Jūsu spēka atdošana no bullies

Kad es biju pacients Larue D. Kārtera memoriālā slimnīca, mūsu vienībā bija daži vērši. Viens, vārdā Ketija, valdīja cauri fiziskais spēks- un pie lielām 500 mārciņām tas bija viegli. Vēl vienam, vārdā Eņģelis, patika provocēt cilvēkus pašiem ievainot un viņš bija atbildīgs pat par pāris pašnāvības mēģinājumiem. Droši vien abi bija sociopāti, papildus tam, ka robežas personības traucējumi (BPD). Šādi cilvēki var dominēt jūsu dzīvē, ja jūs ļaujat viņiem. Tātad, kā jūs atņemat savu spēku atpakaļ?

Kā atgūt spēku no bullies

Piecelies līdz kauslim

Kādu dienu Keitija bija pa tālruni, jau krietni palaižot sev veltīto laiku. Es lūdzu izmantot tālruni ar darbu saistītam zvanam. Ilgi runājot, Keitija mani izaicināja un draudēja. Personāls mūs šķīra, bet viņa atgriezās un uzmeta man skatienu. "Pārvietojies," viņa ņurdēja.

Man nav ne mazākās nojausmas, kur ieguvu izturību, bet es teicu: "Nē".

Viņa mani nospieda tik stipri, cik vien varēja. Es neatceros, kas notika tālāk, bet citi pacienti man teica, ka es lidoju “krietni četras pēdas” un atlecu no zemes. Es situ ar galvu, bet, lai samazinātu kritiena smagumu, izmantoju aikido manevru. Darbinieki sauca “zaļo kodu” (psihiatriskā ārkārtas situācija) un ievietoja viņu ierobežotājos. Personāls aizveda mani uz slimnīcu, kur man tika diagnosticēts smadzeņu satricinājums, un iesniedza policijas ziņojumu.

Pēkšņi visiem vienības dalībniekiem bija drosme piecelties Keitijas priekšā. Personāls, kurš iepriekš bija ignorējis viņas draudus un personāla vardarbību, sāka dokumentēt visu. Citi pacienti atteicās no viņas solīšanas. Galu galā viņa tika nodota vardarbīgajai vienībai pēc mēģinājuma salauzt darbinieka īkšķi.

Stāvēt pats par sevi darbojas, pat ja sākumā iebiedēšana saasinās. Kauliņiem ir sirds gļēvuļi, un, biežāk, tie nāksies saskarties. Pat ja konfrontācija beidzas ar vardarbību, kā tas notika manā gadījumā, kauslis var atgriezties. Keitija pēc tam nekad nav uzlikusi man roku.

Neņemiet vērā vēršus

Mēs panesām Eņģeli krietni garām saprāta robežai. Pēc tam, kad viņa sniedza ieroci pašnāvības mēģinājumā, kas izraisīja vēl vienu pašnāvības mēģinājumu, mums bija vienības sanāksme, lai pārrunātu viņas uzvedības problēmu. Eņģelis atteicās uzklausīt mūsu bažas un devās ārā; tāpēc personāls un pārējie pacienti pārrunāja, kā šajā gadījumā rīkoties. Es izvēlējos diezgan Mennonīta viedokli par situāciju un ieteicu nevardarbīgu risinājumu - viņu apbēdināt. Darbinieki teica, ka, kamēr viņi to nevarēja, nevarētu un nevajadzētu darīt, mēs tikām gaidīti vairāk. Tādējādi tika sākta visas vienības kampaņa, kurā tika ignorēts Eņģelis.

Šoks nedarbojas, ja tas ir tikai viens cilvēks. Tajā jābūt vairākumam vai iespaidīgam mazākumam cilvēku, kuri piedalās. Tā kā tā bija lielākā vienības daļa, tā strādāja. Sākumā Eņģelis mēģināja mūs provocēt, bet mēs likām to norādīt, ka mēs viņu ignorējam. Tas viņu satracināja, bet nepietiekami, lai mainītu viņas izturēšanos. Viņa draudēja visiem, kas viņu apbēra, atstājot pie mūsu durvīm piezīmes un pat mēģināja uzbrukt dažiem no mums. Galu galā viņa, tāpat kā Keitija, tika pārvesta uz vardarbīgo nodaļu, kur, pēc visiem uzskatiem, viņai veicās labāk.

Personas ignorēšana var būt atbrīvojošs lēmums. Bullies bieži vēlas uzmanību, un, kad jūs atsakāties to dot, jūs atņemat viņu spēku.

Ja viss pārējais neizdodas, apkarojiet kausli

Kā pacifists es ienīstu to ieteikt, bet, ja viss pārējais neizdodas, ja jums nav absolūti citas alternatīvas, cīnieties. Kā jau teicu iepriekš, kauleņiem sirds ir gļēvuļi. Viņi seko cilvēkiem, kuri necīnās, nevis cilvēkiem, kuri to darīs.

Man nesen bija kaimiņš, kurš bija mazliet kauslis. Viņa kādu dienu sāka mani bļaustīt un izaicināja mani uz cīņu. Es neesmu lepns par savu reakciju, bet es noņēmu brilles un teicu: "Labi, es cīnīšos, bet jums ir jāizmet pirmais perforators." Viņa atbalstījās.

Man nekad nav bijis jācīnās, lai atņemtu varu no kausļa - gandrīz vienmēr esmu darbojusies kā stāvējusi par sevi un ignorējusi kausli. Bet, ja ir fiziska vardarbība, jums ir tiesības sevi aizstāvēt, un dažreiz, lai nobiedētu kausli, ir tikai vēlme aizstāvēt sevi.

Mērķis ir atgūt savas spējas, neatkarīgi no tā, vai stāvat par sevi, ignorējat kausli vai aizstāvat sevi fiziski.