Saules spīdēšanas veidotāji: vai jūs varat būt pārāk laimīgs?

Pagājušajos Ziemassvētkos mans tēvs man iedeva kalendāru lapu dienā ar saitēm uz saistošām tīmekļa vietnēm. Nesen tika kopīgota saite uz 1935. gada karikatūru, kuru sponsorēja Bordens, Saules veidotāji. Šis tradicionālais produktu izvietošanas piemērs rada interesantu jautājumu: vai ir pareizi skumt?

Saules veidotāji piedāvā laimīgu dziedošo rūķu grupu, kas saules starus pārvērš pienam līdzīgā šķidrumā, kuru viņi pudelē piegādei.

Grūmīgi dziedošu rūķu grupa mēģina pārtraukt piegādi. Sākas karš, un šķidrs saules nokrišņu daudzums pārvērš purvu par strūklaku, atdzīvina neauglīgu koku un pārvērš slimīgu vārnu par - labi, es neesmu pārliecināts, bet mans minējums būtu neatklāta suga no Amazon.

Jautrie rūķi iebrūk drūmajā rūķu ciematā un vai nu noliec, vai piespiež barot produktu, līdz tie burtiski kvēlo. Viņi dzied un dejo par to, kā "nekad vairs nebūs skumji".

Dažreiz var būt skumji

Daži cilvēki - es starp tiem - jūt zināmu empātiju pret drūmajiem rūķiem. Lai gan es neesmu tips "mēs esam priecīgi, kad esam skumji", man nav iracionālu baiļu justies kaut kam citam kā laimīgam. Atzīstu - atšķirībā no laimīgajiem rūķiem - ka reizēm ir skumji.

Tas nav uzskats, kas visiem ir līdzīgs.

2002. gadā nomira mana vecmāmiņa Oberga. Man bija psihiatra norīkojums, kuru es nevarēju pārplānot nākamajā dienā pēc bērēm. Es aizbraucu neilgi pēc apbedīšanas, sešas stundas caur nakti braucu atpakaļ uz Indianapoli, ierados ap pulksten 13:00 un pēc dažām stundām gulēju uz rīta tikšanos.

"Tu izskaties nomākts," sacīja mans toreizējais psihiatrs, izdzirdējis manu stāstu. "Es gatavojas palielināt jūsu zāles."

"Mana vecmāmiņa tikko nomira," es iesaucos. "Es sēroju! ES esmu domājams lai izskatās skumji! Ja jūs plānojat palielināt manu medikamentu daudzumu, tāpēc es nejūtos skumjš laikā, kas man nepieciešams, tad tā ir tikai likumīga narkotisko vielu lietošana! "

Viņa bija tik pārsteigta par manu spēku, ka viņa vienkārši skatījās uz mani un klusi teica: "Labi".

Es teikšu vēlreiz - man nepatīk būt skumji. Kā cilvēks ar robežas personības traucējumi (BPD), Es saprotu, ka man jābūt uzmanīgam, ļaujot emocijām ietekmēt manu izturēšanos. Tomēr es arī saprotu, ka pašas emocijas nav ne labas, ne sliktas. Svarīgi ir tas, ko es daru ar to, kā es jūtos.

Piemēram, neapmierinātība var iedvesmot dažādas darbības. Teiksim, Džo Sixpack nav apmierināts ar savu ziemas mēteli, un finanses ir ierobežotas. Džo ir vairākas iespējas. Viņš varēja nozagt jaunu mēteli. Viņš varēja nozagt naudu un to nopirkt. Viņš varēja rūpīgi plānot savu naudu un ietaupīt vienu. Viņš neko nevarēja izdarīt un tikai cerēja, ka kaut kā parādīsies jauns mētelis.

Tāda pati emocija. Dažādas darbības. Dažādas sekas. Rezultātu nosaka darbības izvēle, nevis emocijas.

Emocijas vienkārši pastāv, neatkarīgi no "labās" vai "sliktās". Tikpat labi ir justies laimīgam, kā arī justies skumji.