Domas par pašnāvību var notikt, kad dzīve ir laba

Ko jūs iedomājaties, ja es jums lūgtu nofotografēt kādu, kurš piedzīvo domas par pašnāvību? Es domāju, ka kāds valkā tumšas drēbes ar neizteiksmīgu sejas izteiksmi un kopumā izskatās, ka viņam vai viņai ir veiksme. Tāda tēla attēls, kuram šķiet, ka tas viss ir kopā, varētu ienākt prātā nemaz. Bet, tāpat kā garīga slimība, domas par pašnāvību nav rezervētas tikai tiem, kuru apstākļi to "attaisno". Pašnāvības domas var un ietekmē ikvienu jebkurā laikā, pat ja dzīve ir citādi laba.

Stigma par pašnāvības domām un labu dzīvi

Ja pieņemat, ka domas par pašnāvību notiek tikai ar tiem cilvēkiem, kuriem “ir iemesls” būt pašnāvnieciskiem, tas ir ļoti viegli iekrist spēlē "par ko jums ir jābūt sajukumam, kad tik daudziem cilvēkiem ir sliktāk?" (Skatīt arī "Pārtrauciet garīgo slimību samazināšanu līdz minimumam: vissliktākās lietas, ko teikt.")

Tā ir negodīga spēle, kuras mērķis ir tikai padarīt nederīgus tos, kuriem ir domas par pašnāvību, un apklusināt tos. Tas nenoved pie tā, ka tas tiek "izvilkts" vai saņemta palīdzība. Visbiežāk tas noved pie klusas cīņas un pat pašnāvības pabeigšanas.

Pastāv arī problēma pieņemt, ka lietas un apstākļi - labie vai sliktie mūsu dzīvē - nosaka, vai pašnāvības domas pastāv vai tām vajadzētu pastāvēt. Vai ārējais var ietekmēt iekšējo? Absolūti, bet šajā gadījumā vienu nebūt nenozīmē otrs.

Abas šīs situācijas ignorē faktu, ka smadzenes var saslimt neatkarīgi no dzīves apstākļiem. Jūs neteiktu cilvēkiem ar cita veida slimībām, ka viņiem nevajadzētu justies slikti, jo viņiem ir laba dzīve, tad kāpēc gan šai situācijai būtu nozīme?

Pašnāvības domu samierināšana, kad dzīve būtībā ir laba

Papildus citiem, kas jums atgādina, nav iemesla pašnāvībai, ja jums tas ir labi, jūs ar to karojat iekšēji. Mana visjaunākā suka ar domām par pašnāvību notika brīdī, kad lietas manā dzīvē uzskatīja par labu. Man bija darbs, uz kuru biju devies skolā (ko daudzi uzskatīja par manu sapņu darbu), es nenodarbojos ar nevienu fizisku slimība vai jebkāda veida zaudējumi, manas attiecības ar partneri nebija tiešā situācijā - lietas bija diezgan labas vienreiz.

Bet es joprojām izdarīju pašnāvību.

(Nodod vainu. Bižele sevis aizspriedumainas domas.)

"Kā?" ES brīnījos. "Kāpēc? Kāda iemesla dēļ man ir jāgrib nomirt? "

Es nevērsos pēc palīdzības, un daļa no manis domā, ka tagad iemesls varētu būt bijis tieši šo domu dēļ. Kādas tiesības man vajadzēja atņemt resursus cilvēkiem, kuriem tas patiešām bija vajadzīgs?

Nav bijis viegli samierināt ar domām par pašnāvību, kad viss ir kārtībā, bet tas man tikai pierāda, ka šīs lietas dažreiz vienkārši pastāv. Varbūt nav skaidrs, kāpēc tas notiek, izņemot to, ka saslimst arī mūsu prāts.

Svarīgi ir nodrošināt cilvēkiem piekļuvi nepieciešamajiem resursiem.

Ja jūtat, ka varat savainot sevi vai kādu citu, nekavējoties zvaniet pa tālruni 9-1-1.

Ja jums nepieciešama palīdzība satraucošām domām (ieskaitot domas par pašnāvību), zvaniet Pašnāvību novēršanas nacionālā līnija pa tālruni 1-800-273-8255

Lai iegūtu vairāk informācijas par pašnāvību, lūdzu, skatiet mūsu pašnāvību resursi šeit.

Laura Bartona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.