Grūtos laikos izmantojiet līdzjūtības spēku
Cilvēki nenovērtē līdzjūtības spējas, lai pārdzīvotu grūtos laikus. Protams, smagas realitātes saskare ir nepieciešama atveseļošanās, un var noderēt grūtā mīlestība. Bet galu galā es uzskatu, ka tas ir līdzjūtības spēks, kas mums palīdzēs visgrūtākajos brīžos, un ka tas ir visizdevīgākais cilvēkiem ar garīgām slimībām un viņu mīļajiem.
Cilvēki saprot līdzjūtības spēku
Braucot mājās no darba pagājušajā nedēļā, es pamanīju, ka policijas automašīnas bloķē vietējo tiltu un novirza satiksmi no šosejas zemāk. Uzreiz domāju, ka vissliktākais - kas kādam bija nomira no pašnāvības. Diemžēl tieši tā arī notika. Pēc sešām dienām no tā paša tilta aizdomās par pašnāvību nomira vēl viena persona.1
Es gaidīju stigmatizētas atbildes vilni, it īpaši tiešsaistes ziņu ziņās. Es paredzēju apsūdzības par gļēvulību, vājumu un uzmanības meklēšanu. Galu galā šīs ir tipiskas atbildes uz garīgās veselības traģēdijām, īpaši pašnāvībām.
Drīzāk esmu redzējis pretējo. Stigma vietā cilvēki ir izrādījuši daudz mīlestības un atbalsta ģimenei un citiem, ar kuriem cīnās
garīga slimība. Zīmes un piezīmes tagad rotā šo tiltu, demonstrējot citiem, ka viņi ir mīlēti, vienlaikus piedāvājot uzmundrinājuma vārdus un vietējo tālruņu numurus pašnāvību resursi.2,3 Tas ir līdzjūtības spēks darbā.Mazie žesti parāda līdzjūtības spēku
Kad es pirmo reizi sāku plānot pašnāvību, universitātes vannas istabā es saskāros ar piezīmi. Tā bija tikai ar roku rakstīta uzlīme uz tualetes papīra dozatora, bet tajā brīdī tas bija kaut kas man vajadzīgs. Es to nomizoju un aizvedu mājās; Man tas joprojām ir līdz šai dienai. Es to nesauktu par manu glābiņu, bet tas palīdzēja.
Nepieciešams tikai viens līdzjūtības brīdis, lai mainītu kāda cilvēka ceļa trajektoriju, un es uzskatu, ka tās piezīmes, kas palikušas uz tilta, var būt kādam. Ja kāds atrod resursu, par kuru nezināja, ka tas agrāk pastāvēja, vai arī jūtas dzirdēts tādā veidā, kā vēl nebija, tad tas ir brīnišķīgi ("Ko teikt kādam ar depresiju").
Līdzjūtība ir spēcīga
Stigma nepalīdz cilvēkiem. Kauns cilvēkiem par viņu slimībām un izliekas par tām var kontrolēt, vai slimība pastāv nedara neko citu kā tikai veicina klusēšanu. Tā ir līdzjūtība, kas patiešām ietekmē cilvēku dzīvi. Dzirdēšana vai lasīšana, ka, neraugoties uz mūsu šķelšanos, joprojām ir pie kā piekaut, var būt atšķirība starp dzīvību un nāvi.
Es aicinu jūs praktizēt līdzjūtību ne tikai pēc pašnāvības, bet arī ikdienā. Pat neliela piezīme, kas kādam atrasta, var spēcīgi ietekmēt.
Ja jūtat, ka varat savainot sevi vai kādu citu, nekavējoties zvaniet pa tālruni 9-1-1.
Ja jums nepieciešama palīdzība satraucošām domām (ieskaitot domas par pašnāvību), zvaniet Pašnāvību novēršanas nacionālā līnija pa tālruni 1-800-273-8255
Lai iegūtu vairāk informācijas par pašnāvību, lūdzu, skatiet mūsu pašnāvību resursi šeit.
Avoti
- Benners, Allans "2 nāves gadījumi pie Burgojenas tilta 6 dienu laikā". Sv. Katarīnas standarts. Oktobris 11, 2018.
- Pulkstenis, Cheryl "Tas vēl nav jūsu stāsta beigas". Sv. Katarīnas standarts. Oktobris 07, 2018.
- Facebook, Cerības tilti. Piekļuve oktobrim 09, 2018.
Laura Bārtona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.
