Ēšanas traucējumi: 10 padomi meitu tētām
1. Klausieties meitenes. Es koncentrējos uz to, kas patiešām ir svarīgs - ko mana meita domā, tic, jūt, sapņo un dara - kas ir vairāk par to, kā viņa izskatās. Man ir liela ietekme uz to, kā meita uztver sevi. Kad es novērtēju savu meitu par viņas patieso es, es viņai uzticos, lai viņa varētu izmantot savus talantus pasaulē.
2. Iedrošiniet manas meitas izturību un sviniet viņu savvy. Es viņai palīdzu iemācīties atpazīt, pretoties un pārvarēt šķēršļus. Es palīdzu viņai attīstīt stiprās puses, lai sasniegtu savus mērķus, palīdzu citiem cilvēkiem un palīdzu sev. Es viņai palīdzu būt par to, ko Girls Incorporated sauc par spēcīgu, gudru un drosmīgu!
3. Cieniet viņas unikalitāti, mudiniet viņu mīlēt savu ķermeni un to, kas viņa ir. Es saku un parādu meitai, ka mīlu viņu par to, kas viņa ir, un redzu viņu kā veselu cilvēku, kas ir spējīgs uz jebko. Mana meita, visticamāk, izvēlēsies dzīves partneri, kurš rīkojas tāpat kā es un kuram ir manas vērtības. Tāpēc es izturos pret viņu un pret tiem, kurus viņa mīl, ar cieņu. Atcerieties: 1) augošām meitenēm jāēd bieži un veselīgi; 2) iedomu diēta nedarbojas, un 3) viņai ir sava ķermeņa daļa tam, ko tā var darīt, nevis kā izskatās. Reklāmdevēji tērē miljardus, lai pārliecinātu manu meitu, ka viņa neizskatās “pareizi”. Es tajā neiedziļināšos.
4. Lieciet viņai sportot un būt fiziski aktīvai. Sāciet jauniešus spēlēt nozvejas, tagus, lecamauklas, basketbolu, Frisbiju, hokeju, futbolu vai vienkārši pastaigāties... tu to nosauc! Es palīdzu viņai iemācīties lieliskās lietas, ko var darīt viņas ķermenis. Fiziski aktīvām meitenēm ir mazāka iespējamība iestāties grūtniecības laikā, pamest skolu vai pakļauties vardarbībai. Fiziski aktīvākajām meitenēm ir tēvi, kuri ar viņiem ir aktīvi!
5. Iesaisties manas meitas skolā. Es brīvprātīgi, chaperone, lasīju viņas klasē. Es uzdodu jautājumus, piemēram: Vai viņas skola izmanto plašsaziņas līdzekļu lietotprasmes un ķermeņa tēla izpratnes programmas? Vai tā pieļauj zēnu vai meiteņu seksuālu uzmākšanos? Vai vairāk zēnu apmeklē padziļinātas matemātikas un dabaszinātņu nodarbības un, ja jā, kāpēc? (Kalifornijas skolotāja Doga Kirkpatrika meitenes studenti nelikās ieinteresēti zinātnē, tāpēc viņš mainīja savas metodes un viņu līdzdalība pieauga!) Vai vismaz puse studentu vadītāju ir meitenes?
6. Iesaistīties manas meitas aktivitātēs. Es brīvprātīgi braucu, vadu treneri, vadu spēli, mācu klasei - jebko! Es pieprasu vienlīdzību. Teksasas hipotēku virsnieks un brīvprātīgais basketbola treneris Deivs Čepmens bija tik sašutuši par sporta zāli, kura viņam bija jāizmanto 9 gadus vecajai meitai. Viņš cīnījās, lai meiteņu komandai atvērtu moderno "zēnu" sporta zāli. Viņam izdevās. Tēti izšķir!
7. Palīdziet padarīt pasauli labāku meitenēm. Šī pasaule apdraud mūsu meitas. Bet pārmērīga aizsardzība nedarbojas, un tas manai meitai saka, ka es viņai neuzticos! Tā vietā es sadarbojos ar citiem vecākiem, lai pieprasītu izbeigt vardarbību pret sievietēm, meiteņu seksualizēšanu plašsaziņas līdzekļos, pornogrāfija, reklāmdevēji, kas miljardiem pārtiek no mūsu meitu nedrošības, un visi "zēni ir labāki par meitenēm" attieksmes.
8. Aizved manu meitu strādāt pie manis. Es piedalos aprīļa pasākumā “Ņem mūsu meitas un dēlus uz darbu®” un pārliecinos, ka mans bizness tajā piedalās. Es viņai parādīju, kā es maksāju rēķinus un pārvaldu naudu. Manai meitai kādu dienu būs darbs un jāmaksā īre, tāpēc es viņu iepazīstināšu ar darba un finanšu pasauli!
9. Atbalstiet pozitīvus alternatīvos medijus meitenēm. Mūsu ģimene skatās ģimenes saimes, kurās attēlotas gudras un gudras meitenes. Mēs saņemam veselīgus, meitenes rediģētus žurnālus, piemēram, New Moon, un apmeklējam tiešsaistes meiteņu vadītos “zīnus” un vietnes. Es nenosodīšu tikai to, kas ir slikts; Es arī atbalstīšu un izmantošu medijus, kas atbalsta manu meitu!
10. Mācieties no citiem tēviem. Kopā mums, tēviem, ir daudz pieredzes, zināšanu un iedrošinājuma dalīties - tāpēc mācīsimies viens no otra. Es izmantoju tādus rīkus kā biļetens Daughters: For Girls Girls (www.daughters.com). Es pielieku savu ietekmi darbam - piemēram, tētu un meitu protestos ir apturēta negatīvo reklāmu rādīšana. Tas darbojas, kad mēs strādājam kopā!
Nākamais:Cik bērniem ir ēšanas traucējumi?
~ ēšanas traucējumu bibliotēka
~ visi raksti par ēšanas traucējumiem
