sevis izjūta	Es zinu, ka ESMU mana ķermeņa dēļ	Es zinu, ka ESMU jo es domāju, ka ESMU	Es zinu, ka ESMU manu jūtu dēļ	ES ESMU
Mans ķermenis pārbauda mana esamība	Manas domas pārbaudīt mana esamība	Manas jūtas pārbaudīt mana esamība	Tīra esamība bez nepieciešamības veikt apstiprināšanu.
Es eksistē starp citas fiziskas būtnes.	Es eksistē tīklā intelektuālo asociāciju.	Es eksistē pēc jūtām izteikts no un par citiem.	Es viena pati eksistēju
Fiziskās asociācijas rada man piepildījumu	Intelektuālās asociācijas rada man piepildījumu	Emocionālās asociācijas man sagādā piepildījumu	Pašpilnība ir raksturīga.

Dažādos cilvēka cilvēciskās, sociālās un garīgās attīstības posmos notiek PVO izjūta (tas ir, iekšējā identificēšanās kur pašpilnība un pašvērtības atzīšana rodas), vajadzētu pāriet uz jaunām nozīmēm, jo ​​indivīds vairāk izjūt dzīvi pilnīgi. Es mērķtiecīgi lietoju vārdu “vajadzētu”, lai norādītu, ka daudzi cilvēki ne vienmēr progresē vairāk izsmalcināts skatījums uz viņu eksistenci, pārsniedzot pamata identificēšanās sajūtu, kas ir saskaņota ar fizisko vai garīgo līmeņi.

No iepriekšējās tabulas mēs varam pārbaudīt katru esības līmeni un redzēt, kā cilvēka psihe nobriest dzīvē. Katrs eksistences līmenis no jauna definē un nogatavojas pašsajūtai, izmantojot relatīvu pieredzi, asociācijas, salīdzinājumus un citas kvalifikācijas. Tie visi var kalpot mums, galu galā ļaujot atklāt, ka kādu dienu mēs varam atcelt ārējās kvalifikācijas nepieciešamību un atpūsties zināšanās, ka esam, jo ​​mēs esam. Šādai attieksmei nav salīdzinājumu un analoģiju, jo mēs sevi redzam kā mūžīgi pilnīgus. Mūsu patiesā es ir garīga būtne, un pārfrāzējot: “mēs esam garīgas būtnes fiziskā ceļojumā”.

Ļaujiet mums staigāt pa katru sadaļu galds un īsi izvērsīsim tā nozīmi.

Fiziskā

Kopš cilvēka eksistences pirmās dienas indivīds aug trīsdimensiju pasaulē, sākotnēji apgūstot telpiskās attiecības un vides apstākļus,

Piemēri:

• Augšup, lejup, iekšā, ārā, ieskaitot attālumu, izpratne.
• Fiziskā ķermeņa izjūta, kaut ko aizsniedzot un pieskaroties.
• Lietas, kas apdraud fizisko drošību un izdzīvošanu.
• Sajūta par to, kas ir fiziski patīkami un patīkami.

Šie iespaidi ir ļoti svarīgi izpratnei par to, ka “es esmu dzīva būtne”, jo mans ķermenis un tā sajūtas apstiprina manu kā dzīvās būtnes pieredzi.

Dažādos dzīves posmos cilvēks var iegūt personīgā spēka izjūtu, kā arī piepildījuma un kompetences izjūtas no pozitīviem fiziskiem sasniegumiem, piemēram, sporta un vieglatlētikas. No otras puses, tādu fizisko īpašību kā “Iebiedēšana” negatīva izmantošana var izraisīt arī personīgā spēka vai sevis izjūtu. Tomēr, turpinot šādā veidā izmantot un attīstīt personīgo spēku, tas sagādās problēmas, jo kādu dienu šāda persona var sastapties ar kādu stiprāku un pārliecinošāku. Šeit tiktu atņemta cilvēka personīgā vara jeb sevis izjūta.

---

Garīgais

Tā kā cilvēks aug fiziski un attīstās garīgās spējas, attīstās izsmalcinātāks eksistences skatījums, kad nobriest uztveres un argumentācijas spēki. Lai iegūtu izpratni par to, ka sevis identificēšanu var iegūt, izmantojot intelektuālus centienus, cilvēks padziļina izpratni par savu cilvēci un potenciālu.

Atkal dažādos dzīves posmos cilvēks no personīgās varas izjūtas, piepildījuma un kompetences izjūtas var gūt panākumus no loģikas un intelekta. Bet garīgās spējas var izbalināt vai arī var sastapties cilvēki ar lielākām spējām, iespējams, izraisot nepietiekamības sajūtas. Šāda lieta varētu atņemt arī personīgo spēku vai sevis izjūtu.

Emocionāls

Piedzīvojusi divus atšķirīgus cilvēka attīstības aspektus, emocionālās iesaistes sastapšanos un pieķeršanās gan cilvēkiem, gan objektiem vēl vairāk definē un nobriedina sevis izjūtu indivīds. No prieka pieredzes, kas iegūta no kaut kā vienkārša, piemēram, iecienītas rotaļlietas, līdz dziļākiem savienojumiem ar dzīvām lietām, piemēram, mājdzīvnieku vai, kas vēl svarīgāk, cilvēkiem, augstākā sevis izjūta rodas no pieredzes: "Es zinu, ka es eksistē tāpēc, ka jūtos pret lietām un cilvēkiem, kā arī ar jūtām, kuras cilvēkiem ir es ”. Cilvēka pašsajūta nogatavojas kaut kam augstākam.

Turklāt mīlestības pieredze un vēl svarīgāk beznosacījumu mīlestība rada zināmu pakāpi atbrīvošana "sevis izjūtai", kas iegūta no fiziskās un garīgās pieredzes, kas saistīta ar ārējo atkarība. No patiesas vai beznosacījumu mīlestības pieredzes nepieciešamība pēc ārējas apstiprināšanas no fiziskām īpašībām ievērojami izkliedējas.

Atkal dažādos dzīves posmos cilvēks var iegūt personīgā spēka izjūtu, piepildījuma un kompetences izjūtas no pieredzes, ka viņu mīl kāds cits. Arī tas ir neaizsargāti, ja vairs nerodas citu cilvēku mīlestība vai cits emocionāls atbalsts.

Garīgais

Cilvēka mērķis ir atrast “sevis izjūtu” no garīgās pieredzes. JŪSU MĒRĶIS!

Tieši šeit var atrast cilvēka iekšējās pieredzes cēlo sasniegumu. Rāms un pārliecināts. Līdzjūtīgs, bet pārliecinošs. Pašpārliecināts, bet pazemīgs. Gudrs un dziļš, tomēr no sirds vienkāršs un nesarežģīts.

Kā var nodrošināt šādu sasniegumu?

Mērķtiecīgi pārdomājot mūsu garīgo dabu.

Un tagad, Meditācija

Šajā meditācijas kursā mēs cenšamies izkopt, kopt un pastāvīgi sasniegt sevis izjūtu, kura ir identificējama mūsu garīgajā dabā. Šī uzdevuma mērķis nav noliegt “sevis izjūtu”, kas izveidota, identificējot mūs drīzāk fiziskā, garīgā un emocionālā daba, mēs turpinām viņus apskaut un apvienot ar garīgā daba. Kamēr mēs neizkropļosim šīs identifikācijas un ļausim tām kopt vai uzturēt ārējos apstākļos, mēs nekļūsim no tām atkarīgi. Viņi mūs nevadīs, bet drīzāk mēs viņus vadīsim... mēs viņus novedīsim pie veseluma.

Šīs meditācijas pamatprincips ir balstīts uz mantru atkārtošanās paņēmienu, bet ar augstu izpratni par tā nozīmi.

"Es esmu sirds"
"Es esmu sirds"
"Es esmu sirds"
"Es esmu sirds"

Atkal un atkal, bet vienmēr kultivē piemiņu frāzes nozīmei. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo bez šīs atceres Prāts neatradīs īstu motivāciju meklēt un izpētīt paaugstinātu apziņas līmeni. Ir svarīgi, lai jūsu izpratne par frāzi “es esmu sirds” būtu jūsu prātā sagatavota, lasot tekstu mana grāmata, "Es esmu sirds".

Šī grāmata ir mērķtiecīgi bagāta ar metaforu un līdzībām, un tā sniedz garu, bet iespaidīgu diskursu, lai sagatavotu jūs sevis atklāšanas ceļojumam.

Vārds Mantra nozīmē: "Tas, kas aizsargā prātu". Senā un laikā pārbaudītā mantru atkārtošanās tehnika kalpo tam, lai indivīds būtu koncentrēts uz Mantras priekšmetu (tas ir, apzināta pamošanās patiesajam Es). Tas noved pie garīgas attīrīšanās un paaugstināšanās, sākot no koncentrēšanās izmantošanas, ko dod augstākais sevis mīlestības ideāls.

"Aizsardzība", ko nodrošina mantru atkārtošana, kalpo, lai palīdzētu apziņas paaugstināšanā skaidrākā un apgaismotākajā pasaulē. Šis apgaismojums ir spēja uztvert garīgo realitāti, kas izpaužas kā ieskats, iekšējas zināšanas un daudz kas cits Svarīgi ir tas, ka šīs meditācijas mērķis ir mūsu visu tuvās saiknes ar Dievu atklāšana un ka “Dievs mājo tu kā tu "

Tad ir skaisti jēga teikt "Es esmu Sirds".

---

Ir daži citi svarīgi punkti, kas jāpatur prātā par šo atkārtošanos.

• Kad es saku, ka frāze "es esmu sirds" ir jāatkārto atkal un atkal, es ne vienmēr domāju pastāvīgi un bez atpūtas, vai arī ātrā uguns tempā. Pietiekams ir atkārtošanās cikls, kurā jūs varat atļauties visu svarīgo jūsu teiktā nozīmes atcerēšanos.
• Jebkurā gadījumā iekļaujiet šo meditācijas veidu, vienlaikus izmantojot tradicionālās meditācijas tehnikas formas, kuras pieņēmuši jogas un citu austrumu tradīciju sekotāji.
• Pat ejot pa ielu vai parku vai braucot ar autobusu, izvēlieties savas būtiskās dabas piemiņu un sakiet:
  "Es esmu Sirds".

Ņemiet vērā arī šos:

Vai jums ir bailes? "Es esmu Sirds".
Vai jūtaties apmaldījies? "Es esmu Sirds".
Vai jūtaties noguris? "Es esmu Sirds".
Vai jūs jūtaties skumji? "Es esmu Sirds".
Vai jūtaties laimīgs? "Es esmu Sirds".
Tas un jūsu pienākums ir viss, kas jums jāatceras.

Ņemiet vērā arī šos punktus.

• Nepalaidiet uzmanību no tā, kas ir jūsu ikdienas pienākums,
  jo dežūrā ir koncentrēšanās, un visa koncentrēšanās ir meditācija.
• Ir svarīgi saglabāt augstu izpratni par visām domām, kuras jūs domājat izteikt, jo jūs domājat izmantot teikumu, kas sākas ar vārdiem "Es esmu".

Jebkuram laika periodam (nedēļām, mēnešiem), kuru jūs plānojat praktizēt "Es esmu sirds", aktivizējiet savu izpratni un nesakiet tādas lietas kā “man ir skumji”, “es esmu laimīgs”, “esmu vientuļš”, “es esmu (neatkarīgi no tā) ".

Tā vietā, lai teiktu tādas lietas kā “es esmu skumjš”, aizstājiet to ar “ir skumjas”. Tas atslābina negatīvās izpildes potenciālu uzpūsties jūsu apziņā, nenoliedzot jūsu pašreizējo esamības stāvokli (patiesība, kas jums ir uz šo laiku). Šādas domas aizstāšana ar "ir skumjas" aizsargā prātu no illuzīvas domāšanas. Palīdz arī pabeigt šo domu vilcienu ar vārdu "Es esmu sirds" uzturēt izvēlētais augšupceļš.

Pārdomājiet periodus un paskatieties uz sevi un novērtējiet, kā jūs progresējat.

Neuztraucieties par savu progresu, bet drīzāk zināt, ka panākumus nodrošinās jūsu neatlaidība. Lūdzu, esiet pacietīgs pret sevi. Jūs esat pacelšanās virs nosacītās izturēšanās un pasaulīgās domāšanas dzīves laikā. Jūsu drosmīgie un centīgie centieni nepaliks bez atlīdzības.

Lūdziet palīdzību un norādījumus par šo vareno un ļoti cildeno uzdevumu.

Ticiet cēlajai domai, ka vēlaties sasniegt intīmu savienību ar Dievu.

ŠĪ VISPĀRĪGĀ TĪMEKĻA VIETNE IR PĀRBAUDE MANAI PAŠU PIEPŪLĒ
UN PĀRBAUDOŠĀS ATKLĀŠANAS
TAS IR PIETEIKTAS MANS DZĪVĒTĀJS, SIRDS, Dvēsele ...
UN KURSA, MANA DZĪVE.
ES ESMU JAUNS, jo esmu atradis un zinājis pats.

TAGAD ZINU BEZ JEBKĀDA ŠĶĪDUMA ŠĶĪDUMA

I A M T H E H E A R T

Nākamais:Es esmu sirds lejupielāde