Vecāku haki, kas liek stresu noņemt no jūsu pleciem

Vecāku hakeri ir stresa mazinošas, gudras stratēģijas veselīgam vecāku audzināšana. Iedomājieties vecākus, kuriem ir mazāk stresa un vairāk prieka. Šo vecāku haku vai gudru prasmju apgūšana palīdzēs noņemt stresu no pleciem, lai jūs nejustos tik satracināts un izsmelts.

Šī piemērotā frāze ir peldējusi gadu desmitiem ilgi un parādījusies uz magnētiem, krekliem un buferiem, jo ​​tā ir tik universāli precīza: “Ja mamma nav laimīga, tad neviena nav laimīgs. ”(Mūsdienu vecāki var pievienot vārdu“ poppa. ”) Šie vecāku uzlauzumi palīdzēs padarīt jūs laimīgākus un mazāk stresainus, un pēc noklusējuma uzlabotais garastāvoklis padarīs jūsu ģimeni laimīgāki arī.

Stresu mazinošie vecāku haki misijām un organizācijai

• Izņemiet cīņas no tīrīšanas laika, pārvēršot to spēlē. Spēlējiet “pārspēt pulksteni”, nosakot, cik ātri viņi var uzņemt rotaļlietas. Izaiciniet viņus iemest rotaļlietas rotaļlietu kastē vai grozā. Ielīmējiet virtuves grīdas laukumu un lieciet maziem bērniem mēģināt slaucīt drupatas un nomestos graudaugu gabalus telpā. Ak, un spēlējiet sparīgu kazlēnu mūziku. Tas palīdz.
instagram viewer
• Popsicles ir iecienīti fani bērnu vidū, taču tie rada lipīgu, pilošu putru. No kafijas tases noķeriet putru ar plastmasas vāku. Vienkārši slīdiet nūju caur caurumu, un ta-da! Tūlītēja pilienu paplāte.
• Pakārt skaidras plastmasas apavu turētājus virs durvīm, lai organizētu dūraiņus, cepures un citus ziemas piederumus; zirgaste elastīga un barrettes, mazas rotaļlietas, un vairāk.
• Ja jūsu mazais bērns priecājas par tualetes papīra atlocīšanu, nostipriniet ruļļu ar gumijas joslu, lai tos aptraipītu.

Vecāku pateicības par veselību un drošību un vecāku izsīkums

• Zīdaiņiem patīk nomierinošs vecāku rokas spiediens, kad dreifē gulēt. Ja esat pārāk noguris, lai stāvētu pie gultiņas, ik pa laikam varat mazā muguras vietā atpūsties cimdu, kas piepildīts ar rīsiem vai kafijas pupiņām, kamēr jūs gulējat.
• Glabājiet saldētavā četra lieluma milzu zefīru pildījumu. Kad bobo-boos nepieciešams ledus, paķeriet šo bērniem draudzīgo leduspaku, kas ir mīksta un tieši piemērota temperatūra.
• Slīdēšana baseina nūdeles segmentā virs durvju malas palīdzēs novērst sāpīgus šķipsnus no iesistām durvīm.
• Baseina nūdeles padara parocīgiem malu aizsargiem, lai mazi bērni nelocītu galvu stūros un malās.
• Zeķu apakšā uzklājiet uzpūstu krāsu, lai tās būtu slidenas.
• Uzzīmējiet diagrammu uz recepšu zāļu pudeles, lai sekotu līdzi ievadītajām devām.
• Noņemiet nobijušās šķembas, pārklājot tās ar cepamo sodu un ūdens pastu, dažas minūtes pagaidiet, kamēr šķemba atkāpjas, un viegli satveriet un izvelciet ar pinceti.

Vecāku haki mākslas un amatniecības laikā

• Ja jums jādara lietas ārā, dodiet savam mazulim vai pirmsskolas vecuma bērnam spaini ūdens un lielu otu. Ļaujiet viņiem jautri krāsot žogu, māju, ietvi - visu, ko viņi iedomājas.
• Glitter ir lieliski piemērots projektiem, bet briesmīgs - haoss. Netālu turiet savārstīšanas veltni, lai ātri savāktu nekļūdīgu mirdzumu.
• Ielieciet nedaudz krāsas galonu lielos Ziploc maisiņos. Piestipriniet tos droši pie loga vai sienas un izbaudiet sava vecāka mazuļa “gleznošanas” pieredzi, kas saistīta ar netīrumiem.
• Ielieciet uz grīdas lielu miesnieka papīra lapu, netālu novietojiet krītiņus un marķierus un ļaujiet bērniem skrambēt, zīmēt un rakstīt jebkurā laikā.

Stresa seku mazinoši pateicības vecākiem, lai palīdzētu ar Life's Little Hassles

• Vai jūs dodaties uz pludmali? Uzstādītās loksnes rada lieliskas zonas bez smiltīm. Izmantojiet objektus, kas jums ir līdzi, piemēram, dzesētāju, lai atbalstītu lapas stūrus. Šī lapa var dubultoties kā ēnains pārsegs virs rotaļlietas.
• Lego gabali un citas mazas rotaļlietas ir jāmazgā, bet kādam no vecākiem ir laiks vai enerģija, lai mazgātu tos ar rokām izlietnē? Ielieciet gabalus acu maisiņā (vai vēl labāk, lai bērni to dara) un nometiet tos veļas mašīnā.
• Labākajā gadījumā tas ir kaitinoši, ja bērni sevi aizslēdz istabā. Ja nevēlaties visus rokturus aizstāt ar tiem, kas nav bloķējami, izmantojiet gumijas joslu. Tas ir daudz lētāk un tikpat efektīvs (kamēr jūsu bērni izdomā, kā to noņemt). Apvelciet to ap vienu pogu, pavelciet to uz otru pogu, šķērsojot to pāri drošinātājam, un apvelciet to ap otru pogu.
• Aptiniet gumijas lentes ap ziepju dozatoru sūkņiem, lai ierobežotu bērnu lietojamo ziepju daudzumu.
• Kad ir pienācis laiks atradināt mazuļus no mānekļa, nofiksējiet galu no binkijiem, lai tie nebūtu nelietojami. Vai arī pasniedziet ekonomikas stundu, ļaujot viņiem to pagriezt, lai nopirktu jaunu rotaļlietu (to labāk izmantot kopā ar pirmsskolas vecuma bērniem).
• Jūs, iespējams, pamanījāt, cik nepatīkami skaļas var būt bērnu rotaļlietas. Nedaudz lentes virs skaļruņa izpūst.

Noņemiet stresu no pleciem un priecājieties par dzīvi kopā ar bērniem ar šiem vecāku kapiem. Mamma, poppa un bērni būs laimīgi.

Skatīt arī:

• Vecāku lietotnes, kas palīdz jums to visu saglabāt
• Vecāku resursi: organizācijas, kas palīdz vecākiem
• “Pietiekami vecākiem” ir savs laiks un vieta

rakstu atsauces