Izprotiet Traumas informētu aprūpi, lai uzlabotu PTSS terapiju

Garīgās veselības jomā frāze traumu informēta aprūpe attiecas uz standartu kopumu, ko praktiķi ievēro, ārstējot personas, kuras ir piedzīvojušas traumas. Traumas informēta aprūpe samazina risku, ka var netīši nodarīt kaitējumu vai retraumatizēt cilvēkus ar pēctraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS). Izpratne par traumu informētas aprūpes pamatiem var palīdzēt jums maksimāli izmantot PTSS terapiju.

Izpratne par traumu informētu aprūpi uzlabo PTSS terapiju

Traumatinformācijai ir sešas daļas. Kad es tos pirmo reizi atklāju, es sapratu, ka mani pieņēmumi un nedrošība par terapiju liedz man izteikt lietas, kas nāktu par labu manai atveseļošanai (Vai terapijas aizspriedumi neļauj jums saņemt palīdzību?). Šeit ir tas, ko es uzzināju par šīm sešām jomām un kā viņi man palīdzēja vairāk iesaistīties manā ārstēšanā un gūt maksimālu labumu no manas PTSS terapijas.

1. Drošība
   Pakalpojumu sniedzēji vēlas, lai mēs justos droši, fiziski un garīgi. Viņi cenšas nodrošināt iestatījumus, kur jutīsimies ērti un vislabāk varēsim sazināties. Paziņojiet savam pakalpojumu sniedzējam, kad kaut kas liek jums justies neērti. Piemēram, man nepatīk augstums un es lūdzu terapeita kabinetā novilkt nokrāsas, jo tas bija vairākus stāvus uz augšu un mani satrauca.
   instagram viewer
2. Uzticamība un caurspīdīgums
   Pakalpojumu sniedzējiem vajadzētu ar prieku izskaidrot viņu biroja darbību, kā arī viņu izveidoto politiku. Kad es sāku terapiju, es uztraucos, ka daži no maniem jautājumiem varētu būt rupji. Patiesībā tās visas bija ļoti saprotamas rūpes. Jautājot, kāpēc starp uzgaidāmo zonu un birojiem ir aizslēdzamas durvis, kā personāls tiek apmācīts reaģēt, ja kāds kļūst vardarbīgi, vai arī tas, kas notiks, ja terapeits uzskatīs, ka jūs varat sevi nodarīt, visi ir ar politiku saistīti piemēri jautājumi.
3. Vienaudžu atbalsts
   Daļa no traumām balstītas aprūpes ir atzīšana, ka cilvēki, kuri ir pieredzējuši traumu, var gūt labumu daloties viņu traumu stāstos un pieredze savā starpā drošā vidē. Dažas aģentūras nodarbina vienaudžu navigatorus, kuri ir pieejami, lai apmācītu mūs situācijās, kuras viņi ir risinājuši no pirmās puses. Ja jūsu pakalpojumu sniedzējam nav vienaudžu atbalsta iespēju, aprunājieties ar viņu par sabiedrībā pieejamo.
4. Sadarbība un savstarpēja sadarbība
   Mēs visi šajā kopā esam. Dziedināšana notiek attiecībās un ietver ikvienu cilvēku, ar kuru mēs sastopamies terapijas vidē: terapeitus, lietu darbiniekus, biroja darbiniekus, mājturības darbiniekus, administratorus un vienaudžus. Mums vajadzētu justies ērti un atbalstīt ikvienai personai, ar kuru saskaramies, un ir pareizi paust bažas uzticamiem darbiniekiem, ja kāds jūs satrauc vai rīkojas tādā veidā, kas jūs satrauc.
5. Pilnvaras, balss un izvēle
   Jūsu pakalpojumu sniedzēja pirmais resurss ir jūs. Jūs vadāt savu ārstēšanu, un pakalpojumu sniedzējam jums vajadzētu dot izvēles iespējas, nevis instrukcijas. Pakalpojumu sniedzējiem ir izpratne, ka jums vajadzētu izdarīt izvēli, taču tas palīdz, kad jūs viņiem paziņojat, ka esat gatavs pieņemt lēmumus, vai kad jūtaties zaudēts un jums ir nepieciešami papildu norādījumi.
6. Kultūras, vēstures un dzimumu jautājumi
   Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu kultūras identitāte, dzimuma identitāte, seksuālā orientācija, vecums vai reliģija, jums vajadzētu ne tikai jūties gaidīts bez nosacījumiem tāda, kāds esi, bet terapijai jāaptver tava identitāte un jāiekļauj tā jēgpilnā veidā veidos. Pārliecinieties, ka terapeits zina, kas jums ir svarīgs.

Izpratne par traumu informētu aprūpi ir noderīga rīks mūsu labsajūtas instrumentu kopai. Vai jūs kādreiz esat kavējis jautājumus vai bažas par PTSS terapiju? Vai ir kaut kas, ko jūs gribētu pateikt savam konsultantam, bet neesat pārliecināts, kā rīkoties? Lūdzu, dariet mums to zināmu zemāk esošajos komentāros.