Depresija, bipolārā depresija pastiprina fiziskās sāpes
Es atklāju, ka depresija, manā gadījumā bipolārā depresija, pastiprina fiziskās sāpes (Garīgās slimības nozīmē arī fiziskas sāpes). Jā, protams, ka depresija rada pašas sāpes, bet papildus tam es arī uzskatu, ka depresija pastiprina fiziskās sāpes, kuras mēs jau jūtam savā normālajā ikdienas dzīvē. Pirksta spīdošs sāp, bet, smagi nomācot pirkstu, liekas, ka tas varētu jūs nogalināt. Nesen es rakstīju par neiropātiskām sāpēm bipolāros (Fizisko sāpju ārstēšana bipolāros - neiropātiskās sāpes). Tas ir sāpju veids, kuru jūsu smadzenes faktiski rada, pateicoties slimībai. Parasti to saista ar citiem stāvokļiem (piemēram, ekstremitātes zaudēšanu), bet neiropātiskas sāpes var rasties arī nopietnu garīgu slimību gadījumos.
Depresija katru dienu pastiprina, fiziskas sāpes
Bet ir arī sāpes depresijā, kas papildus tam ir pastiprinātas, ikdienas sāpes. Es nopietni izturējos pret purngalu spīdošo lietu. Ne tik daudz, ka šķiet, ka tas jūs nogalinātu, bet gan vairāk, ka tas jūtas sāpīgāk nekā tas būtu jūsu vidusmēra cilvēkam. Vēl viens piemērs tam varētu būt, kad ūdens jūs iesit dušā. Lielākajai daļai cilvēku tas šķiet patīkami, bet cilvēkam ar smagu depresiju tas var justies kā sadurts ar sīku nažu ūdenskritumu (
Kāpēc mēs nevēlamies dušā, kad esam slimi).Šāda veida pastiprinātas sāpes, pateicoties depresijai, jūtas arī sausākas. Piemēram, ja es kādu dienu daru kaut ko fizisku un tad man sāp nākamo, tad ne tikai sāpīgums būs sliktāks, bet tas arī mani nolietos un arī depresiju pasliktinās.
Depresija pastiprina emocionālās sāpes
Turklāt es uzskatu, ka depresija ir arī emocionāla sāpju pastiprinātāja. Piemēram, ja jūs šķiraties kopā ar kādu, tas dabiski sāp, bet ar bipolāru depresiju ka sāpes var būt patērējošas un ārkārtīgi ilgstošas, ja tās nebūtu kādam normālam cilvēkam smadzenes.
Pēc manas pieredzes, tas notiek tāpēc, ka manas nomāktās smadzenes vienmēr meklē kaut ko, lai mani pārspētu, tāpēc pārtraukšana ir lieliska iespēja. Manas smadzenes saka tādas lietas kā: “Tu esi zaudētājs, kurš pat nespēj uzturēt attiecības.” “Tu neesi mīlestības un laimes cienīgs.” “Neviens tevi nekad nemīlēs.”
Tāda veida lieta.
Varat runāt par emocionālās vardarbības veidu, ko jūsu smadzenes sūta, bet, pēc manas pieredzes, dziļa depresija dod priekšroku klausīties loģikas vietā šo retoriku, pat ja retorika ir skaidra ir nepatiesa.
Depresija un sāpju pastiprināšana
Un, lai gan es zinu, ka šīs lietas notiek, un kaut arī es apzinos, ka tās nāk no manām bipolārām smadzenēm un nav reālas, pašas par sevi tas nenozīmē, ka tās sāpinātu mazāk. Tas ir līdzīgi kā zināt, ka tavs draugs rīkojas ļaunprātīgi, kad viņš sit tev pretī - trāpījums joprojām sāp tikpat ļoti, it kā tu nezināt, kāpēc tas notiek.
Jūs varētu mēģināt tikt galā ar šo visu ar dziļas elpošanas vingrinājumiem, uzmanības meditācija, joga, terapija vai jebkura cita veida iemaņas, kuras vēlaties, taču, ja godīgi, vienīgā reālā atbilde, ko es redzu, ir esiet mazāk nomākts. Labi, tagad es zinu, ka tas izklausās dīvaini un aizvainojoši, bet es to domāju. Es tiešām domāju, ka vienīgais veids, kā tikt galā ar šo sāpju pastiprināšanu, ir doties pie ārsta un atrast labāku ārstēšanu. Jo neviens nav pelnījis šādi dzīvot.
Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai Google+ vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter vai plkst Bipolārs burbulis, viņas emuārs.
Flickr lietotāja attēls Raiens Veisgerbers.
