Depresija - radio šovu emuārs
Gandrīz visiem psihiskiem traucējumiem vai vardarbībai ir garīgo slimību atbalsta grupa. Kā persona, kas gadiem ilgi izmanto verbālo vardarbību, apmeklējot atbalsta grupu, es eksponenciāli virzīju uz priekšu, un es mudinu cilvēkus atrast atbalsta grupu un apmeklēt to. Bet dažreiz cilvēki tiek iebiedēti un neapmeklē. Viņi izmisīgi vēlas emocionālu atbalstu, bet, iespējams, ir par daudz pārkāpt ārpus savas komforta zonas, ja to pievieno visam citam, ko viņi piedzīvo.
Mēs apskatījām pašnāvību novēršanu pagājušajā nedēļā un vienas organizācijas centienus sazināties ar visas tautas kopienām, lai glābtu dzīvības. Bet vai jūs varat kaut ko darīt kā indivīds, lai palīdzētu citiem tikt galā ar viņu pašnāvību krīzi?
Pašnāvību novēršana. Cilvēki par to runā, bet vai tiešām ir iespējams kādam novērst pašnāvību? Tas ir liels jautājums. Pašnāvību statistika atklāj, ka 2016. gadā vairāk nekā 44 000 amerikāņu izdarīja pašnāvību, un par katru pabeigtu pašnāvību bija 25 pašnāvības mēģinājumi.1 Diemžēl skaits pieaug.
Katherine Stone cieta no pēcdzemdību OKT pēc sava pirmā bērna piedzimšanas. Ārstējot, viņa pilnībā atveseļojās un, izmantojot savu emuāru, Postpartum Progress, nolēma grūtniecēm un jaunajām māmiņām sniegt atbalstu un palīdzību pēcdzemdību depresijas un trauksmes gadījumos. Mūsdienās tas ir visplašāk lasītais emuārs par perinatālajām garīgajām slimībām.
Ziemassvētku dienā pirms desmit gadiem Barbs Hildebrands kļuva par atraitni. Diagnozēts ar bipolāriem traucējumiem tikai mēnesi iepriekš, viņas vīrs Robs izdarīja pašnāvību. "Visa mana pasaule mainījās tādos veidos, kādus es nekad nebūtu varējis iedomāties," viņa stāsta par savu dzīvi pēc pašnāvības.
Atraitne 29 gadu vecumā, otrajā grūtniecības laikā, Hila Molandere pārņēma skumjas, tāpēc viņas dziļais ķermenis draudēja pārstāt darboties. Hyla izdzīvoja vissarežģītākos laikus, vismaz daļēji saņemtā atbalsta un mīlestības dēļ. Bet viņa arī zināja, ka neatgūs, ja neatrod cerību, kas ir pašpalīdzības stratēģiju visvienkāršākā un būtiskākā sastāvdaļa.
Depresija un cerība ir dabiski ienaidnieki. Kad runa ir par atveseļošanos no depresijas, dažreiz citiem jādara, cerot uz jums. Greifs Kovāns pārdzīvoja to, ko viņa psihiatrs raksturoja kā vissliktāko depresiju, kādu viņš jebkad ir ārstējis. Grāmens saka, ka viņa vecāki un ticība, kas viņiem bija, palīdzēja viņam galu galā pārvarēt smago depresiju, kas gandrīz beidza viņa dzīvi.
Vairāk nekā 15 gadus Heather Levins cīnījās ar sezonālo afektīvo traucējumu (VAD) - depresijas veidu, kas galvenokārt skar ziemas mēnešus. Lai palīdzētu, Heather izstrādāja uzticamu, lētu stratēģiju sezonālo afektīvo traucējumu (VAD) ārstēšanai.
"Es jutu, ka es nedrīkstu pietiekami mīlēt savus bērnus, pretējā gadījumā es labprāt atrastos viņu apkārt," saka Sjū Robinsons, Kalifornijas konditorejas šefpavārs, kurš kļuva par divu bērnu mammu, kas palikusi mājās. Emuāra autore Mātes un Es, Sjū ārstējas pēcdzemdību depresijas dēļ (Redaktora piezīme: vietne "Mātes un me" ir jauna īpašniece.)
