Palīdzība ģimenes loceklim ar trauksmes traucējumiem

Lietas, ko ģimenes locekļi var darīt, lai palīdzētu mīļotajam, kam diagnosticēts trauksmes traucējums.

Trauksmes cietušie un viņu ģimenes var pavadīt mēnešus, pat gadus, nezinot, kas ir nepareizi. Tas var būt nomākts un var noslogot attiecības; šo celmu ne vienmēr mazina, tiklīdz ir noteikta diagnoze. Atkopšana var būt ilgs process.

Ģimenes locekļi bieži vēlas palīdzēt trauksmes cietušajam, bet nezina, kā. Svarīgs fakts, kas jāpatur prātā, ir tas, ka trauksmes traucējumi ir reāli, nopietni, bet ārstējami medicīniski apstākļi. Tādas esamība nav vājuma vai morāles šķiedru trūkuma pazīme. Ir ticami pierādījumi, kas panikas traucējumus, obsesīvi kompulsīvos traucējumus un citus trauksmes traucējumus saista ar smadzenēm ķīmija un pat dzīves notikumi var izraisīt trauksmes traucējumus cilvēkā, kurš ir ģenētiski nosliece.

Tāpat kā jebkura cita slimība, arī trauksmes traucējumi var radīt ciešanas ģimenes locekļiem un draugiem. Sadzīves kārtība tiek izjaukta, dažreiz ir jāizveido īpaši plāni vai pabalsti, un persona ar traucējumiem var nevēlēties piedalīties tipiskās sabiedriskās aktivitātēs. Šie faktori var negatīvi ietekmēt ģimenes dinamiku. Ģimenes locekļiem vajadzētu uzzināt cik daudz vien iespējams par traucējumiem, kas viņiem palīdzēs uzzināt, ko sagaidīt no slimības un atveseļošanās procesa. Ģimenes loceklim jāiemācās arī tad, kad jābūt pacietīgam ar cietēju un kad jāstumj.

Ģimenes atbalsts ir svarīgs atveseļošanās procesā, bet nav burvju izārstēšanas. Kļūstot labāks, ir vajadzīgs smags darbs, galvenokārt no cietēja puses, un pacietība, galvenokārt no ģimenes puses. Dažas lietas, ko ģimenes locekļi var darīt, lai palīdzētu mīļotajam, kam diagnosticēts trauksmes traucējums, ir:

• Uzziniet par traucējumiem.
• Atzīstiet un slavējiet mazos sasniegumus.
• Mainiet cerības stresa periodos.
• Izmēriet progresu, pamatojoties uz individuāliem uzlabojumiem, nevis pēc kāda absolūta standarta.
• Esiet elastīgs un mēģiniet uzturēt normālu rutīnu.

Ģimenes locekļiem ir svarīgi paturēt prātā, ka arī viņu atveseļošanās ir stresa pilna. Viņiem vajadzētu izveidot sev radinieku un draugu atbalsta tīklu. Atcerieties, ka ar pienācīgu ārstēšanu ar garīgās veselības profesionāļiem var pārvarēt trauksmes traucējumus.

Nākamais: Kā palīdzēt ģimenes loceklim ar trauksmes traucējumiem
~ trauksmes panikas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par trauksmes traucējumiem