Kā bērnu terapija risina dusmu pārvaldību?

Bērnu terapija var vērsties pret dusmu novēršanu, lai palīdzētu jūsu dēlam vai meitai. Kaut arī vecāki var strādāt ar savu bērnu mājās, lai mazinātu dusmas, bieži nepieciešama arī terapija. Kā vecāks jūs zināt, kad dusmu novēršanai nepieciešama bērnu terapija?

Dusmu sajūta nav problēma, pat bērniem. Dusmas ir tikai vēl viena cilvēka emocija, kas rodas, ja bērna vajadzības nav izpildītas vai tiek nomaldītas. Kad kāds vai kaut kas apdraud viņu labsajūtu, piemēram, justies pieņemtam, drošam, kā arī fiziski un emocionāli veselam, bērni bieži reaģē dusmās. Veselīgas dusmas ir proporcionālas apstākļiem, kas to izraisa, tāpēc bērni to var atbilstoši vadīt, izmantojot nelielu vecāku vai skolotāju palīdzību. Dusmas var būt pozitīvas, ja tas motivē kādu mainīt situāciju vai pat sevi.

Dusmas kļūst par bērnu problēmu, ja:

• Bieži un / vai ilgstoši
• Ir intensīva
• Mitrina attiecības ar ģimeni un / vai skolu
• Maskē citas jūtas
• Ir destruktīva un kaitē citiem

Ja jūsu bērna dusmas nekontrolē, iespējams, ir pienācis laiks apsvērt bērna terapiju dusmu novēršanai.

Bērnu terapijas mērķis dusmu kontrolei

Kopumā terapeiti, kas strādā ar bērniem dusmu problēmu gadījumos, cenšas palīdzēt viņiem pārvaldīt esošās dusmas un novērst dusmu reakcijas nākotnē. Tās ir prasmes, kuras daudziem bērniem trūkst, bet kuras var iemācīties un izmantot.

Lai sasniegtu šos mērķus, terapeiti sadarbojas ar bērniem, lai palīdzētu viņiem izpētīt un izprast viņu dusmas un to, kas to izraisa. Bērns nevar sākt pārvaldīt savas dusmas, ja viņš nesaprot, kāpēc viņi jūtas tik dusmīgi, pat sprādzienbīstami un nezina, kas viņiem liek justies šādi.

Terapeiti arī padziļinās, lai noskaidrotu, vai kaut kas ir spēcīgo emociju pamatā. Tas izskatās plašāk nekā spriežot, lai noteiktu, kāpēc šī lieta izsauc tik ārkārtīgu reakciju. Dažreiz citas problēmas, piemēram, nediagnozētas ADHD, trauksme, autisma spektra traucējumi (ASD), vai mācīšanās traucējumi ir ļoti nomākta un satriecoša, liekot bērniem reaģēt dusmās.

Kad bērni sāk konsultēties par dusmu novēršanu, terapeits sāk viņus izprast, noklausoties un nosakot, ko tieši viņi sazinās ar savām dusmām. Viņi izmanto novērtēšanas rīkus, lai noteiktu, kā viņi var palīdzēt bērnam ar viņu dusmām. Daži no rīkiem, ko viņi izmanto:

• Bērnu inventāra dusmu spēle
• Zīmējumi
• Brīva spēle
• Pašnovērtējuma skalas, kurās bērni dažādās situācijās novērtē savu dusmu līmeni

Bērnu konsultēšana dusmu novēršanā nav piemērota visiem. Visi bērni ir unikāli, tāpat kā viņu dusmas. Tādēļ terapija tiek individualizēta, lai palīdzētu konkrētam bērnam ar viņu īpašajām dusmām. Tas attiecas uz gadījumu, ja bērns apmeklē tradicionālo terapiju vai rotaļu terapiju.

Kā tradicionālā bērnu terapija risina dusmu pārvaldību

Šī pieeja, kas pazīstama arī kā sarunu terapija, galvenokārt ietver sarunu ar bērniem viņu līmenī, kas ir iespējama, izmantojot spēles un līdzīgas aktivitātes. Bieži izplatīts uzskats par bērnu dusmām ir tāds, ka dusmīga izturēšanās notiek tāpēc, ka bērnam trūkst nepieciešamo prasmju, lai atpazītu, uzraudzītu un pielāgotu savas emocijas un izturēšanos.

Bērnu terapeiti atvieglo dusmu novēršanu, mācot prasmes un praktizējot tās kopā ar bērnu. Šie ir bērnu apgūtās prasmes piemēri:

• Emocionālā regulēšana
• Nosakot mierīgas un dusmas izraisošas situācijas, kā arī spēja izmantot informāciju, lai izvēlētos veselīgus iestatījumus
• Mainīgi situācijas aspekti, kurus var mainīt, lai pozitīvi ietekmētu emocijas
• Domu un spriedumu identificēšana un mainīšana par situāciju un / vai viņu spēja rīkoties (CBT prasmes)
• Apzinoties dusmīgas, emocionālas reakcijas un mainot reakciju, kad tās notiek

Šīs tradicionālās terapijas metodes ir pierādītas kā efektīvas. Tomēr tie nedarbojas katram bērnam. Vēl viena iespēja ir rotaļu terapija dusmām.

Spēlējiet terapiju dusmu pārvaldībai

Spēļu terapija darbojas dažādiem bērniem un dažāda veida dusmām. Spēle ir dabisks bērna saziņas veids. Bērniem trūkst verbālo prasmju, kas vajadzīgas, lai runātu par savu iekšējo pieredzi un bieži pat par pieredzi apkārtējā pasaulē. Spēļu terapija apiet šo šķērsli, ļaujot bērniem sazināties rotaļās.

Spēļu terapijas paņēmieni dusmām ļauj rotaļu terapeitiem pievērsties dusmu novēršanai ar bērniem. Bērni pēta viņu jūtas un reakcijas, viņu spēcīgās dusmas un dažādus veidus, kā rīkoties un mainīt dusmīgās jūtas šādā veidā (daļējs saraksts):

• Leļļu
• Māls
• Zīmēšana / gleznošana
• Spēles par dusmu pārvaldību
• Mūzika (mūzikas veidošana un dziesmu klausīšanās)
• Filmas (filmu segmentu skatīšanās, lai noteiktu dusmu vadības paņēmienus)
• Elpošanas tehnikas

Spēlējoties bērni var tikt galā ar iekšējiem konfliktiem un risināt situācijas konfliktus. Tad viņi ir gatavi noteikt veidus, kā pārvaldīt un pacelties augstāk par savām dusmām.

Bērnu terapijai var būt nozīmīga loma, palīdzot bērniem novērst dusmas, lai viņi varētu gūt panākumus mājās un skolā.

Skatīt arī:

• Ko ģimenes un bērnu konsultēšana var dot jūsu ģimenei?
• Vai ir negatīvi apstākļi dalībai bērnu terapijas grupās?

rakstu atsauces